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2021年08月09日 13:42

阿里员工自曝被性侵,他们说“酒局而已,搂抱正常”

阿里员工自曝被性侵,他们说“酒局而已,搂抱正常” 我们必须清楚地传达强奸的严重性。   我们不应该创造一种文化,暗示人们需要通过反复试错,才能得知强奸是错误的。   性侵的后果必须足够严重,使人们感到足够的畏惧,   从而做出正确的判断,即使在他们喝醉的情况下也能起到预防作用。   ——《知晓我姓名》香奈儿·米勒     作者 | 陈沉沉&感觉的蜉蝣   前天深夜,一名阿里员工在脉脉匿名曝出自己被侵犯的经历。   在这份自述里,她提及自己被...
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2021年08月05日 14:26

女人优秀才会被爱,是最残忍的谎言

女人优秀才会被爱,是最残忍的谎言 编者按   从重男轻女环境中走出来的女性,   努力的目的,不是在于如何超越男性。   而是,如何放下自己对 “阳性权力架构下” 规则的默认,   从别人的规则里,夺回自己的人生。     作者|三木水   编辑|五花鹿   责编|陈沉沉   她完美优秀,却停不下来   A女士,第一次走进咨询室,就把我牢牢地吸引住了。   美女,大美女。   稍微一了解,还是一个非常优秀的女人。 ...
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2021年07月30日 13:30

建议你做个不好相处的人 | 11条心理真相,句句戳心

建议你做个不好相处的人 | 11条心理真相,句句戳心 编者按   是什么让你活得越来越痛快、越有活力?   又是什么让你变得越来越自损、越苛刻?   在七月尾端,小编整理了武老师的金句合集,只有11句,特别精彩。   希望能让你有所启发~     作者 | 武志红   编辑整理 | 张罐子   01.   滋养的关系, 不是从「我对你好」开始的   在关系中,有的人会不惜一切代价去对别人好,证明自己是好人。   这样做的恐怖之处是,会阉割自我。 ...
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2021年07月27日 15:10

新型婚姻里,男女这个能力,比挣钱重要

新型婚姻里,男女这个能力,比挣钱重要 编者按   陈铭在《非正式会谈6》提到,我们对家庭责任和义务的理解,还停留在爷爷那一辈,没有跟上生产力的进化速度。   新型的婚姻关系里,女性越来越多承担着挣钱养家的责任,但过去传统的旧模式却没有改变,也因此造成了婚姻失衡。   若想改变现状,更急迫的不是挣更多钱,而是对关系进行调整。   希望这篇文章,能带来一些新的思考。     作者|三木水   编辑|五花鹿   责编 | 陈沉沉 ...
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2021年07月23日 14:06

真正过得舒服的人,都有“反内耗”体质

真正过得舒服的人,都有“反内耗”体质   作者 | 武志红 张罐子   责编 | 陈沉沉   01   不知道大家有没有发现,在我们生活中,有两类完全不同的人。   一类是,想的多,做的少。   跟这类人聊天,会发现他们聊得非常精彩,有很多想做的事,很渴望去展现自己。   但事实上,他们的现实生活一团糟。   因为他们往往只是停留在「想」,非常缺乏行动力。   所以他想的东西都没实现,总被理想和现实的差距消耗着。   这时就形成了「...
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2021年07月22日 14:18

父女关系,能决定女性的婚姻幸福?

父女关系,能决定女性的婚姻幸福? 作者|天雅   责编|陈沉沉   近年来,每当谈论父女关系,许多文章都会强调:   一个女性婚姻幸不幸福,要看她和父亲关系好不好。   拿这句话来规劝父亲,也许有一定的警醒作用;   但如果,拿它来判断女性的幸福程度,则会显得有些残酷。   尤其是对那些从小缺乏父爱的女孩,   她们根本决定不了父亲爱不爱自己,   也决定不了父女关系的最终走向。   那么,她们注定不能获得好的亲密关系了...
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2021年07月21日 17:28

那些劝你变好的人,建议你远离

那些劝你变好的人,建议你远离 相信我们每一个人都经历过,这种两难情境:   想更健康,却习惯熬夜;   想专注投入,却总是拖延;   想坚持兴趣爱好,却没时间;   想减肥,却总是吃很多垃圾食品……   当我们想要达成一个目标时,它的相反面的阻碍也同时出现。   这对立的两面,像线一样往完全相反的方向拉着我们。   我们就这样被牵扯、被拖拽,直至精疲力竭。   那有什么办法可以在两者之间,找到一种平衡吗?   催眠师黄...
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2021年07月14日 17:45

