一个和谐的关系，必然有丰富的付出与接受，你给予我物质和精神的爱，我接受；我给予你更多的物质和精神的爱，你也欣然接受，然后回予我更多……如果这个付出和接受的循环被破坏，关系也随即会向坏的方向发展。

    与我们的想象不同，爱的关系中，付出和接受的循环被破坏，很多时候不是因为不愿意给予，而是因为不愿意接受。

　　不愿意接受的原因也并不如我们想象的那么伟大，恰恰相反，是因为我们不愿意承受内疚。

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1990年，山西大同女孩杨向彬，因高考落榜而精神失常，成为一名精神分裂症患者。

1993年，杨向彬却成了“全能神”教的“女基督”。

搜了很多资料，都说杨向彬是被邪教“东方闪电”创办者赵维山利用。但她有什么利用价值？

她的价值很特别。作为精神分裂症患者，活在异想世界中的杨向彬从1991年开始写“神话”，并创造了一个成体系、有一定思想的神话世界，这个神话世界，有相当感召力。赵维山借用杨向彬的异想世界，为自...

#感谢自己的不完美#作为人类最基本的情绪，焦虑有自己的特殊意义。通过焦虑，我们可以发现人生的局限性，一旦消灭了焦虑，无异于宣称我们没有受到任何威胁，或不想受到任何威胁，也就毁掉了成长的机会，关键是要摈弃那种不惜一切代价抵制焦虑的信念，我们承认受到了威胁，就能使拯救的手段得到发展。

   作为人类最基本的情绪，焦虑有它自己的特殊意义。当我们感受到局限的时候，焦虑就会产生。这时，我们可以通过焦...

   作为人类最基本的情绪，焦虑有它自己的特殊意义。当我们感受到局限的时候，焦虑就会产生。这时，我们可以通过焦虑，发现人生的局限性，然后或者绕过它，或者化解它，或者超越它……

相反，一旦我们消灭了焦虑，也就毁掉了这样的机会。

然而，因为焦虑会令我们难受，所以我们很容易做一些工作，令自己尽可能远离焦虑。

逃避焦虑会导致许多问题，像比较常见的强迫症、恐怖症等心理疾病，都属于焦虑障碍这一大类。

世界著名心理...

当一个人努力做一件事或真心关爱一个人时，幸福便悄悄来临了。

——维克多·弗兰克

最累的人，是什么都不做的人。

一些人，他们很少工作，也没什么交际，但他们任何时候都累得不行。旁观者很难理解，他们累什么。他们也不知。

深入谈下去会发现，这种累，是源自内在的交战。他们一方面无比渴望和人或事链接——这一点并不容易觉知到，但另一方面，他们又恐惧建立任...

　　#感谢自己的不完美#生活中，我们惧怕阴影，但它并不会消失，反而会潜伏在我们的潜意识里，与我们作对。我们试图忘记自己曾遭受的伤害，但忘记越多，我们失去的就越多。我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，生命就会苏醒，从阴影走向光明。生活是我们的老师，痛苦尤其是我们的老师。

    “生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭。”著名国际心理学家弗兰克·卡德勒说，“...

    从南京彭宇案开始，倒地老人“讹诈”扶助者的事件，成了我们社会的一道道德伤疤。

前不久，四川泸州，上演了一起疑似事件，若最终被确认是助人者蒙冤，那可以算这类事件中的No.1了吧。

这一事件中，一小伙子扶了一倒地老人，结果被老人家人认为是撞人者。去了派出所录案，随后他叫了一朋友开摩托车接自己回家，竟然遭遇车祸，朋友身死。不久后，老人也死去。最后，老人的家人和朋友的家人，都找他负责。

证人都证明，老...

　  文/武志红

    痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。我们痛苦了，第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是，痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。

　　这和身体疼痛的道理一样。当...

清官难断家务事。

这句谚语，是中国的。这也是中国式的真理。它和另一句话紧密地绑在一起：难得糊涂。

糊涂哲学，不仅盛行于残酷的中国社会，是生存之道；也盛行于一样残酷的中国家庭，所以中国家庭，很容易像一锅粥一样搅不清。

但心理学，也许可以将中国的家务事解析清楚。

讲讲中国家庭那些常见的严重浆糊逻辑吧。现在明白，它们多源自婴儿期的心理：你我不分（即婴儿和妈妈是一体的），整个世界都浑然一体，且婴儿“我”是...

以前，你拒绝悲伤，也拒绝直面自己悲惨的人生真相。你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。但你是否知道，悲伤也是力量，随着心灵之墙的倒塌，你坦然接受了悲惨的人生真相，一场无比悲伤的恸哭竟能让人瞬间成长。

24岁女孩Z是成都人，两三岁时，妈妈与爸爸离婚，从此失去联系，一直到现在都不知所终。她爸爸是个花花公子，对女人很殷勤，情人不断，但对女儿一直缺乏关照。

爷爷奶奶对她不错。但是，她5岁时，奶...

