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两个世界级老师的体验课

课程咨询报名电话:0208365336083653295

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一、《回到当下的感觉》

导师:Benj(美国)。时间:6月18日。地点:广州市区待定。

1天课程超值体验价:580

Benj老师还有3天《感官复苏精华班》价格6800元,一直很受学员好评,李雪老师非常喜欢的课程,神奇的身体疗愈。


二、《完美关系工作坊》

导师:黄仕明和凯特琳,时间:2013年6月22-23日,地点:鹤山碧桂园。

两天课程超值体验价:980

凯特琳 《挚爱苏醒--婚姻关系大师班》5天价格18800元, 超个人心理学博士,国际两性关系权威,著有《有意识的爱》等多部畅销书。

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导师介绍

Benj Langdon班奇•兰登(美国)

 

 

     两个世界级老师的体验课


    BENJ是美国伊莎兰学院前总经理,巴厘岛潜能中心的缔造者之一。他所研究独创的不费力的学习——“经验伊莎兰(肢体)”和“回归身体智慧”系列工作坊在相同的领域无人能及。从1976年起他在伊莎兰学院带领超过100场工作坊,他在美国、加拿大、欧洲、澳大利亚和远东地区包括中国、巴厘岛等处教授他的身体心灵工作坊。他在巴厘岛创造和带领的首个伊莎兰工作坊至今超过20年,这些工作坊包括首个两期伊莎兰按摩培训。目前,他在中国大陆、台湾及世界各地带领持续进行的工作坊和长期培训。

    他的研究及工作曾先后被《今日心理学》、《新闻日报》、《旧金山纪事报》、《奇人杂志》和《非常大脑杂志》所刊登报道。

 

             Kathlyn Hendricks(美国)凯特琳·汉德瑞克博士

 

两个世界级老师的体验课

 

    超个人心理学博士,国际两性关系权威。在过去近40年来,凯特琳·汉德瑞克一直是整合身心灵领域上的先驱。1982年,凯特琳拿到她在超个人心理学的博士学位,1975年开始,她也成為「美国舞蹈治疗协会」认证的舞蹈运动治疗师,并在很多大学研究所任教。

    凯特琳也是在健康及商业关系领域方面的国际闻名专家,她的工作坊专门是培训来自许多不同领域的专业人员,提升自我察觉生活的核心技能。经常受邀请為世界级的企业及组职做训练。并和丈夫盖伊一起发展「汉得瑞克中心」,凯特琳为超过3万名个人及3千对夫妻一同发展他们的「以身体为中心的关系转变方法」,并取得了世界范围内的好评,拥有让身心再次整合,鼓励与支持内在的根本改变,更深刻的治疗及自我改变的方法,其独特的导引方式,使得全世界各地许多的团体与个人,都受到很大的帮助与启发,他们的许多学生已是当今世界各地著名的心理学家、治疗师和培训师,被称之为「老师的老师」。

    就如畅销心理学作家约翰·布莱萧(《家庭会伤人》一书的作者)说的:「我视盖伊及凯特琳为我的老师。」
    凯特琳至今已写有九本书籍,包括了:《有意识的爱》、《生活的速度》、《自觉的心》、《恆久的爱》、《以心灵为中心的关系》;而最畅销的《有意识的爱》一书已被全美许多研究所当成教学书籍,而她和盖伊的研究也被许多的书籍及杂誌报导引用。
 

黄仕明

两个世界级老师的体验课

 

 

      国家认证二级心理咨询师, 家庭系统排列导师,国际萨提亚综合治疗心理咨询师, 国际NLP学院INLPA(美国)  英国NLP协会ANLP(英国)  瑞 士NLP协会IANLP(瑞士)  NLP导师资格认证 。国际 NLP 协会认证资深NLP国际导师。中国NLP学院特聘导师 ,及多个培训机构的资深讲师。