当父母的,千万不要这样赞美孩子

当父母的,千万不要这样赞美孩子 作者 | 天雅   责编 | 陈沉沉   近年来,随着各类反对批评教育的文章层出不穷。   我们逐渐意识到:   「过度批评」不仅会伤害孩子的自尊,还会令他们陷入自我否定,妨碍成长。   于是,有的父母就直接不敢「批评」了。   他们开始有意识地用「赞美」来代替「批评」,促进孩子成长。   这听起来很美好,也很和谐。   但仔细观察以后,我却发现:   一味地「赞美」,不足以解决孩子成长的所有...
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2021年07月14日 11:32

一路飙升到9.2,这部宝藏剧为什么没人看?

一路飙升到9.2,这部宝藏剧为什么没人看? 作者 | 张罐子   责编 | 陈沉沉   最近,我看了一部宝藏日剧。   开播到完结,一路飙升到9.2分,是近期评分最高的一部日剧。   其编剧被誉为本季最强编剧,短短十集,每一集都直击心灵,分分钟让你爆笑,也能瞬间让你爆哭。   剧名非常有意思,叫《短剧开始啦》,讲述了一个搞笑组合“麦克白”和他们粉丝里穗子的故事。   在内卷和躺平二选一的当下,它却通过4个失意者的故事,向我们传达出一种朴实而感人...
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2021年07月09日 13:57

常常有这3种情绪表现,说明你受过心理创伤

常常有这3种情绪表现,说明你受过心理创伤 作者 | 郭春华   编辑 | 朗门 陈沉沉   我在成为心理医生之前,也是一名耳鼻喉科医生。   在医院期间,我发现有些病人,有很多折腾人的身体小症状,比如身体某处疼痛、心慌气短、头痛头晕等。   患者反复就医,但医生很难确诊病因,也很难取得好的疗效,病情总是反复、持续,无法治好。   这让我产生了极大的好奇。   为什么有大量这样的病人反复就诊?   如何有效治疗这些饱受折磨的病人呢?   ...
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2021年06月30日 13:11

关系再好,也不要帮这种忙

关系再好,也不要帮这种忙 作者|天雅   责编|陈沉沉   在关系中,我们经常谈论「拒绝」。   当被他人恶意剥削,或肆意索取时,大多数人都可以理直气壮地拒绝。   但如果对方并没有恶意呢?   比如一个身处困境之人,请求你的帮助;   或一个态度诚恳之人,恳求你的谅解。   这时,你还能心安理得地拒绝吗?   许多人可能不会拒绝。   而是尽力地给对方帮助,也真心希望对方可以渡过难关。   但我今天是来泼冷水的...
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2021年06月28日 09:00

他把自己骂上热搜,却揭穿了大多人的难堪

他把自己骂上热搜,却揭穿了大多人的难堪 作者|天雅   责编|陈沉沉   前段时间,罗翔因讲述了自己的一段往事,再次上了热搜。   03年冬天,26岁的罗翔,   遇到一位衣衫褴褛的老太太。   她走了几小时路要去法律援助中心,   迷路了,但路上没人愿意理会她。   罗翔提出要打车送她过去,   老太太听到这句话,扑通一下给他跪下了。   这让年轻的他极其震撼。   后来到了援助中心门口,老太太对他说:   “你就不用陪我上去...
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2021年06月25日 16:16

家庭中,这件事你千万别替伴侣做

家庭中,这件事你千万别替伴侣做 作者|天雅   许多家庭在养育孩子上,父母双方的付出,其实是不均衡的。   也因此,我时常会听到类似这样的抱怨:   “我家那位,对孩子一点也不上心,说多少次都没用,气死我了。”   “唉,我也是,总是得自己一个人操心孩子的所有事情,累惨了。”   其实我们都知道,若父母能合理分工,共同负责,是最好的状态。   但在实际中,却经常会出现 “一方不给力,一方过度操心” 的情况。   时间长了,操...
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2021年06月25日 15:13

