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人的一生都在关系里，而两性关系是成年后对我们影响最大的关系。
健康亲密的关系，可以疗愈我们过往的创伤，支持着我们战胜生活中的很多问题；而虚弱、忽视、矛盾的关系，则会消磨我们，让人经常陷入疲惫、愤怒、抑郁和无力中。
因此，在未来的几天，我们将跟大家一起聚焦聊聊“两性关系的困境与改善建议”，例如磨合、索取、性爱、婚姻等等。
今天是本专题的第二篇，解剖婚姻中的性与爱的关系，并提供一些让人亲密的方式。
文 | 武志红
编辑 | 陈沉沉
01 七天性实验
俗话说，床头打架床尾和。
意思是说，性在亲密关系中具有很强的疗愈能力。
真是这样吗？
最近看到一个美国的纪录片《一周性爱改善实验》，似乎印证了这句古话。
节目中每集选择两对夫妻，要求他们连续七天都要有性生活，看看性能不能给他们的婚姻带来改善。
其中一集选了两对很有代表的“问题”夫妻。
一对是白人夫妻，结婚8年，多年来分房睡、冷战、回避和对方沟通。
另一对是黑人夫妻，结婚2年，丈夫过于挑剔妻子，两人关系不平等。
他们的亲密感被严重破坏，并且每个人都在指责对方。
不过，他们之间目前还没出现类似出轨、家暴这样原则性的伤害，并且他们也都相互爱着对方。
导致他们关系出问题的，是日积月累的琐事冲突。
就像大多数的关系倦怠的夫妻一样。
要两个如此疏离的人连续七天有性生活？
的确是有一定难度。
这两对夫妻在这七天中也有不情愿的时候，但还是配合完成了任务。
而实验结果似乎也不负众望：
他们的关系得到巨大改善。
白人夫妻从回避变成了，主动向对方让步，心甘情愿去做一些让对方开心的事情。
黑人夫妻中的丈夫从原来的挑剔，变成主动带孩子做家务，让妻子可以有更多的时间和精力去提升自己。
原本不平等的关系，突然有了松动。
甚至，都不用七天，当第一天性生活后，他们的关系就发生了一些改变。
因为这个纪录片每集只选两对夫妻，目前也就出了5集，所以说不上是严谨的研究。
但它真的很符合我自己在工作中的观察结论：
性疗法真的是非常非常有效。
02 性的力量
想起一对夫妻，妻子做家庭主妇，男子做生意加炒股，家里有了亿万资产。
虽然是亿万富豪了，男人对妻子还是相当苛刻。
例如每个月就给两万的家用，而且这是整个家庭的消费。
如果妻子想买别的什么东西，得和老公商量，但即使最后老公基本会答应，这种交流的方式却的确让妻子不太舒服。
这要特别说明一下，这位男子并不是只对妻子严苛，他也这样对待自己。
他并不爱财富本身带来的好处，他爱上的是财富累积的游戏——他喜欢玩以钱养钱的游戏，而且不管股市如何动荡，他基本都能做出正确的决定。
这种游戏总赢的感觉太爽了，以至于他把太多注意力放到了这个金钱游戏上，不愿让钱浪费到别的地方。
并且，以他们的生活方式，那时候一个月两万的日用，还是可以过得凑合的。
但后来，这位男士发生了剧变，变得很大方。
原因很简单，他们的性生活质量变了。
此前妻子有自己的性问题，但通过心理咨询发生了巨大变化，然后他们开始有了近乎完美的性，而且不是一次两次，是持续性的。
一开始体验到这样的性后，男士第二天就会变得不同。
他其实记得老婆提出过的所有诉求，之前各种抠的，现在拼命满足。
并且，还屁颠屁颠做家务，做得很开心享受。
然后，三个月后，他从小男孩样，变成了散发着成熟雄性魅力的真男人。
他的样貌本身并无明显变化，但是气场变了，变得远远比以前吸引女性，而他对此还浑然不知。
其实，性疗法之所以有效，是因为性和亲密紧密联系在一起。
性变好了，关系的亲密感变强，人也会更有魅力。
不要把性看成一个简单的生理需求。
性，和睡眠一样，看着很像是生理问题，但在我遇到的个案中，心理方面的原因，更像是主因。
03 性问题究竟是什么问题？
整体上来说，性的问题，是关系的问题。
但也不是说，性疗法包治百病。
