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2015年12月16日 18:38

充沛的感觉怎样产生?

充沛的感觉怎样产生?

凭感觉写文章,感觉是那么好。

那么,是不是我在那里等待就可以了,等待我心中有感觉自动涌出。

这个办法或许可以,但以我的经验看,这是不属于我们人类的经验,那是极少数的一些圣人们才可以做到的,譬如老子,譬如禅修功夫极强的和尚们。

对我们人类而言,找到感觉其实是一件极为艰巨的工作,你常常必须做充分的准备工作,充沛的感觉才会自然涌出。

《千与千寻》是一部杰作,而这部杰作,宫崎骏是如何凭感觉完成的呢?

......

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2015年12月16日 09:25

让感觉在你心中开花结果

让感觉在你心中开花结果
  什么是感觉?

这几天一直在自动思考这个问题,一天,脑子里突然冒出了这样一句话——感觉是“我”与世界的真相建立关系的那一刹那的产物。

这句话冒出后,我略略有些自得,但很快记起,印度哲人克里希那穆提在他的著作《爱的觉醒》以及《克里希那穆提传》中都表达过这一见解。他关于这一见解的言论很多,令我印象最深的是这个观点:

让感觉在你心中开花结果。

自然,这个感觉不是生理心理学中所说的感觉与知觉的感觉。依照生理心理学的定义,感觉即是嗅觉、味觉、听觉、视觉和触觉这五觉。然而,我们通常所说的感觉,譬如“有感觉”这样的话,其中的感觉并非这五觉,而是其他范畴的东西。

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2015年12月15日 09:57

跟着感觉走,成为你自己

跟着感觉走,成为你自己
    你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。

——犹太哲学家马丁·布伯  


跟着感觉走,成为你自己

《跟着感觉走》是十多年前流行的一首歌。这首歌出来后,风靡全国,但也遭到了评论界的大肆挞伐,一种集中的意见是人必须做理性的人,感觉是不可靠的。但是,NLP专家、广州朴实管理咨询有限公司首席培训师舒......

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2015年12月14日 09:54

​让你的身心重归流动

​让你的身心重归流动
    很多人,似乎失去了感受能力。

在一些心理学的课上,我们会戏称这样的人为绝缘体。

比方说,我讲课的时候,常让大家做一个小练习:五六个人一个小组围城一圈,一个人讲故事,其他人听故事。听故事的人,要闭上眼睛。讲故事的人,不能讲出声,他要讲一个快乐的故事和一个悲伤的故事,他可以默默地用语言讲,也可以只是在想象,只要是他真正有深刻体验的故事就好。讲完后,让大家猜,他先后讲的是快乐的还是悲伤的。

眼睛的看和耳朵的听,与嘴巴的说,是我们平时最常做的事情,佛教称之为“三宝”。似乎是,我们要与别人乃至......

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2015年12月13日 13:39

谎言与虚无

谎言与虚无
    安泰俄斯是大地女神该亚和海神波塞冬的儿子,他居住在利比亚,强迫所有经过他的土地的人与他摔跤。他力大无穷,所有和他摔跤的都被他杀死,他收集了死者的头骨,想以此为他的父亲波塞冬建一座神庙。

当希腊神话中最伟大的英雄赫拉克勒斯经过利比亚时,也被迫与安泰俄斯摔跤,他几次将安泰俄斯摔倒,但安泰俄斯每次都重新站起,并且力气也神奇地恢复了。

最后,赫拉克勒斯发现了“大地之子”安泰俄斯的秘密:他站在大地上就会拥有无穷的力量,但一旦离开大地,他就不再神奇。于是,赫拉克勒斯将安泰俄斯举在半空中,使其无法从该亚那里获取力量,最终将安泰俄斯勒死。<......

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2015年12月12日 17:07

成为你自己——《愿你拥有被爱照亮的生命》一书序言

成为你自己——《愿你拥有被爱照亮的生命》一书序言

序言:成为你自己

我们渴望做自己。

同时,我们又渴望得到别人的认可。

显然,这是一对矛盾。

在我看来,这是每个人生命的头号矛盾。

或者,你会说,你只要自己认可自己就OK了。但这是真的吗?当你登上世界的颠峰时,却无人分享,无人喝彩,那种滋味,你能想像能体会吗?

