武志红老师：

　　您好!

　　我是一个迷茫的人，刚刚接触心灵修炼，希望能帮我解除迷惑。

　　我希望寻找真我，了解自己的本性和愿望。

　　看到一些书提到，人现在的境遇、性格与过往很有关系，要寻找真我，就需要对过往进行分析，我想请教，是否在开始心灵修炼之初，应该先对过往进行一次忏悔，或是分析剥离?

　　只是人生在世也有几十年了，从小到大，经历了也不少，对自我的分析，好像很难，一方面剥离自己比较痛苦...

每个人都有自己的梦想。

梦想，就是你最渴求的人生选择，执行并实现你的梦想，是你在这个世界上活过一遭的最鲜明的证明。

在我们这个国家，无数人活不出自己的梦想，甚至不敢去尝试活出自己的梦想。

但是，他们却可能期待别人替自己活出梦想。

这是中国孩子与父母之间最常见的一个冲突，中国父母们常常是苟且地活着，梦想不再出现在他们的生活中，但他们却将实现自己梦想的希望转移到了孩子身上，这一方面会成为孩子生命的重担...

    日本小说家山冈庄八的巨著《德川家康》中译本共13册，约550万字，以极其细腻的笔法，描绘德川幕府创始人德川家康的一生。

    从去年以来，我一直在读这部小说，许多地方读了多遍，对作者很钦佩，觉得山冈庄八不仅令人信服地讲透了关于政治和军事的道理，也讲透了爱恨情仇的种种人性的纠缠。

    譬如，德川家康的祖母华阳院，本是一方诸侯水野忠政的妻子，已为他生下5个儿女，但是，强邻松平清康（德川家康祖父）贪恋华阳院...

　　我们经常用一种特殊的方式表达对亲人的忠诚，那就是：重复他们的苦难。

　　譬如，如果亲人中有人意外死亡，那我们也会有意无意地毁掉自己的幸福生活，“他这么惨，我怎么可以过这么幸福的生活？！”

　　甚至，我们还会有追随他而去的冲动。仿佛是，不这样做就意味着对这个关系的背叛。

　　如果自己的亲朋好友中有多人非正常死亡，这个问题会变得更为严重。

    《挪威的森林》中，第一起死亡事件是直子叔叔的自杀，他17...

好人，势必有一个特点——牺牲自己的需要。

坏人，势必有一个特点——纵容自己的需要。

好人与坏人，就这样构成了一个奇妙的平衡。

    朋友M过生日，看着别人给他送来的种种礼物，他突然间发觉，已经有两年多时间了，他没有送过任何人生日礼物。

    他对我说，他有时记得亲朋好友的生日的。但是，他不管如何叮嘱自己，最后总是将别人的生日礼物忘掉。最后他发现，他心中有一股强大的不情愿。

    仅从这一点看来，M应该是...

青音：武老师，今天我们来分享一个女性的话题：女人爱购物，也特别想听听作为男性、心理学家是如何看这个问题的。像现在网络淘宝购物，马云这位成功男人背后有多少女人在支撑着他。对我而言也是这样，花钱购物都特别开心，开心并不来自我买了什么，而是那个过程。

动画片《麦兜的故事》里麦兜有一句特别经典的话，“火鸡最好吃的滋味，就是在你将吃未吃的时候。”女人其实购物也是这样，最快乐的就是在她买下之后没穿、没使用的时...

　　去过罗德姆家的人都能够感受到多萝西和休之间刻意的病态和压抑的紧张气氛。不过，他们夫妇在教育孩子的时候很默契，两人都是专制的家长，想要在20世纪中叶向孩子们灌输老派价值观念和真理体系推崇的精神遗产。他们坚信，只要有纪律、勤奋，有适当的鼓励，再加上充分的家庭、学校和宗教教育，孩子就能够实现任何梦想。他们唯一的女儿希拉里出生于1947年10月26日，他们的教育理念在她身上取得了非比寻常的效果。

　　——摘自卡...

    佳缘是⋯⋯一个“爱情超市”。

    一个朋友如是说。

    她05年加入佳缘，到07年底见了数十男人，仍没有什么结果。

    这个过程，她感觉自己宛如一个商品，摆在货架上，待价而沽。

    然而，爱情是什么？

    或者，换一个稍简单一点的问题——爱是什么？

    还用这个朋友的故事吧。

    她算不上漂亮，性情似乎也没有耀眼的地方，然而，不知为什么，她总吸引一些成功人士，譬如官员和富商，他们单身的渴望娶她做老...

  “今生如果美好，我又何求来世。今生若不美好，我又何求来生。”——冰心

父母缔造孩子的生命，也是陪伴孩子一路成长的保护者和教育者。我们的命运绝非偶然，父母、育儿、以及为人父母是生活给予的最美好也是最充满挑战的礼物。然而并不是每一个父母在做父母之前就知道如何去做一个得心应手的父母，中国有老话是说根正苗红，孩子只有在父母健康的心灵臂弯中才能顺理成章地长成红苗，英国也有类似的说法：谁摇动摇篮，谁摇动整个...

很多人怕麻烦别人，但是，不麻烦彼此，关系也就无从建立。

其实，将关系中的动力，视为麻烦，这本身意味着，一个人在关系中经历过很深很深的失望，于是他知道，自己伸向别人的手，是不受欢迎的，所以这叫做麻烦别人。

有这种麻烦哲学的人，难以发出对关系的渴望，所以势必会退回到孤独中。

伸开双臂，如果你还想被拥抱的话。——我最喜欢的诗人鲁米如是说。相反的情形则是，怕麻烦别人的人，必然伴随着的是，双臂已经伸不开了一...

