财新传媒
2018年08月07日 12:17

最累的不是忙得要死,而是碌碌无为

最累的不是忙得要死,而是碌碌无为

人生不如意很正常,我们其实不怕输,我们只是怕输给敌意的力量。

相信每个人都熟悉焦虑的味道,不同的人在不同的时间里,体验过强烈的焦虑,甚至被焦虑充满的感觉。

曾有一个月的时间里,我平生第一次体验到,被焦虑充满的感觉。

 

那一个月,表面上我仍然在正常地社交、工作和生活,但我的心灵空间,被消化不了的焦虑占满了。

 

因而,我失去了创造力,我的思考、工作与生活,只能在一种比较低的创造水平上进行。

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2018年08月03日 12:15

赵颖奇:健康的婚姻,是敢于花老公的钱

 赵颖奇:健康的婚姻,是敢于花老公的钱

生命的根本需求,是渴望被看见。

常常收到大家的提问,有人因为夫妻矛盾争吵而痛苦绝望,有人因为亲子沟通困难而焦急疑惑,有人因为生活方向迷茫而孤独忐忑。

每周五,我们的【大咖问答】栏目,会从万千留言里挑选出最具代表性、可延伸的问题,邀请我们的多位资深心理咨询师,一起解开疑惑。

 

若没有人能理解你,我在这里看见你;

 

若没有人能呵护你,我在这里陪着你。

 

 

 

 

Quest...

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2018年07月24日 13:46

戳破关系的迷雾:大多数中国人,没有达到这种关系

戳破关系的迷雾:大多数中国人,没有达到这种关系 一位企业家,事业有成,性格霸道。作为地道的霸道总裁,他喜欢上了自己一位下属,可一再被拒绝。   这对成功又自恋的总裁来说,实在是不寻常的经历。   他难以忍受“见而不得”的痛苦,于是找我来做咨询,状态看上去很消沉。   因为被心爱的女孩拒绝而落寞,这可以理解。   但诡异的是,他在给我讲述这件事时,我却忍不住想笑,并且还是带着点开心的那种笑。   作为咨询师,这种时候,我需要区分,这是我的情感...
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2018年07月23日 12:50

怎么做都不对——被双重束缚的人有多崩溃?

怎么做都不对——被双重束缚的人有多崩溃? 多年前,一个好哥们,给我讲了一个让我印象无比深刻的故事:   一天,他回到家里,把水杯放到了桌子一边,他爸爸走过来,说“哎呀!你怎么把水杯放在这儿,你应该放在那儿!”同时,爸爸把水杯放到了另一边。   但他有一种明确的预感,如果他一开始就把水杯放到爸爸选的这边,那么爸爸一样会走过来说“哎呀!你怎么把水杯放在这儿,你应该放在那儿!” ……   这个故事,让我觉得太新鲜了,人怎么可以这么分裂!  ...
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2018年07月10日 12:00

毁掉一段关系,拼命付出就够了!

 毁掉一段关系,拼命付出就够了! 拼命付出,拼命毁掉关系   德国家庭治疗大师海灵格说:我们付出的时候,就会觉得有权利;我们接受的时候,就会感到有义务。   只付出不接受的人,会有一种清白感, 会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。   这是一种很舒服的感觉, 有这种感觉的人,会觉得自己在关系中永远正确。   那么,相应地, 关系的另一方就会觉得很不舒服, 会频频感到内疚,会经常觉得问心有愧, 即便他不明白付出者为什么那么喜...
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2018年07月06日 13:15

大咖问答 | 嫌弃孩子,就是嫌弃自己

大咖问答 | 嫌弃孩子,就是嫌弃自己 生命的根本需求,是渴望被看见。 每天,我们都能从后台收到数以万计的问题,从情感、原生家庭、人际交往、工作等各个领域。 于是,我们决定开放【大咖问答】栏目,每周从万千留言里筛选最具代表性、可延伸出更多思考的问题。 请到武志红以及多位资深咨询师,陪伴你们一起解开疑惑的真相。 关键词:情绪出口   粉丝问题:   女,41岁。   有时候我觉得自己特别没有母亲的慈爱,经常嫌弃8岁的女儿丢三落四,...
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2018年07月06日 12:04

只有一个人,值得你一辈子去讨好

没有做过选择,那你可能还没真正活过。 我在「得到」APP的《武志红的心理学课》的slogan是——“拥有一个自己说了算的人生”。 这听起来有道理,也很简单。 可能很多人认为,我早相信这句话了,也决定这么做,这辈子最宝贵的就是我自己。我就要成为我自己,就要拥有一个我说了算的人生,这些意识已经很强了。 结果,当真的去做的时候,却发现总是做不到。 为什么呢?一个常见的原因是,你还没有一个内聚性自我。   ...
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2018年06月29日 13:33

讨好型人格:别做内心充满“恶”的好人!

