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2014年06月09日 23:52

别把心理学的道理当成一种绝对要求

老有人说,武老师,看了你的文章,以及其他心理学的文章,我压力好大。特别是一些做妈妈的,容易有这种感觉。

这种感觉,我以为我懂。我知道,她们是将这些心理学的道理,当成了对自己的一种绝对要求,这种要求,让她们有压力,如果做不到,则觉得自己不是好妈妈。 

今天,和一个朋友聊这些,聊开了,我才发现,其实我不够懂。 

这位朋友,有一个三岁的女儿,她原来也是心理学爱好者,读了很多书,现在为了女儿去上一些华德福的课程。但听了两节课后,她落荒而逃,不敢去了。

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2014年06月05日 15:04

感谢自己的不完美:越控制,越失序?

感谢自己的不完美:越控制,越失序?

只有当你缺乏理解的时候,才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚,自然就不需要掌控了。

——克里希那穆提

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2014年06月03日 15:39

感谢自己的不完美:“完美太太”吓走丈夫

感谢自己的不完美:“完美太太”吓走丈夫

一个和谐的关系,必然有丰富的付出与接受,你给予我物质和精神的爱,我接受;我给予你更多的物质和精神的爱,你也欣然接受,然后回予我更多……如果这个付出和接受的循环被破坏,关系也随即会向坏的方向发展。

与我们的想象不同,爱的关系中,付出和接受的循环被破坏,很多时候不是因为不愿意给予,而是因为不愿意接受。

不愿意接受的原因也并不如我们想象的那么伟大,恰恰相反,是因为我们不愿意承受内疚。

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2014年05月31日 22:27

全能自恋的幻梦——招远邪教杀人案的心理分析

全能自恋的幻梦——招远邪教杀人案的心理分析

1990年,山西大同女孩杨向彬,因高考落榜而精神失常,成为一名精神分裂症患者。

1993年,杨向彬却成了“全能神”教的“女基督”。

搜了很多资料,都说杨向彬是被邪教“东方闪电”创办者赵维山利用。但她有什么利用价值?

她的价值很特别。作为精神分裂症患者,活在异想世界中的杨向彬从1991年开始写“神话”,并创造了一个成体系、有一定思想的神话世界,这个神话世界,有相当感召力。赵维山借用杨向彬的异想世界,为自己带来了无数信众。

杨向彬的异想世界为何会如此有......

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2014年05月28日 15:23

感谢自己的不完美:焦虑是推动我们认识世界的动力

感谢自己的不完美:焦虑是推动我们认识世界的动力

#感谢自己的不完美#作为人类最基本的情绪,焦虑有自己的特殊意义。通过焦虑,我们可以发现人生的局限性,一旦消灭了焦虑,无异于宣称我们没有受到任何威胁,或不想受到任何威胁,也就毁掉了成长的机会,关键是要摈弃那种不惜一切代价抵制焦虑的信念,我们承认受到了威胁,就能使拯救的手段得到发展。

作为人类最基本的情绪,焦虑有它自己的......

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2014年05月23日 17:06

感谢自己的不完美:焦虑是推动我们认识世界的动力

感谢自己的不完美:焦虑是推动我们认识世界的动力

作为人类最基本的情绪,焦虑有它自己的特殊意义。当我们感受到局限的时候,焦虑就会产生。这时,我们可以通过焦虑,发现人生的局限性,然后或者绕过它,或者化解它,或者超越它……

相反,一旦我们消灭了焦虑,也就毁掉了这样的机会。

然而,因为焦虑会令我们难受,所以我们很容易做一些工作,令自己尽可能远离焦虑。

逃避焦虑会导致许多问题......

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2014年05月22日 11:33

最累是自闭着的孤独

最累是自闭着的孤独

当一个人努力做一件事或真心关爱一个人时,幸福便悄悄来临了。

——维克多·弗兰克

最深的链接即,你将全部身心投入到一个人或一个事上。

最累的人,是什么都不做的人。

一些人,他们很少工作,也没什么交际,但他们任何时候都累得不行。旁观者很难理解,他们累什么。他们也不知。

深入谈下去会发现,这种累,是源自内在的交战。他们一方面无比渴望和人或事链接——这一点并不容易觉知到,但另一方面,他们又恐惧建立任何链接,所以要压制着链接的渴望。

链接的渴望,是人类最......

