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依赖与反依赖的一天工作坊

    3月1日,我的工作坊将在广州参与举办瓦苏·汉考克老师的“爱的关系”工作坊的一天体验课。强烈推荐。

    我曾就依赖和反依赖写了一系列文章,很多人被触动,也是我很喜欢的文章系列。

    这些文章,首先得益于瓦苏·汉考克(现改名莎兰·汉考克)老师的“爱的关系”工作坊。一方依赖一方反依赖的亲密关系,称为互赖关系,瓦苏老师的工作坊,是专门处理互赖关系的。

    在我的观察中,国人约有80%的亲密关系,都是陷入依赖和反依赖的困局中。所以,瓦苏老师的工作极具价值。

    并且,在我上过的众多工作坊中,瓦苏老师的课,是情感流动最自然的,没有之一。也只有在她的工作坊上,我体验到,我竟然可以连续有十二天的专注,这也是唯一的。

    所以,强烈推荐瓦苏老师的大课。这个一天的工作坊,是为这个大课招生而办的。如果你对自己的亲密关系有困惑,或对我的关于依赖与反依赖的系列文章有感觉,可以考虑先在这个一天的工作坊中感受一下。

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    依赖和反依赖的系列文章:

    1)穿越你心灵的保护层
    http://blog.sina.com.cn/s/blog_547645590100ixjk.html

    2)依赖与反依赖(这其实是上课笔记)
   http://blog.sina.com.cn/s/blog_547645590100ivk0.html

    3)依赖与反依赖的双重奏
    http://blog.sina.com.cn/s/blog_547645590100jdcc.html

    4)男人是个什么东西
    http://blog.sina.com.cn/s/blog_547645590100je71.html

    5)女人是个什么东西


   http://blog.sina.com.cn/s/blog_547645590100k9we.html

    http://blog.sina.com.cn/s/blog_547645590100molw.html

    6)发现爱的证明

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5476455901017llm.html

7)纠结的母女关系(12天课程的一段治疗实录)

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5476455901017s7a.html     


依赖与反依赖的二重奏
             --莎兰•汉考克 Sharon Hancock

依赖与反依赖的一天工作坊

你不明白为什么你是《我只在乎你》,他却要《飞得更高》?

你不明白为什么她总没有安全感?为什么你的关心他觉得是控制?

你不明白为什么女人总是在后面追,男人总是努力的逃?

你不明白为什么男人总想要更多的空间,女人却总想更加的亲密?

谁的眼泪在飞

我们去建立关系,以为自己需要的就是找到那个合适的人,一起安定下来,然后就会保证过着永远幸福、安全和谐的生活。

直到这个美梦可能在冲突、枯燥或者欺骗中开始支离破碎,我们才开始意识到亲密关系比我们预期的需要更多经营、觉知和理解。

如果你想理解亲密关系的本质,那你就需要了解互赖关系。

 

为什么有人渴求爱,有人因爱窒息而渴求自由?许多关系实际上都处在:有你我不行,没你我也不行的状态。互赖关系是如此强大的动力,几乎没有一对关系最终不会经历这样的模式,只是各自的忍受程度不同罢了。所以,婚姻不是爱情的坟墓,互赖关系才最可能是爱的坟墓!与其在无奈中等待爱的枯萎,还不如去探寻彼此最深的渴望与伤痛!让爱重生!

 

互赖关系:依赖与反依赖

在一段需要更健康的互赖关系里,角色往往是固定的,一个永远是依赖的,一个永远是反依赖的。

依赖者,往往表现出对爱上瘾,她/他相信,生命中最大的满足来自于关系,如果没有爱,就好像鱼没有水一样,他们需要接触,身体上的,精神上的,深层的接触;总想靠近对方,越靠近越好,但却不认为空间是有价值的。

 

反依赖者,常常表现出对逃避上瘾(比如落跑新娘),她/他只有小部分放到恋人身上,70%~80%都放在其他部分,他们很需要自由,需要空间,需要独处的时间,需要做自己的事情。所以他们进入爱,但进入得不多,因为他觉得如果太进入,自己就会消失。这是很深的恐惧,而不是一点点。

依赖型的人渴望爱,就像渴望氧气,但这会让反依赖的人感到窒息,对方的需要就像海洋,会把她/他淹没。

 

依赖的背后,是害怕被抛弃。反依赖的背后,是害怕被入侵,被吞没,被吃掉。

 

冲突与矛盾的根源

 

不幸的是,在绝大多数情况下,依赖者与反依赖者的之间的力量是失衡的。依赖者的力量总比反依赖的人力量小,所以常常是反依赖的人在控制关系。

 

更不幸的是,最初进入关系时,情侣们又是彼此吸引的。依赖的不会找依赖的,只会被反依赖吸引,同样,反依赖的不会找反依赖的,只对依赖者情有独钟。于是依赖与反依赖的博弈就在一对对亲密关系中上演......

 

相爱没那么容易,

每个人有他的脾气,

学习爱的智慧,

不再不安,卡在最伤心的记忆。

 

爱上一个不回家的人,
恋上一扇不会开的门,

学习爱的智慧,

不再苦苦强求,苦苦追问。

 

如果爱情,

这样忧伤,

为何不与我分享?

为何不学习爱的智慧,

让我们一起成长?

          爱的智慧工作坊

【导师介绍】                                         

莎兰•汉考克 Sharon Hancock         依赖与反依赖的一天工作坊

●国际著名的两性和婚姻关系治疗师和导师,特别在亲密关系中的相互依赖等领域拥有超过30年的实务经验。她将西方心理学和东方的传统结合起来,创建了一种独特的结合了东西方智慧的方式去理解和处理现实的问题,不仅有效更具整体性。

●她热情地致力于关系问题,那里才是核心、才是我们真正的存在。她把爱和静心带入这个旅程,让无数的学员从中找到了一份对关系深深的了解和信心,在探索和疗愈自己的过程中得到了成长的喜悦。

参加工作坊可以收获什么                        

●  发现我们是谁,我们想要的和所需的,以及如何真诚地交流。

●  致力于在安全私密的环境中疗愈旧的伤口和恐惧,并应对关系上的其他问题。

●  帮助我们拥有真爱、亲密关系以及更为深刻的性关系。

● 将爱的中心重新带入我们的身上,通过重构我们的纯真和自爱,才能真正地给予他人关爱并接纳关爱。

 

●去年与今年,我和女友连续上了莎兰老师的工作坊,这次课程对我们关系帮助很大,我去年的很多突破最初都源于此。

瓦苏老师的风格是轻松、不着力而又精准,课上有精彩的讲解,也有大量的练习与冥想,她现场治疗的功力尤其值得赞叹。

                                         ——著名心理学家武志红

【工作坊咨询】                                    

【导师】:莎兰汉考克 Sharon Hancock

【时间】20143月1日

【地点】广州中心皇冠假日酒店三楼珍珠厅

广州市环市东路339号广东国际大厦

【价格】480(三人同行价)

 

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