    丰富的实用心理学培、训咨询工作经验,专注于管理情绪与压力、个人成长、心智模式的研究。多年的企业管理经验,集各家的精华于一身,解释详尽,擅长个案处理。学员们给黄老师的评价是:一位身心合一、言行一致的讲师,坚持“做不到的不说”的人生信念。他风趣幽默,是一位亲和力极强的导师。

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Benj老师课程的学员分享

 

让意识走进生活的品质

分享者:郑华女士(北京 心理学专业工作者)

 

课程中我第一个收获是,老师说凡事做到80%。先不论课程中这些动作怎么用,而是这些动作背后的态度让我觉得很舒服。我上了很多课程,很多课程都要求我们有生命的目标,然后往这个目标走。我们要穿越,要往目标迈进。路上有我们做不到的东西,才是我们的目标,于是我们要去穿越,要穿越那些障碍。穿越意味着我们做不到,努力穿越的背后一定有紧张在,这些大大小小的紧张就会埋在我们的身体里面。所以可能越是成功的人,某个层面也是越失败。所以我们周围很难看到一个事业很成功,家庭也很幸福,亲密关系也非常高品质,身体也非常好,心情也非常好,我们的成功都是有代价在的,背后都有很多的紧张。

 

但是如果我们做到80%,我们就没有那么多紧张,这是让我觉得很舒服的。

 

另一个我很舒服的是,人的整体性这个概念,我更加清晰。比如这个手下不了,可能和脚指头有关系。通过给同学做一个相关练习,我们平时往往是针对性治疗。我们会遇到困境,如果我们能够从整体性角度去解决,而不是头痛医头脚痛医脚,这为我们解决问题提供了新的方向。我们如果能把这些意识,这些觉知觉察带到生活里,我想这比这些动作更有意义。

 

然后我有一个感受就是说:当我们抓住了本质的东西,我们自己会演变出任何想要的东西。比如说第一天我给一个同学做打开髋关节的时候,他是打不开的,怎么都不行。我知道整体性的规律之后,我就先去打开他的脚,他的脚是可以动的,脚做得很舒服之后,然后做膝盖,最后髋关节自然就打开了,看起来可能很慢,不直接,实际上可能是最快速有效的,而且这个过程是很舒服的。

 

在过程中放掉目标,不要执着于目标。把这个过程做得很舒服,做得不留痕迹,然后很不经意地就达成了目标,这是我前面的实践与挑战。

 

我们的思维、运动都是要靠我们的中枢神经,中枢神经不只是我们的大脑。人还有外周神经,科学家发现:你的运动,恰当的运动,没有紧张的运动是可以打开我们的神经通道。人的神经通道就好像程式的交通主干道,连接着各个细胞。细胞是否活跃,取决于交通要道是否通畅。所以当你与更通畅的神经通道,人做事的效率就会更高,如果我们还能够新建神经通道,那么学习工作的效率都会高很多。科学家发现,在运动的时候,是可以连接新的神经通道。

为什么课程里面的运动品质很高,是因为这是有意识参与的运动。这很重要!我们说太极高手练到极致是什么样子?他可能是走路都是在练太极,是身体的气在推动他,不是招式。太极很慢,每个动作都有意识参与,所以太极很有效。

所以当我们走路,我们的意识参与进去的话,我们的生活品质就会提高。

现实是我们要快,快的时候我们的意识是无法参与的,所以品质就带不进来。所以紧张就越来越多,重要的不仅仅是这几天学到的动作,重要的是把意识带进我们的动作这种习惯的养成。走路、吃饭、运动,生活品质会高很多!我觉得这个很重要!