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2014年05月21日 11:58

感谢自己的不完美:我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭

感谢自己的不完美:我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭

#感谢自己的不完美#生活中,我们惧怕阴影,但它并不会消失,反而会潜伏在我们的潜意识里,与我们作对。我们试图忘记自己曾遭受的伤害,但忘记越多,我们失去的就越多。我们的天赋就沉睡在阴影里,当我们发现它、接受它之后,生命就会苏醒,从阴影走向光明。生活是我们的老师,痛苦尤其是我们的老师。

“生命中最不幸的一个事实是,我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭。”著名国际心理学家弗兰克·卡德勒说,“并且,这种......

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2014年05月17日 13:45

倒地老人为何“讹”人?

倒地老人为何“讹”人?

从南京彭宇案开始,倒地老人“讹诈”扶助者的事件,成了我们社会的一道道德伤疤。

前不久,四川泸州,上演了一起疑似事件,若最终被确认是助人者蒙冤,那可以算这类事件中的No.1了吧。

这一事件中,一小伙子扶了一倒地老人,结果被老人家人认为是撞人者。去了派出所录案,随后他叫了一朋友开摩托车......

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2014年05月16日 12:09

不要掉进心理问题的陷阱,每一种心理的痛苦都是有意义的

不要掉进心理问题的陷阱,每一种心理的痛苦都是有意义的

文/武志红

    痛苦本身其实只是一个信号,只是告诉我们,问题发生了,我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦,那就是在逃避问题自身,这并不利于心灵的成长。我们痛苦了,第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是,痛苦本身其实只是一个信号,只是告诉我们,问题发生了,我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦,那就是在逃避问题自身,这并不利于心灵的成长。

这和身体疼痛的道理一样。当我们肚子疼时,医生经常不建议先服用止痛药,因为那会让身体麻木,让医生难以......

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2014年05月14日 10:20

中国家庭的那些浆糊逻辑

中国家庭的那些浆糊逻辑

清官难断家务事。

这句谚语,是中国的。这也是中国式的真理。它和另一句话紧密地绑在一起:难得糊涂。

糊涂哲学,不仅盛行于残酷的中国社会,是生存之道;也盛行于一样残酷的中国家庭,所以中国家庭,很容易像一锅粥一样搅不清。

但心理学,也许可以将中国的家务事解析清楚。

讲讲中国家庭那些常见的严重浆糊逻辑吧。现在明白,它们多源自婴儿期的心理:你我不分(即婴儿和妈妈是一体的),整个世界都浑然一体,且婴儿“我”是绝对的世界中心,万事......

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2014年05月05日 15:06

感谢自己的不完美:悲伤是完结悲剧的力量

感谢自己的不完美:悲伤是完结悲剧的力量

以前,你拒绝悲伤,也拒绝直面自己悲惨的人生真相。你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。但你是否知道,悲伤也是力量,随着心灵之墙的倒塌,你坦然接受了悲惨的人生真相,一场无比悲伤的恸哭竟能让人瞬间成长。

24岁女孩Z是成都人,两三岁时,妈妈与爸爸离婚,从此失去联系,一直到现在都不知所终。她爸爸是个花花公子,对女人很......

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2014年04月30日 10:20

听话哲学背后的生死绞杀

听话哲学背后的生死绞杀

听话哲学,是中国式教育的核心。

并且,听话哲学深入无数国人内心,在我的记忆中,中国家长夸孩子时,“听话”和“乖”这两个词简直是不可避免。

听话哲学,有不合理之处:一直被要求听话的孩子,他的精神生命正逐渐被扼杀。

听话哲学,也有其合理之处:若孩子不听话,很多中国家长就会觉得生不如死。

4月4日,四川广元发生悲剧,一位妈妈将16岁的正读中学的儿子从酒吧中拉到附近江边,对孩子说“你上网我管不好你了,那我就去死”。随即,她跳入嘉陵江。

接着,爸爸赶过......