越个人化的、严重化的关系问题，性疗法的作用就越少，需要进行心理干预的必要性就越高。
下面我把这些问题分个类。
1、顽疾
关系建立的初始，不管发生冲突，性都可以维系下去，因为那时还比较亲密；
但随着时间推移，关系渐渐产生「顽疾」，这个顽疾也必然会表现在性上。
什么是顽疾？
例如出轨、严重的婆媳关系问题等等——难以解决的关系困境。
七天性实验中的两对夫妻，他们的关系中都没有「顽疾」，并且彼此对这段关系还有渴望，这是很重要的一个前提。
性，是对关系的渴望。
当你对这个关系彻底不渴望时，性当然也就难以为继。
2、俄狄浦斯情结
另一种严重的性问题，是传说中的俄狄浦斯情结（即恋父恋母情结）。
性不行，通常是因为深层心理中的性欲指向父母等重要亲人，这引起了乱伦焦虑，这是不道德的、不好的，于是走向了相反——通过性不行，来展现自己是个好人。
当女友变成妻子之后，不能再能和她发生性关系，也是这个道理：
你们都知道，这是我的合法性伙伴和重要亲人，但我不和她发生性关系，以此来向你们展示，我没性欲，我是一个没有攻击性的好人。
我听到太多故事是，恋爱时，男人和女友一天一次甚至数次，订婚后变成几天一次，结婚后一年几次……
最夸张的一个故事是，结婚十几年以来，男人和妻子仅有过一次性生活，竟然这一次还生了孩子，之后就开始无性婚姻。
这种情形下，妻子不要以为男人就是没有性欲了。
当然，上面所说的俄狄浦斯情结，与普通的性问题关系不大，它主要在近乎病态的性问题中展现出来，需要通过精神分析来慢慢疗愈。
3、疏远/关系倦怠
这包括了关系中一些普遍的问题，例如指责、逃避、不信任……
仔细观察我们关系中的很多“问题”，就会发现，这些问题好像只是看法不同而已。
但当关系疏远时，头脑会对这些问题做很多想象和夸大。
并且习惯性地争对错。
但对错只会更破坏亲密。
这种情形下，身体上的连接要比头脑上容易很多。而性，则是最直接的身体连接。
由此产生的亲密感，会让很多头脑层面的想象，一下子弱了很多。
想必大家都深有体验：你本来特别介意一件事，但和伴侣亲密了以后，突然发现这个问题不是事儿了。
就像实验里的白人夫妻。
在实验开始之前，妻子嫉妒丈夫关心狗多过她，而实验开始后，妻子感觉他们又重新在一起了，对丈夫承诺，再也不“嫉妒”他的狗了。
如果你们的夫妻关系疏远，「7天性疗法」是值得一试的，但前提是：
你们没有太深的顽疾和情结，
你们对这段关系还有渴望。
04 亲密之后，缺点都会变可爱
最后，我再做一个形象化的比喻。
一个现代寓言故事是，有人问：你的那个Ta，身上的缺点如繁星，多得不可胜数，可你为什么还和Ta在一起？
回答是：因为Ta身上的优点如明月。明月一出，繁星都不见了。
亲密关系中，亲密就是明月。
每个人的缺点都很多，可一旦两人间有了亲密，那些缺点就很容易被「接纳」，甚至变得可爱起来。
于是我们常常能看到，拥有亲密的关系的人，常常会有一种自然的魅力。
因为关系中的另一半，就像镜子一般。当关系亲密了，镜子里面照出的是很多优点和可被接纳的缺点，我们看着这样的镜子，也会自信起来。
就像那句情话：
你认为我很好，会让我自己也觉得我很好。
亲密程度越深，被照见、被照亮的程度就越深，这时无论是自己的价值感，还是处理关系问题的包容和耐心，都会大大提升。
就像七天性实验中那对黑人夫妻。
在实验的结尾，他们聊了这7天的改变。
“我感觉我又找回了自己，感觉自己很性感。”
“这让我重拾信心。”
“你我之间以后不会再有心墙。”
“我发誓，当关系出现问题时，不再逃避。”
最后，愿你，拥有那轮明月。
作者 | 武志红，资深心理咨询师，得到热门专栏《拥有一个你说了算的人生》作者，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。
本文原创首发公众号：武志红 (ID：wzhxlx)。
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