讨好型人格:别做内心充满“恶”的好人! 栏目导语 生命的根本需求,是渴望被看见。 每天,我们都能从后台收到数以万计的问题,从情感、原生家庭、人际交往、工作等各个领域。 于是,我们决定开放【大咖问答】栏目,每周从万千留言里筛选最具代表性、可延伸出更多思考的问题。 请到武志红以及多位资深咨询师,陪伴你们一起解开疑惑的真相。     关键词:假好人   粉丝问题:   老公经常身体不舒服,最近有一次,说自己肠胃难受。   我听到很...
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2018年06月22日 15:14

这个世界上,只有一种人从不犯错

文 | 大脸 武志红  自我未成形或自我破碎的人, 一旦事情不符合想象,就会有崩溃感。   01   都怪你!   这句话,你熟悉吗?   在我们日常生活中,太多人会不自觉地抛出这句话。   我在城际上曾碰到过一个奶奶,她在弄撒了一包花生豆之后,生气地骂自己的小孙子:“让你买这个,非得买…”最后气急败坏地走掉不收拾了,而孩子妈赶紧安慰吓哭的孩子。   好像把责任怪罪在孙子头上,自己失误的就找到了...
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2018年06月15日 13:19

如何面对老公的原生家庭,决定了你的孩子是否幸福

如何面对老公的原生家庭,决定了你的孩子是否幸福 栏目导语:   生命的根本需求,是渴望被看见。   每天,我们都能从后台收到数以万计的问题,涉及情感、原生家庭、人际交往、工作等各个领域。   于是,我们决定开放【大咖问答】栏目,每周筛选出最具代表性、可延伸出更多思考的问题。   请武志红老师以及多位资深咨询师,陪伴你们一起解开生活的真相。     关键词:代际传递   美国“心理治疗大师”萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联...
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2018年06月06日 14:46

你内心的冲突,先消耗你,再逼疯你

你内心的冲突,先消耗你,再逼疯你 1 “好人”的内核,是一个疲倦的灵魂   有一位工程师,他总是觉得自己特别疲惫、烦躁。   有一次他出现这种状况,是在一次技术讨论中,同事的方案获得了采纳,他的则没通过。并且,这是在他缺席的情况下产生的决议。   面对这种情况,如果他感到不满,完全可以据理力争,因为程序确实不合理;如果他真心觉得别人的方案好,也可以心悦诚服,接受大家的决定。   只要他让自己的反应与内心感受一致,哪个选项都是对的...
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2018年04月26日 12:53

透过原生家庭,看见自己

昨天,我们和12万在线用户进行了“透过原生家庭,看见自己”的分享,大家的提问也非常热烈。

大脸节选了直播中最后4个问答,整理成文字。

  Q1  

 

老公的原生家庭没有让他学会如何爱人,现在我们仍然和婆婆住在一起。

 

感觉儿子的教育就是历史在重演,该怎么办?

    

  A1  

 

希望大家条件允许下,尽可能活在小家庭里,或者核心家庭里。

 

中国式关系的一切的共通点都是我们构建了大量的共生...

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2018年04月15日 15:14

“高考那年,我成了暴发户”

再过两个月又是高考了,刚过去的模拟考中出来的分数,让很多考生和家长既着急又迷惘。   “考这么差,还有机会考上理想的大学吗?” “考得还可以,高考会不会发挥失常?” ……   我收到过许多高考学生的来信,讲述他们对未来一年的种种担忧、种种困惑。   于是我整理了我高三1年的经历,还有我所了解的一些故事,希望通过对这些故事的心理分析,能对高三毕业班的学生有所启迪。   在文章正式开始之时,我要先...
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2018年04月05日 12:21

