财新传媒
2016年03月12日 17:03

和青音对话——如何才能“做自己”

和青音对话——如何才能“做自己”

青音:武老师,您好,今天我们继续来聊“做自己”。上次我们聊这个话题的时候,气氛越来越沉重,因为我们的社会文化、代替遗传、文化的传承,确实会让我们觉得内心非常压抑——“做自己”是有罪的。我们小的时候要讨好父母、要听话、要孝顺,只要是自己做了主张的事,哪怕对父母没有任何伤害的事,也是不对的。因为父母会觉得我们没有按照他们的意愿生活。

长大之后,进入了工作单位,我们要让领导高兴。即使业绩不错,却会因为你没有取悦于领导,导致不被人喜欢。这时候你就会很困扰——我热爱工作、认真工作,是错的吗?难道我应该走捷径吗?

进入婚姻之后,伴侣之间也很容易建立起虚假的和平关系——两个人在一起,要么彼此抱怨......

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2016年03月12日 10:07

我在北上广的工作室、征名和招聘

一、工作室预约电话

广州工作室

020-83653360,020-83653295

地址:广州市越秀区中山三路125号金宝怡庭A座2901

上海工作室

021-63818567,021-62338366

地址:上海长宁路888弄兆丰嘉园7号802室

北京工作室

010-69946919、010-69946900

地址:北京市海淀区清华东路16号艺海大厦408室

二、心理咨询师招募

永远招募优秀的心理咨询师,北京、广州和上海三地都一直在需求中,期待您的加入。

有意应聘的朋友,请发个人简历、生活照到:wzh_room@126.com。

应聘心理咨询师,需要完整介绍心理学方面的资质、工作经验与受训经历。

另外需要写一个较完整的案例,可以按照学术格式......

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2016年03月11日 16:39

和青音对话:怎样才叫“做自己”

和青音对话:怎样才叫“做自己”

青音:武老师您好,我们今天说一个近几年快要被大家说“烂”了的词——做自己。每个人都说要做自己,可是事实是,首先,其实人们对于做自己是非常焦虑的,总是在担心“做自己”和“自私”有什么不同。

其次,很多90后、95后特别知道“做自己”,可是做自己并不等于飞扬跋扈、不顾别人的感受。好像做自己成为了一种口号,可是大家并不知道怎么去实践它。

武志红:关于做自己,我也深有体会。因为每次签名售书的时候,我签得最多的就是“成为你自己”。

青音:我们“青音工作室”的宣传语也是“成为更好的自己”。

武志红:人文主义心理学家马斯洛提出过一个词,叫“自我实现”。另一个在心理咨询行业影响力最大的专家、......

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2016年03月09日 16:54

女孩,爱护好你的身体

女孩,爱护好你的身体

在跳爱情这个双人舞时,双方表面上需要的是耐心,但其实真正需要的是信心。

主要是,当我们亲密时,你是否对爱情有信任。当我们疏远时,你是否对自己有信心。

有信心了,才能既可以远也可以近,太近时可以对他说,离我远一点,太远时也可以自己努力去接近对方。

但是,假若对爱没有信心,你们可能就会急着快速跳完这一幕舞曲。

爱情舞曲的一个重要中点是发生性关系。

绝大多数男性都会比女性更急着走到这一步,但是,作为女孩,你们一定要爱护好你的身体。

探戈舞中,我们也可以看出,男性是主动的,但是,决定权却是在女性的手中。

爱情一般也是这个样子,男性多是主动的一方,但女孩决定爱情走到......

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2016年03月03日 13:33

傅艺伟:谁治好我的失眠就嫁谁

傅艺伟:谁治好我的失眠就嫁谁

傅艺伟在家中吸毒,被无所不知无所不晓的朝阳群众举报而被抓。可惜。

在广州日报写心理专栏时,也曾开一个“倾诉”的栏目,采访过一些人,其中有傅艺伟。她无比外向,无比有活力,非常可爱,美就不用说了。而其中的一个细节,非常有意思,我一直记得。

这个采访,是和广东的一家电视台合作的。其中,我的心理咨询师伙伴,让傅艺伟画了一张画,画上必须至少有一棵树、一个房子和一个人,这是经典的”房树人”画画投射练习。

之前也曾邀请过一些演艺界人士参与这家电视台的节目,并让他们做房树人的练习,他们普遍有绘画功底,画得很漂亮。而傅艺伟没有绘画功底,所以画的都是火柴房树人,即用简单的......

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2016年03月03日 11:24

微课:活出你的对立面

微课:活出你的对立面

你本能上想走的路,注定是走不通的!