一个朋友在我博客上留言说,他登一座山,到了山顶,却发现没有什么瑰丽的景色,那一刻,他好像悟出了什么,从山上下来后,就给一个女孩打电话,说他爱她。

这种感受,不难体会吧。

不必说颠峰,你只须问问自己:你可......

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2015年12月11日 10:23

夫妻关系和亲子关系哪个重要?

夫妻关系和亲子关系哪个重要?
最近,和中央广播电台的著名主持人@青音 一起录制了一些节目,已在我们各自的微信公众号上放了三期,现在发一下最近一期《夫妻关系和亲子关系哪个重要》。
文字版很长,想听音频的可以留意我们的微信平台。青音的微信上是每周二发,我的是每周四发。
……………………

青音:前一段时间,我有一个朋友给我说了一个他的观察,他发现在中国的很多家庭当中,妻子和孩子的关系特别亲密,甚至可以说是一种结盟的关系。

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2015年12月10日 09:55

最痛苦的分裂:你既不能A,也不能-A

最痛苦的分裂:你既不能A,也不能-A
    精神分裂症,是最严重的精神疾病之一,或许也是知名度最高的重型精神疾病。

分裂,也是种种心理疾病产生的源头。
    什么是分裂呢?
    黑与白,对与错,好与坏等等一切概念上的对立,就是分裂。事情本来是无好无坏,但我们的心制造了分裂,将其中一部分视为可以接受的,而将另一部分视为不可以接受的,于是制造了分裂。
    对此,明朝哲学家王阳明说:
    无善无恶心之体, 

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2015年12月09日 21:46

​理一下我的书

​理一下我的书
    从2007年至今,我已出过十来本书,所有都有重印,《为何家会伤人》一书重印几十次。并且,因版权期满后换出版社,所以有升级版,于是我的这些书显得混乱了一些。甚至我自己都有点不清楚。
    所以,理一下我写过的所有书。让感兴趣的朋友可以看清楚一些,我自己也更清楚一些。

2007年两本:

《为何家会伤人》

《解读疯狂》

2008年两本:

《七个心理寓言》

《心灵的七种兵器》

2009年两本:

《为何越爱......

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2015年12月09日 11:43

直面家庭的真相

直面家庭的真相
    先说明一下:这本书最新的中文版已改名为《中毒的爱》

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你的所有感受都是有道理的,尤其是那些灰暗的感受。

内心充满痛苦的人,只要能发现这样一个简单的道理,他们的痛苦就会减轻很多。

并且,这个道理的核心是,你那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受,其实就是来自你的家庭,而且主要是来自你与父母的关系。

这是一个真相,我......

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2015年12月07日 21:59

意义因投入而来

意义因投入而来
   一本很老的书,心理学家维克多·弗兰克的一本书《意义与人生》的读书笔记,里面金句很多。与大家分享。

一、

先生,我从来离开过船,是它离开了我。

——泰坦尼克号的二副......

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2015年12月05日 07:45

​中国家庭的轮回机制(二)

​中国家庭的轮回机制(二)
    之前写过一篇对中国家庭动力与结构的思考《中国家庭的轮回机制》,后来又有陆陆续续的思考,现将它整理成文《中国家庭的轮回机制(二)》。

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中国家庭的轮回看似复杂,但有一主线:亲子关系,特别是母子关系,凌驾于一切关系之上,所有悲剧都和母子共生联系在一起。传统中国家庭,男性大家长再牛逼,他也得听他妈的。所以中国家庭其实是大母神掌权。

什么是大母神?

几年前在福建南禅寺做内观时,一个画家说,他和前妻关系最后发展成,什么时候都是她厉害,甚至画画这件事上,也像是她比他更懂行更厉害。其他方......

