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文 | 大脸 武志红
自我未成形或自我破碎的人，
一旦事情不符合想象，就会有崩溃感。
01
都怪你！
这句话，你熟悉吗？
在我们日常生活中，太多人会不自觉地抛出这句话。
我在城际上曾碰到过一个奶奶，她在弄撒了一包花生豆之后，生气地骂自己的小孙子：“让你买这个，非得买…”最后气急败坏地走掉不收拾了，而孩子妈赶紧安慰吓哭的孩子。
好像把责任怪罪在孙子头上，自己失误的就找到了祸首一样。
之前还有一则新闻：
老人被困电梯，被救后反而暴打解救人员。
很多人在生活中，一旦出问题，本能地要去怪罪别人。
想想你过往的经历里，有背过类似的奇怪的“锅”吗？
有不少网友在我的微博上分享过自己类似经历：
1、早就发现我妈是这样。 她从厨房端菜到客厅，如果洒了一点汤，她就说“都是你站在这里，挤得我过不去”。实际上我站在窗户边上，离她还有好远呢。
2、老公说都是因为你不独立，让我不能安心在外面打拼害得我们开不上豪车住不上别墅。
3、前任四级没过，他父母打电话骂了我一通。
也有坦承自己的：
1、我不小心撞到柜子，于是把柜子打了一顿。
2、英语考试我没考过，就会埋怨同学们太吵了，搞得我没法安静学习。
这些归罪别人的例子，都有这样的共同点：
自己遭遇了或大或小的挫败，就立即找一个身边人或物去怪罪，觉得自己的挫败就是这个人或物导致的。
事实上，这是一种极不成熟的归罪逻辑。
02
在中国，孩子生病受伤通常是家庭气氛高度紧绷的时候。
有一次，朋友说她跟老公在做饭，儿子随手拿起一颗糖边吃边跳。
玩的正嗨，糖突然卡在喉咙，吞不下去又咳不出来，小脸儿一瞬间就憋红了。
幸亏早教时都学过哈姆立克急救法，才避免了一场意外。
惊魂之后，老公忍不住对着她怒吼：“一个孩子都看不好，能干什么！非要买些乱七八糟的，这下好了吧！”
而她，是心疼又委屈。
孩子生病或受伤好像总要找到个祸首：不是家人没有尽心照顾好，就是糖果太坏非要卡到我家宝宝。
作家李茜的一篇文章（女儿摔伤进医院，德国丈夫竟没有怪我），里面讲到一件事让我感触很深。
去年回国，3岁的女儿在家不小心摔了一跤，头磕在窗台上还缝了针，她心疼得不得了。
但她的父母更担忧的是：回德国后，会不会因此被公婆和老公责怪？
带着一丝紧张回到德国后，发现公婆和老公都没提起孩子身上的疤，甚至当她主动提起时，一家人也只是摊手表示已经发生，多说无益。
当李茜好奇地询问德国老公为什么不怪她时，老公只是很简单的说了句：
“it happens，accident happens。
（已经发生了，而且这是意外）
在他们眼里，孩子摔伤只是个意外。而很多意外的发生是人为无法控制的，这不是谁的错，没有必要非要找个人怪罪。
孩子生病或磕磕碰碰是常有的事，而看护者要二十四小时待机，操纵环境避免失控，恐怕连超人都做不到。
分得清是意外还是谁的责任，是成年人能力的体现，也是一个人是否拥有完整自我的重要表现。
所谓自我完整的人，就是可以脱离父母而心理上独立的人，他们相信自己基本有能力面对生活的挑战。
如果出现挫折，他们也能客观对待，既不容易归罪别人，也不容易怪罪自己，而是相信自己能行，懂得安抚自己的挫败感，同时又会去寻找资源去帮助自己。
而自我未成形或自我破碎的人，一旦事情不符合想象，他们就会有崩溃感。
03
萨提亚家庭治疗里将沟通分为五种类型：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、一致性。
总是指责别人的人就是典型的指责型沟通姿态，这类型的人通常就是属于自我未形成或自我破碎的。
所谓自我未成形或自我破碎的人，就是心理发展水平还是婴儿级别的人。
婴儿会追求每一件事情，都必须符合想象，这样他们才有掌控感。而一旦事情违背了预期，他们就会产生崩溃感，并由崩溃感引起自我瓦解。
为了避免自我的瓦解，他们会把引发自己崩溃的责任推卸到外部世界。
知乎上有网友分享了这样一件事：
有个妈妈抱着孩子挤早高峰地铁，因为人太多了孩子挤得哇哇大哭，她忍不住大喊：“别挤了，赶着投胎吗？等下一趟会死吗？”
旁边一个人小声回应说：“大家赶着上班怕迟到，互相体谅一下吧。”
这位妈妈突然歇斯底里地大喊起来：
“迟到的那几个破钱，我赔给你行了吧！”
“怕迟到不知道早点出门吗？非得挤在这时候，简直有毛病”
“你有病是不是，我说你了吗？你为什么要回答我？”
......
后面的几分钟里，整个车厢只听到这位妈妈一个人歇斯底里的喊叫和咒骂声。
这种奇葩的归罪，不是经过头脑加工的有意甩锅，而是本能反应。
这些人一旦有了挫败感，或者被冒犯的感觉，就会对外部世界会产生巨大的敌意，认为外部世界有一种敌意力量在和自己对着干。
他们必须找到它，去归罪去攻击，否则，寝食难安。
对此，你可以想象：如果你身边有一个魔鬼出没，而你没找到它，这是很恐怖的。
动不动就指责实则是一种内心脆弱的表现，她们自身的脆弱不足以面对现实的困扰，所以只能以这种方式来保护自己。
但，不是谁都能被怪罪的，强有力的不能惹，所以，只能找弱小的倒霉蛋背锅了。
04
世界必须按我的意志运转，如不顺，就要找一个对象去怪罪，这是病态自恋。
病态自恋，是他恋失败的结果。
所谓他恋，即：我可以爱上他人，并被他人所爱。
婴儿最原始的心理是：世界必须按我的意志运转，我如同神一般。
但如果孩子能与父母构建爱的关系，婴儿就可以从原始的全能自恋中走出。
所以，治疗病态自恋最好的办法还是：有人爱他。
因此，有此说 —— 生命最初几年，如能攒够五千个夸奖，就可以帮孩子建立自信。
自信，即健康自恋。
但更重要的，任何人都需要走出孤独的自恋世界，与外部世界建立起真正有意义的链接来。
那时，我们会由衷感知到，自己意志控制不了的地方，有天使存在，有爱存在。
话题：
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