财新传媒
2019年06月13日 12:30

这部细思极恐的悬疑心理书,看完后我喘不过气来

文 | 武志红
 
《少女杜拉的故事》是弗洛伊德最重要的著作之一。
 
它的重要在于,作者将精神分析和释梦理论运用到了具体的案例中,充分展现了精神分析强大、诱人的魅力。
 
读这本书,给我感受最深的有四点。
 
01 真实的生活,本身就是一部悬疑小说
 
《少女杜拉的故事》全书充满悬念,很容易让人联想到黑泽明的悬疑电影《罗生门》。
 
《罗生门》的故事原本很简单,大盗遇见武士夫妇,设计擒住武士,然后将妻子骗到武士面前,强暴了她,最后武......
阅读全文>>
2019年06月10日 12:40

缺爱的人是如何在感情中榨干自己的?

文 | 五花鹿
周末又刷了《大话西游》。让我最印象深刻的,不是周星驰哭着说爱的期限是一万年。而是紫霞仙子每次描述着自己的意中人的画面。
 
她一边幻想着那个浪漫的场景,一边眼睛里好像有星星在闪动:
 
“我的意中人,是那个身披金甲圣衣,脚踏七色的云彩来娶我们的盖世英雄。”
 
这句话,也似乎代表着某一种爱情的寄托。
 
在我身边,有着这般寄托的人很多很多。
 
一般发生在早年被忽视、习惯讨好、照顾别人的朋友身上,尤其是女性。
&nb......
阅读全文>>
2019年06月04日 12:21

那些表面温顺的人,你听到他内心的“滚”了吗?

01 为什么有人特别爱迟到?
 
在心理学中有一个概念叫“咨询设置”。所谓“咨询设置”,即咨询师与来访者做咨询的一些基本规则。
 
例如,在什么地点、什么时间咨询,每次咨询要多久,迟到了、忘记了该怎么办,等等。
 
在咨询中,特别是长程咨询,咨询设置非常重要。
 
它像是一个基本框架,遵守这个框架,会让咨询师和来访者都觉得有更强的可控性。
 
同时,当来访者想打破这个框架时,咨询师就可以看出来访者的很多东西,从而可以和来访者更好地探讨。
......
阅读全文>>
2019年06月03日 12:48

劝你生孩子的人,不敢告诉你这些

劝你生孩子的人,不敢告诉你这些
文 | 蘑菇姑姑 编辑 |  陈沉沉
1 称职的妈妈,苦闷的自我折叠 
热播日剧《坡道上的家》第三集有这么一幕:里沙子从婆婆那里接女儿,婆婆暗示她丈夫可能出轨。
 
 
她牵着女儿走在回家的路上,心不在焉,烦躁不已。
 
而女儿摇摇晃晃一直对着她说话:妈妈你看这个,妈妈你看那个……妈妈妈妈妈妈妈
 
她越想越气,怒火蹭蹭蹭到顶点,停住脚步大吼了一声:闭嘴!!!
 
 
周围的人指责的目光刷的一下投向她。
阅读全文>>
2019年05月31日 12:25

扭曲情感背后,有什么致命吸引力?

我需要离婚吗?
 
我结婚13年,有个儿子12岁,最近5-6年感觉在家特别压抑,和老公常常无话可说。
 
老公做事很严谨,很少犯错,我和孩子在家稍有差错,他就会发脾气,这让我们在家很不安,只要他回到家里,我们就要提心吊胆,怕犯错。
 
我也曾试图劝说,但刚一开口就被制止,所以这些年觉得越来越压抑,孩子也常在我面前抱怨,自己很羡慕傻子可以不被要求。
 
我尽量让孩子理解爸爸是希望我们越来越好,可是孩子的脾气却越来越差。我想问问我对此无力改变,是否需要分开。
 
如果只有我和孩子两......
阅读全文>>
2019年05月29日 13:22

男人的中年危机,生个孩子就好了

文 | 武志红
01
有一天,我的一位朋友到访我家,我们两个人聊天,聊着聊着,话题越来越深,后来他干脆不走了,半夜里我们继续聊。
 
半夜聊天时,他被触动了,突然开始流泪。
 
有一种巨大的悲伤弥散开来,我深深地感知到了这一点,知道那是一种极深的空虚感。
 
这位朋友比我年长,他当时已进入中年了。
 
表面上,他过得还不错,但他却总觉得心里发慌,有一种深入骨髓的发虚的感觉。
 
为什么会这样呢?我和他这一晚的深聊,最终是碰触到了根本。
<......
阅读全文>>
2019年05月27日 13:18

这部电影每秒都暴击婚姻:完美妻子,最后都走向了“谋杀”

这部电影每秒都暴击婚姻:完美妻子,最后都走向了“谋杀”
文 | 蘑菇姑姑
 
一个倒霉的男人,在自己的婚姻纪念日当天回家,发现家里到处是暴行的痕迹,而妻子竟不见了踪影。
 
他慌张地报警,警察来了,证据不断出现,然而种种迹象表明,这是一场夫妻感情不好导致的谋杀,而这个男人就是最大的嫌疑人!
 