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2014年04月08日 09:38

撒切尔夫人:拒绝弱者

撒切尔夫人:拒绝弱者

去年这个时候,英国前首相、被称为“铁娘子”的撒切尔夫人去世,此后为《心理月刊》写了一篇关于撒切尔夫人的稿件,现在发上来,与大家分享。

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我不是一个代表民意的政治家,我是一个有执着信念的政治家。

——英国前首相撒切尔......

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2014年04月05日 22:45

美国阴谋论的心理逻辑

模糊中,蕴育着各种可能性。

但是,模糊中藏着的各种可能性,会让人不安、难受,最极端时,会让人有失控感。有失控感的人,会急着逃离模糊感,而寻求确定感,以此让自己恢复控制感。

各种大事爆发后,阴谋论会必然盛行,阴谋论,就是给了阴谋论信奉者一种虚假的控制感。

马航客机失联,一直到现在都还没有确定答案,这会让无数人不安,所以阴谋论更加盛行。特别是,各种阴谋论都指向美国。

打开百度,输入&ldquo......

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2014年03月03日 10:08

3月29-30日,梁红老师的自我疗愈工作坊

3月29-30日,梁红老师的自我疗愈工作坊

3月29日-30日(周六和周日),我的工作室将举办梁红老师的“自我疗愈工作坊”。

年前,第一次举办梁老师的这个两天工作坊,非常成功,学员评价很高。所以,强烈推荐。

梁老师是厚积薄发,她积攒了十多年的咨询经验,而最近几年,她每年都有一百多天在上各种各样的课程进行学习。

梁红老师不是学院派出身,但早在十几年前就开始学习心理咨询与治疗,并有十多年的丰富经验。

我的风格,是以自我觉知为核心,来访者没有什么具体可操作的技巧学习。不......

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2014年02月20日 13:19

依赖与反依赖的一天工作坊

3月1日,我的工作坊将在广州参与举办瓦苏·汉考克老师的“爱的关系”工作坊的一天体验课。强烈推荐。

我曾就依赖和反依赖写了一系列文章,很多人被触动,也是我很喜欢的文章系列。

这些文章,首先得益于瓦苏·汉考克(现改名莎兰......

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2014年02月17日 13:30

你如何发出声音,你又如何回应?

“呵呵”,这两个字,被一个网络调查评为“2013年度最伤人聊天词汇”。

“哦”,则被另一个类似网络调查中摘得桂冠。

“哦”的伤害力有多大?网友“叶呆呆”深有体会。她和男友是异地恋,十一假期,她想去见男友,在QQ告诉他,男友只回了一个“哦”,她大怒,提出分手,虽然被男友极力挽回,但从此“哦”成了他们网聊的禁语。

“呵呵”与“哦”等类似词......

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2014年02月11日 13:26

中国式敬酒与帕瓦罗蒂的“神钉”

高音歌王帕瓦罗蒂,有一个很有意思的癖好:每次演出前,必定要去后台找钉子,如找到一枚生锈的弯钉子,他就大喜过望,演出也会很出彩,如一枚钉子都找不到,他会很郁闷,甚至拒绝演出。

帕瓦罗蒂的钉子,我称之为“可控的第三者”。

面对外部世界,特别是人际关系时,很多人会特别紧张,紧张到不能正常做事乃至不能好好说话。怎么对付这种紧张?一个很容易奏效的办法是,给你与外界间添加一个你可以掌控的第三者。

这个第三者,可以......

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2014年01月28日 11:08

解梦:遇到瑰丽的景色但拍不下来

解梦:遇到瑰丽的景色但拍不下来
    很多年了,常做一种梦:无比瑰丽的景色出现在我面前,我赶紧拿相机,想拍下来,可是,不是镜头坏,就是相机坏了,总是拍不下来。
    现在,这一梦境终于有所变化。近一年来,有两次梦见,将美景拍了下来。最近一次发生前不久。现在租住的房子,一扇门能看到日出。一天,约六点来钟时,醒来,看到天边迷人的暗红色,有想起来拍照的念头,但一转身,又睡着了。接着梦见,先是一轮冷月,突然明白,这是太阳刚刚升起,接着是辉煌的日出,赶紧拿相机,拍了下......
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