一次,和一位好友聊天,她说了这样一句话。她是参加九型人格的课时,老师对她这么说的,对她触动极大。

对她而言,她想获得爱,但她是安全感很差的人,所以在本能驱使下,她总是封闭着自己去寻找爱,希望是对方给出强烈的保证,她才将心一点点打开,但这样做,自然是走不到她渴望的那个结果上。

她当时的表达,比我这段文字要清晰也合理得多,我只是简单复述一下。

这句话,我也深有感触。

大二时,我和十来个大学生去打工——发小广告。工作做得不成功,......

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2016年03月01日 13:18

我的苹果电脑历险记

谢天谢地,更谢谢大家,也谢谢自己,我的宝贝电脑顺利回到了我身边。

谢谢海航,电脑丢了后,海航系统内的许多朋友帮我想办法,海航多个层面的电话估计也被打爆了,而最后的关键之一,也是海航帮我给同航班的乘客群发了短信。

谢谢顺丰快递,他们最后很给力。

最要感谢的,是热情帮我转发信息的无数朋友们。同样最感谢的,是一位关键的目击者,他提供的信息,让事情有了转机。

也要感谢那位帮我临时保管了电脑的朋友,虽然可能是在压力状态下还了我的电脑,但他最后也算是磊落。

讲讲我的苹果电话“小白”的历险记吧。

我是23日晚,乘坐海航HU7810的航班去北京。飞机起飞前,就心神不宁各种......

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2016年02月18日 11:35

面对父母催婚,我们可以如何应对?

感谢青音的邀请,我们在这个冬天一共聊了二十个话题,围绕这些话题,我们录制了一系列的访谈节目,青音与武志红系列访谈对话《“中国式”的情与爱》。每周推出一期。欢迎大家收听。

本期话题:面对父母催婚,我们可以如何应对?

以下是访谈文字摘录

青音:武老师您好,今天我们来说一说如何应对父母的催婚。我觉得应对这件事需要很大的智慧,因为父母会用各种各样的方式来强迫你屈服,尤其是在春节前后。

武志红:他们是父母,我们不能过激地反抗他们,却又不能盲目听从他们,所以这个话题有很大的学问。

青音:父母有很多方法,因为他们把你抚养成人,对你的脾性非常了解。我有一个朋友,他的......

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2016年02月06日 13:07

中国式敬酒与帕瓦罗蒂的“神钉”

中国式敬酒与帕瓦罗蒂的“神钉”

面对外部世界,特别是人际关系时,很多人会特别紧张,紧张到不能正常做事乃至不能好好说话。怎么对付这种紧张?一个很容易奏效的办法是,给你与外界间添加一个你可以掌控的第三者。

前两天吃火锅吃多了,被撑着的感觉不好受,之前也有吃多过,它们有什么共同处?都是和人在一起吃饭时发生的。噢,原来是,我将饭当成了可控第三者,当关系有焦虑时,就通过吃饭缓解。焦虑多,就吃多了。可控第三者,这真是微妙的心理!

再仔细觉知这一次吃饭过程中的焦虑,就发现是,对方给我提了很多要求,我基本上都一一拒绝了。拒绝过去一直都是我的难题,虽然现在改观了很多,但仍然会因为拒绝别人而有焦虑。

可控第三者,它的核心是可......

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2016年02月04日 15:38

中国式大家庭,与回家过年

中国式大家庭,与回家过年

常回家看看,回家看看。这是父母的渴望,是咱们的主旋律。然而,孩子怕回家过年,这种感觉这种声音却一直没有被尊重。一个看似简单的怕回家过年的心理,已涵盖了中国亲子关系中的所有问题。根本是,孩子的感受不被尊重,孩子得围着父母的感受转,于是,回家过年就成了父辈对晚辈的情感勒索。

春运这一中国图景,是大家庭集体无意识的呈现,不顾一切归家的人,你是奔向温暖的怀抱,还是归向大家长的权势?你是盼望亲密,还只是为了圆一个表面团结的幻象?希望是前者。但一旦是前者,春运这一强迫症式的宏大场面将不复存在。

中国式的大家庭,拼命地粘在一起,一方面为了抱团好在没有真正规则的中国生存,一方面是为了追求虚假的......

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2016年02月03日 13:22

中国式请客送礼吃饭为哪端

中国式请客送礼吃饭为哪端

每个人都很热情,每个人都很关切,但你,如果可以,不想回答任何一个人的问题,因为你感觉不到那份真正的关心。春节中国式的请客吃饭送礼,一样有这样的问题。只能在头脑上拼命记住发生过什么,而不能进入到心里。心里留下的,多是疲惫,与人群散去后的那种失落。”

每年春节,对太多人而言,像是一场战争。
  
和父母不住一个城市的,首先得回家,坐飞机,机票涨,坐火车,得买高价票,不想买高价票,就得打一场买票战。
  
回去,若不是一个问题,你势必还得面临另一个问题:准备。准备好票子,准备好礼物,准备好面子,准备好回答问题。没恋人的,会被无数人问无数次,你还没恋爱?没结婚的,会被......

