这种对孩子来说，听上去太家常便饭的话，不知大人听了会有怎样的反应呢？

常爸看过一个视频。

那是台湾儿福联盟邀请民众参加的一场体验活动。

这几个成年志愿者像孩子一样，被周围的“大人”骂来骂去。

体验结束，他们说出了自己的感受：

有恐惧、害怕

有难过、伤心

有紧张

会一直记得，并觉得自己不优秀

这些犀利的指责和不停的骂人的话，让一个大人都无法释然，又让一个孩子如何承受得了！

很多大人内心对此并不以为然，——我这是为他好啊！

以“为孩子好”的名义肆意用言语羞辱孩子，对此心理咨询师赖佩霞曾在节目中一针见血地指出：

我骂你，其实是因为我无能！我管理不好自己的情绪！

很多父母觉得，孩子小不记事。打一下、骂一下，孩子长大了就忘了。

但是，儿时经常受到打骂的孩子，长大后会缺乏安全感，在人际关系、亲密接触、沟通等多方面有障碍，还可能有暴力倾向。

也许被打骂的记忆模糊了，但却在心理上留下了难以消除的痕迹。

所以，父母情绪稳定对孩子的成长是至关重要的！

但是，生活压力的确存在，父母的情绪又该如何发泄呢？

说起来可能是老生常谈，但还是列出来供大家参考：

当你的负面情绪出现时，你要对自己敲醒警钟，告诉自己：我现在很想发脾气、打人骂人，但我可以控制我自己！对自己的心理暗示，可以让自己慢慢平复下来。

情绪就像是一团突然燃烧的火，而且会迅速蔓延，让你的大脑集中在这件事上。

如果你发现没有办法控制自己的情绪，可以默默地在心里说“深吸、呼出、深吸、呼出……”。反复练习，不断延迟自己爆发的时间，慢慢的，情绪控制一定会有效果。

当你的情绪到达极点，要爆发前，可以选择离开现场。

给自己数数“1、2、3”，然后去喝杯水，给自己一个平复的时间。

当你把注意力转移到其他事情上时，你会以新的角度去看待事情。你可能会发现，之前差点就暴跳如雷的你，可能是被坏情绪“逼”得放大了孩子的缺点。

不要总围着孩子转，拓展你的社交，和同事、朋友多联络，或者周末常到亲戚家聚餐，聊聊你们的困惑和焦虑。

即便他们不能给你提出很好的建议，也能无形中分担你的压力。

即便身为父母，也应该有自己的小爱好和精神天地。可以多听音乐、多健身，或者学习绘画、唱歌等。

虽然发生了明明和阿什利这样的悲剧，但我始终相信大多数爸爸妈妈都是爱自己的孩子的。

只是，我们还要面对太多现实压力，这些压力裹挟着我们的情绪、我们的大脑，让我们情绪不佳。

希望每当这个时候，就想想孩子天真无邪的爱和纯真的笑脸。

想想霍林姆斯基曾说过：“做了父亲和做了母亲，这是人的第二次降生！”

孩子的到来，给我们一个审视人生的新机会，我们应当感激孩子的到来。

希望每个父母都能珍惜这第二次降生的机会，与孩子共同成长！