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2019年01月30日 12:48

好孩子为何抑郁:恨不了别人,就恨自己

好孩子为何抑郁:恨不了别人,就恨自己

 

那些不会捍卫自己的人,是如何一步步失去自己主权?那些总被当软柿子的人,又是如何走入自毁和伤害别人的极端呢?   文 | 五花鹿   1   前阵子有个朋友约我出来聊天。   她最近得了抑郁症,正在吃药和接受心理咨询。   我们大学时候在社团认识,她健谈开朗,很照顾人的感受。如果不是有心理学基础,恐怕我在听到她得抑郁症的消息后,也会相当讶异。   随着聊天的深入,我才发现她随和的外表下,压抑...

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2019年01月23日 12:42

30岁后,你也可以当个“坏人”

 

一个极其外向的人,他找的配偶,往往是极其内向的。   一个快乐得过分的人,你可以推测,他的内心可能是极度悲伤的。   一个极其节俭的人,他的配偶或孩子,容易是败家子。   为什么会这样呢?   因为“世界是相反的。”   这是一个简单的道理,但不是那么容易理解。   更学术的表达,是荣格的“人格与阴影”,即我们每个人都有一个外显的人格,而和这个人格对立的那些东西,就是“阴影”。   我更...

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2019年01月22日 12:51

中国男人你能不能别那么沉默!

 

文 | 冰千里 编辑 | 五花鹿 chapter 01 前两天有个来访者找我,叫双双。   刚坐下,她便迫不及待地说起了自己的婚姻危机。   36岁的双双在一家外企工作。   最近一段时间工作压力比较大,领导给了更高的目标,达不到就会被叫到办公室,每周做总结都很焦虑。   即便如此,她还是像往常那样赶回家做家务,周末陪3岁的女儿上兴趣班。可是孩子最近老是闹着不想去上英语课,每次都要哄好久。   工作生活的...

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2019年01月22日 12:51

武志红:关系中最该警惕的不是出轨,而是这种相处方式

 

01 亲密关系,会唤起我们最强烈的渴求,也因此会引出各种强烈的人性的表达与纠结。   亲密关系中,我们有一个基本渴求,这当然也是人际关系的本质:   想感觉到自己,同时也想感觉到别人。   当呈现这份渴求时,我们内在会无比敏感,同时又非常脆弱。   我们常常把这一部分称为“内在小孩”,这并不准确,它更像是一个状态。   如果这一部分可以在一个安全的关系中打开,那会非常非常美。   这是我...

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2019年01月21日 12:20

你压抑掉的愤怒,在诱惑别人伤害你|解梦

 

文 | 黄永恩 编辑 | 陈沉沉 它是如此的可怕! 巨型的章鱼怪,怒瞪着眼睛,弓着身,张舞着巨臂捕扑而来。 快,快,快用冰冻术将它连海水一起冰封! 呼~~!封印了! 海面回复了平静。   这个如同动画片式的情景,是一位来访者的意象。   他的咨询已经过去很多年了,但这个意象却多次在我和不同来访者的咨询过程中被唤醒,出现在我脑海里。   我仔细体察,可能与我自己有关,也可能与正在与我一起工作的来...

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2019年01月17日 12:53

最奢侈的事,是向你说“我想要”

 

文 | 五花鹿 最近在重温《大话西游》。 看得越多,就越发现它对人性的洞察很深,里面有太多触动人的经典场景,例如孙悟空和紫霞仙子的爱情。   而这次重温,最让我印象深刻的,是一个颇为搞笑的场景。   悟空想抢月光宝盒,唐僧对着他碎碎念:   你想要啊!悟空,你要是想要的话你就说话嘛!   你不说你想要我怎么知道你是真的想要了?虽然你很有诚意地看着我,可是你还是要跟我说你想要的.......   ...

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2019年01月17日 12:53

成年人不该逃避的3种欲望

 

1   人有一种极为基本的羞耻:   如果我袒露了我的感觉,   而你却只想站在观察者的高位上,   要么俯瞰我,要么评价我,   或毫不理会我,我都会觉得羞耻,   觉得自己太傻了。   这种羞耻会非常强烈,   足以让一个人去努力灭掉自己的感觉。   2   做键盘侠,即观察者时,   人很容易有一种清醒感、高明感。   去看那些投入的实干家时,   容易看到他们的漏洞,   ...

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2019年01月14日 12:36

武志红:孩子越小,越需要“自己来”

 

一个内在动力生出,在外在世界得到实现,就等于“生”。而如果不能实现,就等于“死”。   - 1 -   内在动力是什么?   它常常是意念、愿望和渴望,即“我”想要什么。   我们可以做一个重要的推论:   如果一个人的愿望都得以实现了,这个人的生能量是不是就是最强的呢?   这就涉及一个心理学中广为人知的概念——“自我效能感”。   我们可以想象下面这样一个事件。   一个1岁多的幼儿,离...

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2019年01月08日 13:00

伴侣、孩子无理取闹,是在向你求救

 

文 | 冰千里 编辑 | 五花鹿 前几天一个朋友急匆匆约我吃饭。 刚坐下点完菜,他就开始皱着眉头,迫不及待同我倾诉最近“腥风血雨”的家庭生活。   老婆刚刚结束产假,事业心超强的她终于回归职场,本来是一件开心的事情。   结果去了不到半个月,她的情绪就越来越不对劲。   先是一直念叨自己恢复得太慢,休个假就跟不上公司节奏,再是每天下班一回来就说很累很烦,什么事情都不想做,喂奶也不耐烦,动不动就发...

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2019年01月07日 13:00

关系变坏,都是因为你不懂“威胁”对方?

 

我的一个朋友,最近特别纠结自己的感情。   她的家离单位有7~8分钟的车程,而男友的单位离她的单位有40~50分钟的车程。她常上夜班,晚上10点后下班。   每当下班的时候,她总会渴望男友开车去单位接她,把她送回家,然后目送她走进家门。   当男友真的这样做时,她心中会油然升起一种强烈的幸福感。   一开始,男友都会争取来接她,但后来觉得这样实在很累,就跟她商量说:“能不能少接你一些,以前每次都来接...

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2019年01月04日 12:40

自己说了算的人生,究竟有多爽?

 

文 | 武志红 你相不相信,一个人的观念会决定自己的命运。例如,最近新年一到,大家都在立目标。 但事实上,为什么基本每年的目标都达不到呢?!!! 也许是你的观念在起作用。   仔细回想一下,写下这些目标的时候,你是不是打心底已经悄悄认定:   “我不可能完成那么多的事情。”   最后你果然没有完成。   再例如,   我的一位来访者经常会说“男人都不是好东西”。   结果,她真的常常遇到...

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