听话哲学，是中国式教育的核心。

并且，听话哲学深入无数国人内心，在我的记忆中，中国家长夸孩子时，“听话”和“乖”这两个词简直是不可避免。

听话哲学，有不合理之处：一直被要求听话的孩子，他的精神生命正逐渐被扼杀。

听话哲学，也有其合理之处：若孩子不听话，很多中国家长就会觉得生不如死。

4月4日，四川广元发生悲剧，一位妈妈将16岁的正读中学的儿子从酒吧中拉到附近江边，对孩子说“你上网我管不好你了，...

去年这个时候，英国前首相、被称为“铁娘子”的撒切尔夫人去世，此后为《心理月刊》写了一篇关于撒切尔夫人的稿件，现在发上来，与大家分享。

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    我不是一个代表民意的政治家，我是一个有执着信念的政治家。

                                         ——英国前首相撒切尔夫人

四月份去世的撒切尔夫人，作为英国历史上唯一的女首相，不仅深刻影响了英国，也影响了世界。

然而，当我多...

模糊中，蕴育着各种可能性。

但是，模糊中藏着的各种可能性，会让人不安、难受，最极端时，会让人有失控感。有失控感的人，会急着逃离模糊感，而寻求确定感，以此让自己恢复控制感。

各种大事爆发后，阴谋论会必然盛行，阴谋论，就是给了阴谋论信奉者一种虚假的控制感。

马航客机失联，一直到现在都还没有确定答案，这会让无数人不安，所以阴谋论更加盛行。特别是，各种阴谋论都指向美国。

打开百度，输入“马航 阴谋...

    3月29日-30日（周六和周日），我的工作室将举办梁红老师的“自我疗愈工作坊”。

    年前，第一次举办梁老师的这个两天工作坊，非常成功，学员评价很高。所以，强烈推荐。

    梁老师是厚积薄发，她积攒了十多年的咨询经验，而最近几年，她每年都有一百多天在上各种各样的课程进行学习。

    梁红老师不是学院派出身，但早在十几年前就开始学习心理咨询与治疗，并有十多年的丰富经验。

    我的风格，是以自我觉知为核心，...

    3月1日，我的工作坊将在广州参与举办瓦苏·汉考克老师的“爱的关系”工作坊的一天体验课。强烈推荐。

    我曾就依赖和反依赖写了一系列文章，很多人被触动，也是我很喜欢的文章系列。

    这些文章，首先得益于瓦苏·汉考克（现改名莎兰·汉考克）老师的“爱的关系”工作坊。一方依赖一方反依赖的亲密关系，称为互赖关系，瓦苏老师的工作坊，是专门处理互赖关系的。

    在我的观察中，国人约有80%的亲密关系，都是陷入依赖...

“呵呵”，这两个字，被一个网络调查评为“2013年度最伤人聊天词汇”。

“哦”，则被另一个类似网络调查中摘得桂冠。

“哦”的伤害力有多大？网友“叶呆呆”深有体会。她和男友是异地恋，十一假期，她想去见男友，在QQ告诉他，男友只回了一个“哦”，她大怒，提出分手，虽然被男友极力挽回，但从此“哦”成了他们网聊的禁语。

“呵呵”与“哦”等类似词汇，为何会如此伤人？因为，它们不是一个真正的回应。

你如何发出...

       高音歌王帕瓦罗蒂，有一个很有意思的癖好：每次演出前，必定要去后台找钉子，如找到一枚生锈的弯钉子，他就大喜过望，演出也会很出彩，如一枚钉子都找不到，他会很郁闷，甚至拒绝演出。

帕瓦罗蒂的钉子，我称之为“可控的第三者”。

面对外部世界，特别是人际关系时，很多人会特别紧张，紧张到不能正常做事乃至不能好好说话。怎么对付这种紧张？一个很容易奏效的办法是，给你与外界间添加一个你可以掌控的第三者。

这...

        16位数字开14次方，你会不会算？你需要算多久？周五晚登上江苏卫视《最强大脑》的周玮，用了仅仅1分钟！

        而这位23岁的山西五台县少年，还是一位被诊断为“中度脑残”的农村孩子。

        这是一篇报道关于“中国雨人”周玮的开始两段文字。周玮是什么样的天才？诊断他为“中度脑残”是错误的吗？

        实际上，两者都是正确的。这样的孩子，他们被称为“白痴天才”，他们在生命的多数维度上是智力萎缩的...

一岁前的婴儿，特别是六个月前的婴儿遭遇极有效的哭声免疫法，果真变成了一个可以独自安静睡觉的婴儿，他的心理会是如何变化的？

这一点，没有人能确切知道，因为，婴儿无法说话。并且，除非极其罕见的个案，否则婴儿期都是没有记忆的。

不过，再大一些的孩子，就有记忆了，譬如三岁后的孩子。

正好，一位来访者W对于哭声免疫法有清晰的记忆，他是在幼儿园时被这样对待的。通过他的描述，可以看看他心理的转变，以及这一...