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01 小心你常说的话
小心你常说的那些话，那可能是你生命的预言。
前段时间，翟天临学术造假的事，让我对自我实现的预言有了更多一点理解。
翟天临在学位门事件爆发前就说：等我穿着博士服拍照了，那一定会上热搜。——这就是外在命运是自我实现的预言。
自证预言常是：你知道自己生命的深刻逻辑，说出了它，当然也推动它。
如翟天临，他一路的学位都有可疑，他肯定对此心虚，为掩盖心虚而表现自大，这份矛盾成了他口中的「热搜」。
并且自恋是人的根本属性，一旦你常说一句话，你就会爱上自己的这个说法，然后会推动自己的生命去实现它。
把一个人的言说当作线索，以此来观察，这会提高你的洞察力。
一个秘诀是，去聆听他常说的那些话。
如果短短一会儿，一个人一句话说了三遍以上，你最好问问他：你的这句话是什么意思呢？
02 怎样的表达，才不压抑？
有的人会说，自己说话不利索，总是卡住，或者，说话的时候会有很多废话出来。
我的文字中，也有不少废话，有时候会翻来覆去地讲。
这个毛病不少人说过，我自己也知道这一点。
偶尔的时候，我突然来了状态，好像是一股水流在我身上自由流动，同时也觉得气很足，那个时候，我一句废话都没有，临在感也极强。
更加少数的时候，我还体验到，我讲话一点阻碍都没有，随便一句话，都极其有韵律感和节奏感，天然就像是诗或歌剧一样。
这一刻我明白了歌剧和朗诵的那种拿腔作势感，是怎么一回事。
其实这样才是对的，完全不压抑。
只是人气不足时，就表现得像是刻意的表演，但对于能达到极致状态的高手，那就是一种自然而然的高峰状态。
《歌剧魅影》中，魅影教女主角歌唱，不断鼓励她高声，更高声，突然一刻间，女主角彻底放开了歌喉，一种无法言说的穿透力也瞬间爆发出来。
我分别在伦敦和广州看过两场《歌剧魅影》，这一瞬间都是泪水哗地就流下来。
这份感动是因为，我知道，这才是对的！
03 情商低的人，或许更真实
表达是一种很基本的生命动力，当彻底无阻碍地表达时，我们都知道，那份表达有多美。
这必然意味着，把你的「真我」彻底释放出来。
做到这一点极其不易。
暴露真我时，我们容易体验到羞耻——如果别人不喜欢呢？
甚至是体验到死亡恐惧——这个时候别人就可以直接攻击我的根本，就有可能真杀死我了。
还可能担心自己会伤害甚至摧毁别的事物乃至世界。
所以我们憋着。
逐渐懂得这一点后，也开始懂得，我为什么并不崇拜理性的大学问家们，如弗洛伊德，科胡特。
相反，对于感性的艺术家们，我却容易崇拜，原来是觉得他们更真我。
海德格尔说，艺术才是真实存在，科学只是工具。
我很赞同。
所以我有时候期待自己有一天能写诗，诗是文字上的无障碍表达。
不过我也想到，在一个不太正常的社会，诗人通常都是情商低的，甚至是反常的，否则做不到感性的无障碍表达。
在不太正常社会里，情商高手们都知道，该如何隐藏自己，但也必然，他们会隐藏得自己都忘了自己。
04 追求生命的感性
我们社会的自由，是孔子口中的「随心所欲而不逾矩」，我们已经彻底将反感性的规矩内化到了身体上，但是不感性的人，身体是干瘪僵硬的。
如果你常看舞林争霸赛，你会看到这一点。
有一些高手，身体都是高度自我控制的，他们都做不到放松了，而真正的高手，常常是极度放松的，他们在自由表达。
最后再说说文字表达。
如果你在文字上，只能做到理性表达，那么对不起，你真的要怀疑一下，你可能真是一定程度上阉割了自己。
这份表达是有感觉的，但也是憋着的。
「憋着」，就是一种毒性更低的表达，但也因此，丧失了很多真实信息。
愿你能拥有流畅的语言，和感性的生命。
作者 | 武志红，资深心理咨询师，得到热门专栏《拥有一个你说了算的人生》作者，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。
本文原创首发公众号：武志红 (ID：wzhxlx)。
整理：狗子 | 编辑：陈沉沉&五花鹿
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