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听报道
作者｜天雅
责编｜陈沉沉
最近在《脱口秀大会》，杨笠一句“以后只调侃成功的男性”，引发全网热议。
去年，她曾在台上对男性进行过一系列调侃：
男人真是美好的东西；
为什么明明那么普通，却又那么自信？
男人还有底线吗？
能理解，这种调侃，必然会引起部分男性网友的不适。
但，始料不及的是，杨笠受到了洪水猛兽般的攻击——
不仅有明面上的抵制和投诉，同时还有一系列污言秽语式的侮辱、威胁和人身攻击。
这一切，远远超出了基于事件本身的理性回应。
这一度让我感到很好奇：
是什么，引发了他们群起而攻之的愤怒与暴戾？
又是什么，导致了他们要把杨笠彻底毁灭的冲动？
仔细观察后，我发现：
这个现象，可能与他们的「全能暴怒」有关。
自恋受损，于是暴怒
「全能暴怒」，通常发生在自恋之人身上。
指的是，一个过于自恋的人，当自恋被伤害时，他就会变得异常暴怒，甚至不惜毁灭一切。
我们平常所说的愤怒，一般是指人基于某些事件的情绪反应；
相对而言，全能暴怒则会更加剧烈、冲动，甚至还 具有极大的破坏性 。
我曾经在马路上见到过这样一幕：
一位司机在十字路口转弯没有减速，差点撞到了斑马线上的一位行人。
行人有些生气，质问了一句：“你到底会不会开车啊？”
司机顿时摇下车窗，对着行人破口大骂，骂对方故意挡路，妨碍自己开车，还把对方的祖宗十八代都问候了一遍。
这一幕就是很经典的「全能暴怒」。
行人的反应，是受惊后的正常愤怒；
而司机的反应，则是失控的、无理的暴怒。
回到杨笠的例子。
当她在台上说出 “男人普通却自信” 这句话时，有些男性感到被冒犯，自恋受到冲击很正常。
但选择对杨笠本人进行谩骂、羞辱、威胁和人身攻击，他们的愤怒和暴戾，以及这股极端的毁灭欲，已经远远超出了理性回应的范畴。
这，就是全能暴怒的体现。
全能暴怒背后的脆弱
为什么会暴怒？
武志红老师曾说，全能暴怒，是脆弱的真实表达。
越脆弱的人，越是对外界充满恐惧。
当人处在脆弱中时，常常会认为，有一个力量攻击了 “我”，让 “我” 变得脆弱。
全能暴怒的人，也存在着类似的逻辑：
任何不如意，都是其他人的主观恶意，在伤害 “我” 。
有时候，这份恶意是真实的；
但更多时候，它仅仅是一个人自恋被挑战后的想象。
例如前面提及的司机，他开车不慎，险撞路人。
其实路人并没有恶意，但在司机的想象里，却存在着这样一个逻辑：
“你在故意挡路妨碍我开车，你是有主观恶意的。”
例如那些拼命攻击、诋毁杨笠的网友。
说实话，杨笠在台上对男性群体的调侃，确实是在冒犯男性。
但仔细想想，她就只是讲了个段子而已。
然而，在某些男性网友的想象里，却变成了这样一个逻辑：
“她是个恶毒的女巫，她造就了我人生所有的苦难。”
他们感受到了严重的威胁，并由此拼命想要 “灭” 掉杨笠。
毁灭式的反击，容易给人一种感觉 “你看，我是强有力的” ；
但事实上，这种暴戾的内核，不是刚强，而是脆弱。
越是脆弱的人，越容易被刺痛，进而走向失控，陷入暴怒。
全能暴怒的局限
全能暴怒之下，人往往存在2个局限。
其一：无法客观认清事实。
如果完整地观看完杨笠的整个表演，不难发现：
她在讲 “男人普通却自信” 时，并没有太多恶意，就像许多男性脱口秀演员也会调侃女性群体一样。
她在讲 “男人没有底线” 时，针对的是那部分对她恶意网暴的人群。
可能很多男性在听的时候，最多只是干笑两声：
“什么玩意儿？这与我何干？”
但遗憾的是，部分处于全能暴怒中的网友，只看到了自己，却看不到事物的整体。