 

还有一点,我觉得非常好的就是这个老师,

 

平时的治疗,在做治疗时,往往会让来访者说发生了什么事,来访者可能会花半个小时诉说他的不幸。科学家发现:一个人只要他沉溺他痛苦5分钟,他需要再花几个小时把由此产生的激素平息下去。咨询师在不断调出来访者的问题时,来访者就在不断地分泌出这样的激素。

 

这个老师不会调出任何过往不快的经历,他首先保证一点:无害!当我们在帮人的同时,又加入了紧张的有害进去。就如家长希望孩子好,但要求好的同时,又加入一份控制。这会产生紧张!紧张压力就进去了。

所以老师做到了这一点,其实很多老师做不到的。

 

还有一点老师做得很棒,这是身体工作坊,很多动作,不是每个人都是百分百做得对,但老师很少纠正大家。当老师对某个学员说:你怎么把动作做成这样!一旦如此,就带入了紧张和不安给学员。老师只是提醒你要连在一起,所以他从骨子里做得很棒,很一致的。他把安全、有效的、放松的模式植入他的生活当中,如果我们能够把这些理念带入到我们的生活和工作中,我觉得会很好!当我们能够有意识地融入这些理念,学习会更高效。

 

 

我长得更高了,更有自信,更清晰了

分享者:杨婷婷女士(广州 企业经营者)

 

    那些动作,跟随老师的引导,真的是有效果。今天早上起来的时候,我发现我长高了,感觉看得更远了。还有感觉各个自信了,平时我打坐几分钟就会觉得觉得腿痛,腰也会弯下去,今天我这样盘腿坐了好久也不累,感觉胸部是开阔的,背部 是挺直的,很精神很有自信,走在街上感觉到很有魅力的样子(大笑)。

    再就是我清晰了很多,昨晚回去睡觉的时候,发现清晰了好多东西。我的重点是什么,这些对我来说蛮重要的东西,很快就清晰了。就好像给自己的心智洗澡一样,洗完了一些尘垢,很多好的东西就冒出来。很轻松很快乐!

有些身体上的动作,觉得不可能做到那个程度,但真的做到了而且是很轻松不费力,真的不费力。今天下午我觉得好有精神。

 

 

水中化冰的感觉

何青先生(广州 培训师)

 

     我太高兴了,我上了这么多课程,最高兴就是这个课程了,最轻松也是这个课程了。

身体上的收获很多,老师讲到“机器人”(我们常常接触到是观念是进入健身房,不断练习挑战身体极限,重复练习,最后身体僵硬得想一堵墙,老师喻为机器人),我们平时的机器人式的自动模式操控着我们,今天老师讲的,这个模式就被打破了。

    身体的肩、胸啊都放松了很多,感觉到非常的自如。过去收紧,呼吸浅,呼吸的氧气的就少,全身就绷紧,原来身体的放松跟情绪是有很大关系的。

    我们平时做运动,总是要快点快点,老师说,做运动要把意识带进来。我发现带进去之后真的很神奇,一个是真的在当下,你不会焦虑。第二个你对身体的觉知多了很多,而且是真的放松了。

    这个课程中,老师讲的整体性,当你是整体时,身体像水一样,能力更大,反应更敏捷,更不容易受伤。第二个是做动作时,把意识带到动作里,当我的脚转、带动小腿转、髋关节转、脊椎在转,颈椎在转,当我感觉到它们在转的时候,我把注意力放进去,我真的感觉就是复苏了,我就放松下来了。今天我做完,胸腔有痛的感觉,以前我那里很硬,切断了和胸的感觉联系。一痛,老师说这是好事,感觉出来了,重新链接上了,你只要多呼吸一下,感觉就消退了,肌肉又被唤醒了,感官就复苏了。我最大的收获就是自如,走路的时候很放松。感觉呢,好像每个人都对我特别友善,真是太棒了,这个体会真是太好了。

 

    有一个练习:把手放在胸口上和别人连接。老师对我说:你有多久没有经历过这样的感受了?我说,我想不起来了。但人都特别需要,就是这种对方把手放在我胸口上,这种感觉!老师说,当你给别人的时候,是在挑战自己。当我们这样付出给别人高品质的连接时,我们觉得很有爱,很温暖,接受者也会觉得很美。

今天讲心理营养,前两天讲放松,真棒!