被“溺爱”长大的孩子,后来怎么样了

我在奇葩大会的节目播放后,太多人被孙博的故事打动,觉得难以想象。   在上世纪80年代初,一位北京城的名医,会为了解决孙女中午不睡觉而被幼儿园投诉的事,干脆辞职去了这家幼儿园做校医,这样孙女就可以中午在她的诊所里玩了。   这还不算,在这家幼儿园待了一段时间,发现了很多问题后,这位名医奶奶干脆开了一家幼儿园。   坦然说,我实在难以想象,一位名医辞职去做幼儿园校医,所以在奇葩大会上说,我觉得这太过...
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2018年04月01日 12:07

听话,是一场代代相传的骗局

大家好!我是武志红,今天我带来的主题是《原生家庭的伤害》。   为了这个话题,我准备了四个关键词和四个故事。   我先讲一个插曲。   去年12月,我去湖畔大学讲课,湖畔大学课程方的老师问了我一个问题:你想给这个世界带来什么?   我的回答是:认知上的改变。   早在2007年,我出版了《为何家会伤人》一书,这本书一炮走红,一直畅销到今天,总销量应该超百万册了吧。   需要说明的是,我这本书,应该...
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2018年03月27日 12:03

讨好型人格:别愧疚,任性是最被低估的美德

讨好型人格:别愧疚,任性是最被低估的美德

愧疚是最大的负能量,任性是最被低估的美德。

 

上周六晚,七岁成名的蒋方舟,在奇葩大会上自曝是讨好型人格。

 

她说,直到去年才发现自己身上的“讨好型人格”。

 

 

起因是有个朋友问她,有没有跟任何人产生过真实的关系,就是可以和这个人争吵,把自己最不堪的一面暴露给TA的那种关系。

 

蒋方舟用这个标准来打量一下自己,很遗憾地发现自己没有。

 

根本原因在于她不会去和别人产生任何的冲突。...

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2018年03月14日 12:11

你最深刻的记忆,藏着你生命的隐喻

你最深刻的记忆,藏着你生命的隐喻 决定着的命运, 不是我们以为的外在力量, 在很大程度上, 是我们自己的选择。   只是很多时候我们不清楚自己是怎么做的选择。   既然都是自己的选择,那也就是说——   我们这一生,就像是活生生地在给自己写自传。   在这个自传还没有彻底展开前,我们可以用什么方法提前认识它,从而改变这份自传呢?   当然可以,这也是学习心理学的意义所在。   认识你的自传   今天我就来给你介绍几个...
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2018年03月05日 12:10

限制你的不是贫穷,是你对未来的预见

限制你的不是贫穷,是你对未来的预见

跟大家探讨一个时髦的话题——

 

现在大数据和人工智能的概念越来越时髦,并带给人无限的遐想:如果人工智能出现了,人类会如何?

 

 

机器智能意义上的人工智能,据说已经可以消灭掉各种比较简单、机械、可重复的工作,例如扫地、洗衣、自动驾驶、医学诊断等等。

 

真正意义上的人工智能,也即有自由意志和情绪情感的人工智能,被视为人类最后一个发明,因为一旦出现,人类就可以被取代了。

 

尽管有这些...

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2018年02月19日 12:01

如果我变好了,你就会爱我吗?

如果我变好了,你就会爱我吗? 每年春晚,总会有那么几个槽点满满的节目。   今年某地方台的小品,因“老婆一天不到两块钱,还得打扫干活生孩子,我有什么理由不爱她”,这样的台词和调侃逻辑,已被大家怼出天际。   来感受一下。     结婚总共花了4万块,会在一起生活21900天,每天1.826元。   如此精打细算的买卖,实在划算。把老婆的价值直接物化衡量,再从一个声称爱老婆的丈夫口中说出来,讽刺又可笑,瞬间点燃了大家的怒...
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2018年02月17日 19:40

春节回家, 一定要陪父母做的10件事

 

今年大年初一,也是春节的高潮期,

过不了几天,你大概又要离开家了。

 

平时工作忙,对父母关心少;

这几天,终于有了大块团聚时光。

但除了吃吃喝喝,还能做点儿啥?

如何让这个春节变得不一样?

这10件事,你现在就可以试试!

 

 

1. 请父母给你讲讲你三岁以前的事儿

 

虽是小事,但意义非凡。

 

我们一再强调,最主要目的,是帮助你了解自己,其次是了解别人。

 

人们越重视心灵成长,...

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