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2016年02月01日 09:30

精神分析治疗的理论与实践课程(首期)

精神分析治疗的理论与实践课程(首期)

精神分析治疗的理论与实践课程,一期9天(分三次学习完成),学员将系统学习和研讨现代心理动力性治疗的发展、精神分析四大流派的基本理论、精神分析治疗基本技术和实践规范。

培训形式包括:理论授课、研讨(seminar)和分组案例讨论(case discussion),通过理论学习,学员能理解和领会包括客体关系、自体心理学为主线索的心理分析治疗的基本理论;同时,学员将在督导老师指导下分组进行案例讨论,通过个案分析系统掌握心理分析实践技能和基本技术,包括:分析师的节制、自由联想、动力性评估、对阻抗和移情的分析、对反移情的分析等治疗技术。

该培训将侧重于如何在操作层面运用心理分析治疗的理论和技术。因此,本培训将用一半......

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2016年01月22日 08:40

你的立场是什么?

你的立场是什么?
  过分揣测别人的想法,就会失去自己的立场。

——德川家康

无论风怎么吹动,山,就在那里。  

鉴于所学的心理学专业和目前职业的原因,我现在已不知和......

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2016年01月21日 13:00

“中国式好人”在婚姻中有哪些危害?

“中国式好人”在婚姻中有哪些危害?
青音:今天我们来聊一个概念,这个概念最早是您在“心理月刊杂志”上提出的。当时我跟您还不认识,但是看了以后我就觉得这位心理专家提出的这个概念实在是太棒了。这个概念就是——中国式好人。

我们说“中国式好人”有这样一些特点:爱面子、对家里人不好、对外人特别好、非常善于隐忍、从来不敢大胆说“不、要或者痛苦”;永远给人的感觉都不光是老好人,责任感、道德感都极强......

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2016年01月18日 09:55

陪伴:难得的心理救助

陪伴:难得的心理救助

我们之间没有延伸的关系,没有相互占有的权利。
  只在黎明混着夜色时,才有浅浅重叠的片刻。
  白天和黑夜只交替没交换,无法想象对方的世界。
  我们仍坚持各自等在原地,把彼此站成两个世界。
  你永远不懂......

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2016年01月16日 10:48

那些捡垃圾的老人

那些捡垃圾的老人
 
  一个87岁的老奶奶,每天捡垃圾,并且吃垃圾中的食物。

这是广州黄埔区的一个故事。

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2016年01月15日 09:51

夫妻之间的“情欲障碍”来自哪儿?

夫妻之间的“情欲障碍”来自哪儿?

感谢青音的邀请,我们在这个冬天一共聊了二十个话题,围绕这些话题,我们录制了一系列的访谈节目,青音与武志红系列访谈对话《“中国式”的情与爱》。每周推出一期。欢迎大家收听。

本期话题:夫妻之间的“情欲障碍”来自哪儿?

青音

节目主持及心理咨询领域跨界传播的知名媒体人。

曾获2010和2011年度“全国播音主持金话筒奖”。

青音公众号:sweetamily

以下是访谈文字摘录

青音:武老师您好。今天咱们来说一说“夫妻之间的那点事儿”。在微信公众号“青音”的后台,我看到这样一个留言——结婚前......

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2016年01月14日 10:21

七年之痒,真爱契机

七年之痒,真爱契机
  七年了,真是舍不得这段感情了,人生能有几个七年可以过啊。

——百度贴吧“七年之痒”的网友留言

假设,他对她一见钟情,她对他也一见钟情,完美的爱情发生了。
  那么,这两个幸运儿彼此迷恋的甜蜜会持续多久?
  或许,7年是一个极限。那些非常有感觉的爱情与婚姻,只怕势必......

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2016年01月13日 09:06

一见钟情,或是致命诱惑

一见钟情,或是致命诱惑
        一切情绪都是迷人的。快乐迷人,而忧郁和痛苦也一样有感染力。

于是,童年习惯了快乐的人,以后不断重复快乐;童年习惯了忧郁的人,以后不断重复忧郁;童年习惯了痛苦的人,以后不断重复痛苦。
  所以,当你看到一个坠入深渊的人时,不要以为,他只是一个受害者,相反他可能正在享受着这个深渊。
  甚至,这个深渊,还是他自己制造的。

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2016年01月12日 09:34

守住界限,不再滥好人

守住界限,不再滥好人
 
    心理健康,是需要付出代价的,而一个常见的代价是——我不再是众人口碑中的好人。

守住界限,不再滥好人

亲密,很重要,在人际关系中。

界限,同等重要!

但界限,是中国式人际关系中的一个难点。中国家庭中,太多吞没,太强调彼此间做......

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