 

    很多工作坊是要解决问题,如创伤啊,悲伤的经历,只是这里并不需要把这些创伤血淋淋地提取出来,还有情绪的问题,老师也不会特别强调什么,就好像那种水中化冰的感觉。那问题是冰块,在课程中老师帮我们形成的新的好习惯,高品质的能量场,就是水。问题就慢慢溶解了,或许你都不知道!就是这种感觉!

 

这至少是一个很好的身体健康的课程!

分享者:曾总(广州 企业经营者)

 

    我是今天上午才来,收获不像大家这么多,感受这么丰富。

    我是一个超理性的人,这个场我是很熟悉的,以前在这学习NLP、萨提亚等课程,这些都是头脑层面多的课程,这实际上是有个场域心锚在里头,我进来是感觉头疼的。

 

    平时我习惯概念、方法、技巧、步骤,今天进来,啥都没啦!闹啥呢?!很不习惯。

   但来了,就跟着做呗,做完了,也没啥感觉。然后去吃午饭,只是觉得挺饿,吃了很多饭。完了去睡午觉,好了,症状出现了,我这一睡,就不想醒来了。睡得特别香、特别深,虽然两点钟到了,我还是不想醒来,感觉那个睡觉特别甜美,就像吃糖一样,所以我就干脆睡下去,一直睡到四点多钟,起来感觉特别舒服,特别放松,心情也很好!我好长时间没有这么好的睡眠质量了,所以我想想看,就只是今天上午跟老师做了那些动作,其它与平时无异,所以我就感觉到老师教的动作不简单了。

    所以我就有了一个直观的感觉:如果我们掌握老师教的这个方法,在我们身体休息这块,就能够起到一个非常好的效果,放松身体改善睡眠,好像有以一当十的效果。这对于生活在快节奏中的人来说,特别好。一天的休息,可能抵得上半个月的效果,这多好!所以说这首先是一个很好的健康课程!

    如果工作能够很放松、很自如、有很有效,那该多好!

    然后听说老师还提出了做到“80%”、“整体性”,这已经超越了技巧,是很哲学的东西,所以我感觉这个老师的智慧,也感慨:现在的西方有智慧的人显得很东方、很整体、很中国,而我们现代的中国人则显得很西方、很分裂。

 

《感官复苏》让我优雅放松地工作

分享者:郑总(广州 企业经营者)

 

我是去年学习这个课程的。

前不久出差中,我有个翻译老师和我一起,在途中他就跟我说:我留意到你每天接电话不少于30个,不是请示工作、就是安排工作,或者是处理纠纷,只是整个过程中,我没看到你生过气、发过火,连皱眉头都没见到,你是怎么做到的?

他说以前在其它培训机构做翻译时,也看到那些老板,每5分钟就会要发一次脾气,特别是在这么繁忙的时候,是很难做到心平气和的。

这即是这个工作坊带给我的!

打电话时,把心放在肚子里。时刻觉察要放松,时刻保持优美的姿态,开始时不习惯,讲电话时,讲着讲着,发现手抓紧了,看到马上把手松开。然后与呼吸同在,然后很放松很优雅地继续在电话里面说话。形成习惯后,哪有什么情绪的问题?!像我们这样的公司,每天要和人有很多连接的,而连接的品质是很重要的,这真的会给你带来很多财富的。

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凯瑟琳老师,关于两性关系的访谈文稿


有意识的关爱之无尽旅程

MISSION INCREDIBLE

絕佳的任務

The Infinite Journey To Conscious Loving

通往覺醒摯愛之旅

 

MISSION INCREDIBLE

絕佳的任務

The Infinite Journey To Conscious Loving

通往覺醒摯愛之旅

 

Kathlyn and Gay Hendricks

 

 