好的社交,让你有两种自信

好的社交,让你有两种自信 作者 | 武志红 张罐子   责编 | 陈沉沉   我有一位朋友,非常抗拒社交,经常一下班就宅在家里,不到迫不得已,绝不主动联系别人。   但最近因为广州疫情,她被迫居家隔离办公一个月。   这让她感到前所未有的孤独。   小区解封后,她破天荒地约了几位朋友驱车去郊外看风景,隔天还兴致勃勃地去同事家做饭吃。   换作以前,她根本不可能参加这种高强度的社交。   但这次和朋友们一起聊聊八卦、吃吃美食...
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2021年06月23日 15:52

孩子总爱对着干?你的反应很重要

孩子总爱对着干?你的反应很重要 编者按:   为什么有时孩子总爱和父母对着干?   你越催,孩子越拖;   你越关切,孩子越事不关己……   拥有14年从业经验的心理咨询师侯玉珍老师,同时也是一位妈妈,从自身经历出发,为你解答,并提供了应对方式。   来看看今天的文章。   作者 | 侯玉珍   编辑 | 朗门   一个朋友向我抱怨,为什么她儿子,那么磨蹭?   早上上学,起床到穿衣,从洗漱到吃早餐,都需要她不停催促。   ...
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2021年06月21日 15:40

那个沉默的男人,比想象中爱你

那个沉默的男人,比想象中爱你 一位儿童心理咨询师朋友曾向我吐槽:   一般儿童咨询,基本都是妈妈带孩子过来,极少看到父亲的出现。   她能最直观地感受到孩子的痛苦、母亲的焦虑,但常常感受不到父亲的存在。   心理学中曾有一个半调侃性质的公式:   中国式家庭=缺位的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子。   父亲,真的不爱孩子吗?   根据我多年的咨询观察:   大多数父亲,不是不爱孩子,而是被疏离感掩盖。   这种疏离,给关系带...
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2021年06月16日 16:44

家里常说这3个字,伴侣孩子都会远离你

家里常说这3个字,伴侣孩子都会远离你 作者 | 武志红 张罐子   责编 | 陈沉沉   很多朋友可能都知道,我曾写过一本书,叫《为何家会伤人》。   这本书从出版到现在,一直都非常畅销,甚至还在很多平台上被网友推荐为必读书目。   这其实说明了一个很重要的问题:   直到现在,“为何家会伤人”这句话,依旧戳中了很多人的心。   不仅如此,我每天都会在私信里看到很多这样的痛苦:   为什么伤害我最深的,总是最亲的那个人?   其实这...
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2021年06月09日 13:41

建议你做个不好惹的人

建议你做个不好惹的人 编者按   有一类人在关系里,总是那么地好,掏心掏肺付出。   但结果却是,关系双方都没有以为的那么舒心。   心理咨询师黄玉玲,为我们点破了这种行为模式的根源,并提供了改变方向——   我们还有更好的方式去爱,去得到爱。   一起来看看今天这篇文章   作者 | 黄玉玲 朗门   责编 | 陈沉沉   有段时间,有位朋友一直问我,如何更好帮助她的姐姐。   从她的描述中,我得知她的姐姐刚离婚...
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2021年06月03日 12:00

爱自己的最低成本,是好好哭一次

爱自己的最低成本,是好好哭一次 编者按:   在人前保持微笑变得越来越吃力;   开始觉得很多东西都没有意思;   昔日再喜欢的美食也变得索然无味;   但难受的感觉一出来,立马又被忍住,或被忙碌冲散……   人,就是这样变抑郁的。   作者 | 冯嘉和   责编 | 陈沉沉   前几天三点几,我和朋友去饮茶,她聊起了做咨询的经历。   前段时间她的工作做不好,生活也出了问题。   感觉自己快要抑郁了,于是去做了心理咨询。...
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2021年06月03日 10:35

武志红:这才是无条件爱孩子的最好方式

武志红:这才是无条件爱孩子的最好方式 编者按   父母爱孩子的同时,也会爱自己,   不会不顾一切地,去满足孩子;   孩子爱父母的同时,会更爱自己,   不会迫切地,要去回报父母。   这种松弛的家庭关系,能让孩子出到社会后懂得,要留给自己多一点的空间和能量。   我们的社会便会多一些富足,少一些情感消耗。   作者 | 武志红   编辑 | 张罐子   责编 | 陈沉沉   01   前段时间,发了一篇关于「付出感」的文章后,...
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