正当男人百口莫辩,电影揭示出——
 
其实整个谋杀栽赃,正是失踪的妻子一手策划的。
 
妻子为什么要陷害丈夫?为何要玩弄他于股掌之间?她到底怎么想的?
 
《消失的爱人》这部电影,最精彩的地方,不在于哈佛......
阅读全文>>
2019年05月24日 12:44

年轻人,我劝你别逃避负能量

文 | 冰千里 编辑 | 五花鹿
1
作为一名心理咨询师,我常常在工作和生活中遇到这样的提问:我分手了,现在很伤心怎么办;项目失败,我很低落,要怎么走出来;孩子一闹腾我就烦躁,怎么才能平复......
 
似乎,每当出现一种负面感受、糟糕情绪,我们总会赶紧找办法,想快点摆脱它,好让自己快点好起来,回到平静的生活中,开开心心、工作高效。
 
可真实的生活,似乎老和我们作对。
 
让人不爽的事情总是猝不及防地发生:
 
和伴侣争吵
 
被领导批评
 
阅读全文>>
2019年05月22日 12:39

不被爱的基因,是如何代代相传的?

文 | 栾晶
01
想必大家都见过自恋狂,因为太过自恋,招人讨厌,所以不被喜欢,人缘不好。但还有另外一种情况:自卑狂。一个人狂讨厌自己,极其自卑,结果,人缘也不好。
 
后者是怎么发生的呢?
 
大家都读心理学,知道:一个人喜爱自己,必定是因为,他曾被人喜爱。
 
这个人,通常来说是父母。
 
假如一个人的成长环境给了他很多赞誉,对他由衷接纳,一般情况下,他不会太讨厌自己。
 
即便后来陷入极其困难的境遇,也会有由内而发的力量,支持着他,对他说:
阅读全文>>
2019年05月17日 12:32

我见过最弱的父母,都把孩子变成自己的“同盟”

我见过最弱的父母,都把孩子变成自己的“同盟”
文 | 南嘉鱼
1
印象中,有一段时间,我十分讨厌我妈。一看到她的样子,我就烦。一听到她的声音,我就想回房间,把门锁起来。
 
她和我爸一吵架,我就不由分说地站在我爸这一边。
 
有了我的支持,我爸的火气一下子没了,开始当老好人,劝和。
 
然而,我还是抓着我妈不放,对她狂轰乱炸一通。
 
一个当妈的,看到孩子对自己如此抵触,肯定受不了,就开始哭闹。
 
这一闹腾倒好,我更讨厌她了。
 
她也就更心碎了。
 
阅读全文>>
2019年05月16日 15:40

“终其一生,你不会因为优秀而被爱。”

文 | 五花鹿
在心理行业呆久了,看的书和听的故事越多,我就越发现——
很多内心问题的原罪,都是一种近乎偏执的严苛的自我要求:要优秀、做好人、不能犯错.....
 
为了达到这些要求,有的人偏执,有的人抑郁,有的人分裂。
 
于是我经常在文章里鼓励大家放松一些:
 
不优秀/不如人意/犯点错,也没关系。
 
但很多朋友看完,很困惑:
 
明明就有关系呀。
 
我不优秀,怎么在社会竞争中混口饭吃?
 ......
阅读全文>>
2019年05月13日 15:30

关系这场权力游戏,好女人为何总是输?

我发现一个现象,好人,总是和坏人在一起。
不少来访者前来咨询情感问题。
谈及出轨或家暴的丈夫,明明自己心里怨念极深,但都走不到最后一步,提出离婚。
 
比起分离,大多数人受害女性都在追求如何重新构建一个幸福家庭。
 
这些女性,在大众定义下,自然是善良的好人。
 
离不开坏男人,她们难道仅仅就是在追求被虐吗?
 
或者,只是为了追求虚幻的道德自恋感吗?
 
当然不是。
 
每个人的行为,都是在追求好处,问题仅仅是我们是否知道自......
阅读全文>>
2019年05月11日 12:23

武志红:情绪欠的债,吃再多也补不回来

武志红:情绪欠的债,吃再多也补不回来
前段时间,一个很有意思的词上了热搜,叫:累点太低。
 
拿这个词问我们一个90后的小伙伴,她回说:我累到连这个问题都不想回。
 
这其实说的,是一种疲惫感。
 
人的疲惫,也许可以分为3种:
 
头脑的疲惫,
 
身体的疲惫,
 
情绪的疲惫。
 
存在这些疲惫和饥饿,就需要休息和补充营养,但我们需要去分辨这些区别——看看自己该如何休息,该从哪个层面「进食」。
 
例如,很多人应......
阅读全文>>
2019年05月08日 12:10

90后妈妈与产后抑郁“正面刚”:成年人的每一次成长,都是死里逃生

90后妈妈与产后抑郁“正面刚”:成年人的每一次成长,都是死里逃生
文 | 南嘉鱼
迄今为止,你遇到过多少迈不过去的坎?你可能已经不记得了。但每次快要放弃时,不知从哪冒出一股劲,硬拉着你走了出来。再回头看时,那种脱胎换骨的感觉,却很难忘记。
 
是谁说的:成年人的每一次成长,都是死里逃生。
 
回顾一下,自己有多勇敢。
 
01
 
2018年9月,上海浦东。
 
在锦绣坊的街道上,发生了一件奇怪的事:
 
整条街的栏杆,都被穿上了毛衣,量身定制的一样!
 