你的任务,如果你愿意选择去接受的话,就是从旧有的模式中做一个英雄式的转变,从我们原生默认的程序,转变为一个新的模式,有意识的关爱。我们先来看看什么是我们的旧有的和新的模式,以便于你将会知道你从哪里来又要到哪里去:

 

UNCONSCIOUS LOVING

无意识的关爱

我们一再的重复相同的问题,但却不承认相同的模式和问题来自于自己。我们花了很多时间忽视问题,甚至不断重蹈覆辙,却大费周章去证明这一切都是别人的错。

 

 

我们极力的排拒可以让自己更开悟的事。可能有人说:「你有酗酒的问题喔!」。我们却回答:「你在说谁」。他们说:「你昨晚开车开上了车道,压过了小孩的三轮车,在花圃上呕吐,你还在你太太的熨斗上小便」。我们却回应:「没有人是完美的,你的负能量真影响了我一天的生活质量」

(防御策略:想睡觉,感到无聊或疲倦;容易被激怒或紧绷;对于电视、食物、酒精、烟、吸毒上瘾;自我封闭、生闷气、扮酷。)

 

 

感觉不想分享,或内心总是有秘密无法告诉亲近的人。(请区分秘密和隐私的不同:秘密是指你害怕将事情说出来后别人的反应。隐私是指你保留一些关于自己的事情,因为分享会消散了自己原有的神圣本质。例如:对于前美国总统克林顿,他的秘书莫妮卡是一个秘密,是不能对太太希拉里诉说的。而对于莫妮卡,她的私人日记则可以算是隐私。)

 

 

我们觉得自己是受害者,而反复不停的想他人不是迫害者就也同是受害者。闹矛盾时,我们是由一个受害者的立场,将他人套上坏人的角色。为了息事宁人,我们会拖多几个来充当受害者同盟来为自己助阵)

 

例如

我们说:你毁了我的生活,你是混蛋。

他们说:才不是。你才毁了我的生活,你才是混蛋。

(双方会一直重复直到有人倦了)

我们说:你们知道什么?你们和我们都没问题。根本就是这个世界糟蹋了我们的生活。

他们说:是阿!来干杯!

 

我们自己不发挥完整的创造力,对于这一点还有很多理由和借口。其实我们当中有很多人都很棒,但为什么却不好好的发挥呢?

CONSCIOUS LOVING

有意识的关爱

 

新的关爱模式,是架构在之前我们的书中所描绘的基础上的,在我们出版的有意识的关爱(Conscious Loving) 和持久的爱(Lasting Love) 书中有提到。这两项中心思想为:遵守真实性原则以及负责任态度真实性是当两人双方完全坦诚相对时,关系才会发展。如果有任何的问题重复出现,注意那些还没表达出来的事实。如果所有真相没有被说出来(例如说:我没有和那个女人发生关系),在谎言之后总是有高额代价及烦人把戏要上演。

 

负责任的态度是当两个人都对产生的事情负百分百的责任时,关系才会发展。相对的,大部分的人很喜欢推卸责任,这反而导致指责、冲突、勾心斗角。例如,当财务上一直产生冲突时,唯一解决的方式是双方都负起责任,并问自己:“尽管这看起来像对方的问题,可我该为这个问题负多少的责呢?

 

 

EMERGENCE OF THE NEW PARADIGM

新领域的显现

 

当前,另两种新的模式让亲密关系转化到一个新境界:承诺原则以及欣赏原则。这两种心态对于关系有者强大的力量:如何发挥个人创造性,却又同时可将双方带入更和谐的境界

承诺原则:关系中问题的产生都是基于过度放大承诺。当这问题被正确的处理,它反而会是一个跳板达到更亲密的极佳突破。即使是相互间存在很长久的冲突也可以用这个原则解决。除了两性关系,甚至也可处理董事会关系。我们分析了几百个案例,发现问题总是在于撤出承诺。换句话说,一方(或者双方)并不愿意履行承诺。一旦发现这个问题,我们立刻找出死结出在哪里,并尽快移除。