每个人都有梦，有梦的人活着才不会孤独，才有动力。追梦的过程是艰辛的。就是追不到，也没有白活，只要你的梦是你的一切。我要给自己创造舞台创造机会，永不放弃……

我走到今天这步，全是因为我对梦想的执著而造成的，对现在的这个社会有太多的人，有太多的梦想不能实现，对于这些追梦的人，我要说的是，有梦想是好事，梦想是自己的原动力，不管最后是成功，还是失败，只要你努力过，就行。不过，不要陷得太深，否则无法自拔…...

被称为“宇神”的北大优秀生吴谢宇涉嫌弑母;号称北大毕业的一位母亲为9岁儿子安排了变态的作息制度，简直要将儿子的所有时间都压榨出来，让儿子追求优秀。这是前一段时间的两则热点新闻，但是，优秀，或卓越，有那么重要吗?

像吴谢宇这样的大学生，成绩打小就一直优秀，GRE成绩在全世界排到了前5%，他的智商也明显极高，但如果没有一颗正常、健康的心，这样的优秀有何意义?这些问题，我们需要反思。

这两起新闻，让我想起了多...

抑郁症，也许是最广为人知的心理疾病了。

平常生活中谈起抑郁症时，人们容易使用这样的逻辑——试着开心一点，多找找人陪，好好锻炼锻炼身体……你会好起来的。

这种逻辑，是在轻视抑郁症。

当专业人士和患者谈抑郁症时，又容易闻到这样的味道：抑郁症很可怕，你用什么样的词汇，都不足以描绘抑郁症患者的感受，请小心谨慎地对待抑郁症与患者……

这种逻辑，则是在传递抑郁症中势必藏着的无力感。无力感，是抑郁症患者很容易...

浙江台州赵女士的儿子读小学二年级。妇女节当天，他给妈妈讲故事、捶背……可妈妈却一直在低头看手机。宝宝心里苦，于是写下了这篇日记。

“没有意识到我的行为对孩子有这么大的影响。”赵女士说，以后要放下手机多陪陪儿子。

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看了这篇日记，我想起了我来访者的一个故事。

这位来访者是企业高管，他的一个问题是，无论在什么场合，都非常非常紧张，紧张背后是自卑——他总觉得别人都对他说话不感兴...

自从上微博后，我被业内人士攻击过很多很多次，说我不该对新闻人物进行分析。有些攻击极其严厉极其有道德感，最初我没怎么理会，但多了，我也开始怀疑自己，我错了吗？我碰触到职业道德的红线了吗？

为此多次请教过业内人士，后来在一个专业的精神分析师汇集的群里做了一次谈论，与大家分享。

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武志红：

    一直有个困惑，想和大家探讨一下。听说精神分析一个说法：不公开分析任何一个活着的人...

作  者：吴飞

出版社：中国人民大学出版社

启迪性：5.0分

易读性：4.8分

推荐度：5.0分

推荐理由：

    一位北京大学的学者，用数年时间，在河北一个县做关于自杀的实地调查研究，最后写就了这部著作。

    用数年时间专心做实地调查研究，仅此一点，这本书就值得推荐。毕竟，在我的理解里，国内能如此踏实的做调查研究的学者真不多见。

    同样重要的一点是，作者吴飞又有极强的哲学头脑，这一点也不多见。

   ...

作者：查克·马丁  

启迪性：4.5分  

易读性：5.0分  

趣味性：4.8分  

推荐度：4.5分  

推荐理由：  

设想，你驾驶着一辆轿车，正以每小时150公里的速度疾驶。  

这时，你能看清周围的风景吗？  

不能！  

节奏快，已成为现代社会的一个特征，很多人在形容自己的工作节奏时，都会说“太忙了！”  

然而，特别忙碌的同时，你的工作效率却越来越低，工作带给你的快乐也越来越少。  

这让你更加焦虑，于是你更加努力，变...

　　你必须知道你买的是什么以及为什么要买它，“这孩子肯定能长大成人”之类的话不可靠。

　　在每个行业和每个地区，注意观察的业余投资者都能在职业炒家之前发现有巨大增长潜力的企业。

　　就算联储主席偷偷告诉我未来两年的货币政策，我也不会改变我的任何一个作为。

　　                                      ——美国麦哲伦基金的前CEO彼得·林奇

　　请问，我们如何度过经济危机？我们能怎样让自己更有效率、更努...

3月15日  20:00~21:20

上海武志红心理咨询室 咨询师

刘颋颋老师  微课语音分享

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人们谈到“出生”，谈到“新生儿”，总是充满了期望、祝福和一切可能美好的心理感受，但我不希望那些真实但是略显不美好的心理感受被掩藏起来，不被言说的只能引起更大的焦虑，而只有直面那些困惑，...

我发现，从长远来看，自己表里不一的行为是没有益处的。在我生气和不满时，做出一副平静和友善的样子，这是没有用的；不懂装懂，是没有用的；在某一时刻实际上充满敌意，却装作一个仁慈的人，是没有用的；如果实际上既害怕又缺乏信心，却做出非常有把握的样子，是没有用的……

———卡尔·罗杰斯

案例：他微笑着诉说分手的痛

    “每个成年人都有程度不一的双重人格或多重人格。如果它们比较一致，一个人就是和谐的。”广州向...