又过几天,事情变......
阅读全文>>
2019年05月03日 12:13

武志红:人最落魄的时候,也是最强的时候

文 | 武志红
写下这篇导读前,我与几位同事分享了书中的一个故事——
备受人们崇敬的智者努里·贝,娶了一位年轻美丽的娇妻。
 
一天傍晚,他比往常回家早了一些,有个忠心的仆人跑来向他报告:
 
您的妻子,我们的女主人,今天的举止有点可疑。
 
她一个人待在房里,守着一口箱子,那箱子原先是您祖母的,大得足以装下一个人。
 
箱子里原本只有一些上了年头的刺绣,但是我敢说,现在里面一定多了什么东西。她不准我打开箱子查看,尽管我是您最年长的仆人。
阅读全文>>
2019年04月30日 14:55

为了不被骂,我挨饿半个月|不敢回怼,压垮了多少成年人

文 | 五花鹿
1
前几天,有个新闻刷遍全网。17岁的少年从一辆车中跑出,直奔桥边,翻身一跃,跳桥身亡。
 
起因是:
 
他和同学发生了冲突后,被妈妈批评了。
 
整个过程不过几秒,妈妈反应过来时,已经无力挽回,只能捶地痛哭。
 
很多文章都在谴责妈妈。但由于不清楚具体发生了什么,也看到了妈妈的痛苦,在这里,我们不做太多的评价。
 
但当看到网友对孩子的批评,说他脆弱、矫情,甚至有人说,就是从小骂得少才会这样,要更严厉一些等等,我真的非常愤......
阅读全文>>
2019年04月28日 18:16

没有一个社恐,能活着熬过当妈头两年

没有一个社恐,能活着熬过当妈头两年
文 | 懒妈
 
社恐(社交恐惧)这种病,不会真的要你命,但会给你大山一般沉重的压力。
 
一个社恐障碍,要怎样才能过得自在?
 
这个问题的答案,我是直到成年以后,才大概想明白。
 
要想应对它,只要克服最常见的三个场景:
 
妈妈还是忍不住要唠叨对吗?
 
没关系,我早就长大了,我可以不听她的话呀。
 
自己也有恨铁不成钢的时候是吗?
 
很好,那就让我们先分清哪些可以挑战,哪些是本性......
阅读全文>>
2019年04月26日 12:18

婚后丈夫遇到灵魂伴侣,我要不要放手?

来源 | 武志红心理问答平台 整理 | 陈沉沉
我们的心理问答平台正式上线一周了。时间虽不长,但大家的信任和热情我们都感受到了!现在平台上,每天都能收到大家陆陆续续抛来的问题,咨询师们也十分用心地提供了非常多专业而暖心的指导与回答。在感谢每个人积极参与的同时,着实也值得给忙碌的老师们点一个大大的赞。甚至还有不少热心互助的小伙伴,也参与到了回答的队伍里,他们留下的回答质量也毫不逊色。从咨询师和小伙伴们的优质回答中,我们整理了部分内容,今天想分享给大家。在其中,你也许能看到自己的影子,回忆起曾经经历过,或目前正在困惑的类似问题,感受到那些能够触及内心的温暖.....
 
阅读全文>>
2019年04月24日 15:13

4月抑郁多发:什么样的人,更容易抑郁?

4月抑郁多发:什么样的人,更容易抑郁?
文 | 五花鹿
1
春天真是个让人抑郁的季节。隔三差五的阴雨天、倒春寒,影响着人的情绪。失眠、沮丧、提不起劲,成了很多人的常态。轻则有抑郁的情绪,重则抑郁症爆发。
 
国内心理门诊的接诊人数,更接近了顶峰。
 
我也赶上了这趟抑郁的潮流。
 
面对不断堆积的工作量、一团糟的生活琐事,从一睁眼就忙啊忙,但却常常掉链子,效率低,压力大,动不动就哭。
 
晚上躺在床上,明明很困,却睡不着。
 
什么加油、坚持、挺住的口号,听着就没劲。
 
阅读全文>>
2019年04月24日 13:15

武志红:一个人气场强不强,看他房间就知道

文 | 武志红
广州日报之前有一位社长。他在北大做招聘演讲时,不动声色,没有使用强烈的情绪,也没有使用华丽的词藻。但能量场非常强,有极大的感召力,听得我热血澎湃,然后决定投简历,于是毕业后,我就这么去了广州日报。
 
上大学和毕业之后,我听了太多的课,我发现:有人讲课,他的能量覆盖范围,好像就讲桌这么大,你很容易听得昏昏欲睡;而有人讲课,能量则像是覆盖了全场,你会听得很带劲,就像这位社长。
 
这就是一个人,自我空间大小的区别。
 
自我延伸的空间,即「自我空间」,也可以称之为自我疆界,即自我能量能延伸到的边界......
阅读全文>>