 

欣赏原则是在说明关系中问题开始于“感恩的横沟”,一条裂横明显的在欣赏的流动产生。当欣赏的感觉欠缺时,在给予和接受、说与不说之间,能量消耗的问题就产生了。这项原则发现后,我们也设计了一系列每个人都可以应用的欣赏练习。

 

当进入有意识的关爱模式中,我们行为的模式会与以前的很不同:

 

如果相同问题重复产生,我们会向内看,观察自己,即使另一个人就像是演活了戏中的主角一般。例如:假使你的另一半在过去的16年来总是半夜喝的醉醺醺的回家,觉知的人会说:「嗯,我是怎么在我生活中引发这类的行为?」「嗯,是谁在过去的15年又364天中没有将他/她踢出家门?」

 

 

我们承诺让自己学习,而不是在每一次交往中抗拒。我们更有技巧的欣赏他人和宇宙给予我们响应,而不是将他们推离。「谢谢你指出我酗酒的毛病,从我的行为─三轮车、花圃和熨斗─已经表明我无法控制自己行为了」

3

 

 
 

我们有意识的承诺,谨慎的谨守承诺。在自己可以掌控的范围内做承诺,像是说实话和负责任,而不是那些无法控制的事(例如:保证永远爱一个人,保证永远不会再犯等等)。

 

说实话,尽量给予明确的细节,让相关的人可以全盘了解。比尔:「是的,的确我和那个女人发生关系。前五次真的很兴奋,即使我并没有射精;但后两次却也只是一般般,尽管我射了。我感觉很愧咎有如在地狱一样,也恐惧你会不喜欢我」

 

对于生活中发生的所有事,我们负完全的责任,并寻找另一个在关系中也会完全责任的人。在一段觉醒的爱人关系中,没有关系不良的问题,因为双方都会负100%责任。

 

 

我们承诺全然的表达自己,不会有时间指责另一方压抑我们。

 

 

我们常常表达欣赏之心。例如:「我很谢谢你昨晚帮凯文做拼字作业。很感谢你今天美丽的模样。好感谢你的幽默感」。

SUPER-CONSCIOUS LOVING

超级有意识的关爱模式

 

想要以飞快的速度,达到你根本无法想象的和谐关系其实是可能的。只要采纳应用基本的概念以及练习一些简单的技巧就可以。

 

The Concept 概念

暂时停止专注在难题、困难、问题本身 ─ 一个月是个很好的起头 ─ 只要专注对你的伴侣表达欣赏(或者是任何你想要关系亲近的人,例如小孩或同事)在一段时期过后,如果你想,你可以继续专注在问题上。然而,大部分的人发现表达对另一方的欣赏,没有其它变动时,这单单的举动就清理了累积长久的问题。

 

The Technique 技巧应用

Step One 步骤1

诚心的做一个承诺来表达你的欣赏。换句话说,选择一个你觉得最佳可以表达你感谢的方式。大约一年前,我 (Gary Hendricks) 选择对于Katie表达我最高的感谢之意。直到今日,我将我的创作、文字视为最佳的表现方式。我花了很多的时间和精力专注在我有多感谢她,创造出感谢她的方式,将这份感谢送给他就像是对我的文章一样。我很荣幸,我们的关系像是量子跃进一样,这一切真的很棒,绝佳超乎想象。更让我惊讶的,我的创作也变得有趣以及丰富。

 

Step Two 步骤2

在这一个月,将专注力放在一个主要的活动:想象以及尽可能传送这份欣赏,一天中至少10到20次。尽量将感谢以口头,肢体上,或心灵感应的方式表达。尽量少以物质表达这份欣赏。


一个月结束后,评估有多少正面能量在你们之间流动。

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课程电话:0208365336083653295

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