同时也很难察觉到，这番话语，其实根本没有针对他，甚至与他无关。
其二：破坏关系而不自知。
全能暴怒的人，常常会过度放大他人的敌意，并回以强烈的攻击。
在中国家庭内，或者说在亲子和两性关系中，这样的例子比比皆是。
例如，一位争强好胜的爸爸，一心想要孩子考第一，好让自己脸上有光。
每当孩子做不到的时候，爸爸就会感到很挫败。
其实孩子已经尽力了，但爸爸却认为孩子是在故意气她，跟他作对。
于是，他常常会因为一点小事陷入暴怒，冲孩子发脾气，或惩罚孩子。
结果导致两人越来越难沟通，关系恶化。
也因此，全能暴怒过后，人往往会陷入极致的绝望与孤独：
“全世界都在针对我，所有人都在远离我。”
从全能暴怒到真实联结
那么，到底要如何做，才能走出全能暴怒的泥潭呢？
在我看来，最关键也最本质的一点是：
承认自己的脆弱。
写这篇文章时，我在知乎上浏览了很多与杨笠有关的帖子。
看着底下谩骂，语言很激烈，但感受到的却是空洞和脆弱。
但也有男性，认真而具体地谈杨笠的言论给了他什么感觉：
没有暴怒，没有人身攻击。
但从中，我却看到了一个活生生的、真实的人，虽然袒露脆弱，但很有力量。
如果我是杨笠，我会愿意去反思自己的表达，给对面的你带来什么影响。
透过这个切身体验，我发现：
全能暴怒，制造的是对立；
坦诚脆弱，创造的是联结。
放下自恋，回归真实的自信
最后，我想强调一点：
我写这篇文章，不是为了批判男性。
而是想鼓励男性，在暴怒时，试着去看见自己的脆弱。
在我们传统的文化认知里， 男性经常会被期待着要顶天立地，无所不能。
也因此，许多男性常常习惯于端着自己，强迫自己站在高位。
一旦这种形象受到破坏或质疑，他们便很容易感受到敌意，陷入暴怒。
但暴怒过后，换来的更多是他人的疏远与隔离，而不是共情与联结。
结果，只会让自己更加难受，更加无助。
所以，请试着放下对自己的高期待，试着看见并接纳自己的脆弱，试着与他人建立真实的联结。
前几天，我观看易立竞在《定义》中对李承铉的采访，印象非常深刻。
7年前，女儿出生，李承铉选择了在家当全职奶爸。
他说：
“女性在娱乐圈的生命周期普遍比较短，妻子已经为了生孩子，牺牲了很多。
生育完毕以后，她刚好得到了不错的机会，我不想让妻子错失机会。”
这7年来，他曾低落过，脆弱过——
出生于传统家庭的他，被周围人嘲讽 “靠女人养活” ；
全方位地照顾女儿的日常，还曾因此患上抑郁症。
所幸，痛苦之后，他接纳了自己的脆弱，并通过不断看书，自我觉察，自我提升。
最终，在真切地体会到了 “全职妈妈” 这个角色的意义以后，他彻底认可并接受了自己作为 “全职爸爸” 的身份。
更重要的是，他还收获了妻子发自内心的支持与感激：
“谢谢你，给了我一个机会，让我去追求自己的梦想。”
在采访中，一向以 “冷面杀手” 著称的易立竞，在谈及李承铉时，罕见地竖起了大拇指：
“我觉得这个男人，是真的有担当。”
透过李承铉的经历，我有一个很深的感触：
男性，并不意味着一定要事业有成，顶天立地；
有时候，当他愿意放下高高在上的姿态，看见并承认自己的脆弱，也是一种勇敢。
在这个过程中，他冲破了社会对男性和女性的刻板偏见，进入到一个普遍被认为应该由女性承担的角色里，去体验，去生活。
诚实地看见自己，并发自内心地接纳真实的自己。
由此变得宽容，由此变得完整。
这，就是一个男性的成长。
作者：天雅。一个有想法、有态度的心理学科班生；责编：陈沉沉。
本文原创首发公众号：武志红（ID:wzhxlx）。
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