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2015年12月04日 09:29

北京武志红工作室招聘成熟的心理医生和助理

北京武志红工作室招聘成熟的心理医生和助理
心乐土·武志红心理工作室北京分部正在筹办,因咨询室发展需要,现招聘心理咨询师与助理。
咨询或了解心理咨询中心事宜,可拨打咨询热线:010-80445636。
工作室的地点在北京海淀区清华东路的艺海大厦。

              我们广州工作室的阳台。 

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2015年11月15日 12:29

​让一切流经你的心

​让一切流经你的心
 

得到足够回应的孩子,心会一直保持敞开与流动。


和一位朋友谈起自信与气场,让我想起了一个故事。其实每当谈起类似话题时,我很容易会想起这个故事,印象实在太深刻了。

那是1996年,我还在读大三,跟着北大心理系的老师,参加希望工程的一个项目,要从来自全国22个省的22个受捐助生中,通过各种测试,筛选出3个孩子,去美国参加当年进行的亚特兰大奥运会火炬接力。

期间一次唱歌比赛,一8岁贵州小男孩唱《我们的大中国》,他......

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2015年11月12日 08:52

《狂热分子》的读书笔记

《狂热分子》的读书笔记
1、

嚼碎了食物口对口喂牙口很好的孩子,无时不刻都盯着孩子,中国老人们这样做是为什么?

埃里克-霍弗在《狂热分子》中的一番话可以解答:

一个人自己的事要是值得管,他通常都会去管自己的事。如果自己的事不值得管,他就会丢下自己那些没意义的事,转而去管别人家的事。

这种人喜欢搬弄是非、打听试探、越俎代庖,同时对国家和家族事务表现出炽热兴趣。在逃离“自我”的同时,我们不是会依偎着邻人朋友的肩,就是会掐着他们的咽喉。

中国农村,譬......

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2015年11月10日 09:49

广州武志红心理工作室新增加的咨询师介绍

广州武志红心理工作室新增加的咨询师介绍

广州武志红心理工作室新增加的咨询师介绍

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牛芳



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2015年11月04日 12:08

分离,生命中永恒的主题

分离,生命中永恒的主题
 

我们的一生,就是不断分离的一生。

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2015年11月02日 14:28

每一种心理的痛苦都有它的意义

每一种心理的痛苦都有它的意义

我们痛苦了,第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是,痛苦本身其实只是一个信号,只是告诉我们,问题发生了,我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦,那就是在逃避问题自身,这并不利于心灵的成长。
  
这和身体疼痛的道理一样。当我们肚子疼时,医生经常不建议先服用止痛药,因为那会让身体麻木,让医生难以探察到底是哪里的内脏发生了病变,从而无法下手治疗。心理痛苦的意义是一样的。
  
要分清痛苦与问题,可以想办法减轻痛苦,但更重要的是,我们要有勇气去面对问题。
  
太痛苦常常是因为不了解为什么痛苦,而太痛苦又直接导致我们逃避痛苦、恐惧痛苦……最后......

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2015年10月27日 20:24

温柔对待你的疾病

温柔对待你的疾病
 

前不久在北京和一位医生朋友聊天,他讲了很多不良医生的做法。

譬如,小儿发烧,有医生会打一针激素,迅速就可以将体温降到正常,于是被家长奉为“神医”,纷纷送他锦旗。

我们已经知道,抗生素都要慎用,更何况是激素了,这种疗法无疑于是饮鸩止渴。

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2015年10月27日 16:33

过火的自信=自卑?

过火的自信=自卑?

我们童年时和重要亲人的人际关系互动,都会被我们内化到内心深处。我们的一生,便是将这些内在的关系投射到外部的人际关系上的一生。一个人想和你建立一个什么样的外部关系,意味着他有一个什么样的内在关系模式。过火的自信背后藏着的,很可能是深深的自卑。

有些人习惯性地喜欢分析别人或找出别人的缺点,以彰显自己的高明洞见(不是基于职业上的需要,而是一种不自觉的日常习性),其实这也是源自于深层的自我怀疑或低价值感──某种“自恨”的形式。因此,细微地去体认什么是“自爱”,便成了转化怨怼的关键点。
——胡因梦

自信的人似乎很多,但仔细观察便会发现,太多人的自信似乎必须......

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