30岁后,你也可以当个“坏人”
一个极其外向的人,他找的配偶,往往是极其内向的。 一个快乐得过分的人,你可以推测,他的内心可能是极度悲伤的。 一个极其节俭的人,他的配偶或孩子,容易是败家子。 为什么会这样呢? 因为“世界是相反的。” 这是一个简单的道理,但不是那么容易理解。 更学术的表达,是荣格的“人格与阴影”,即我们每个人都有一个外显的人格,而和这个人格对立的那些东西,就是“阴影”。 我更...
一个极其外向的人,他找的配偶,往往是极其内向的。 一个快乐得过分的人,你可以推测,他的内心可能是极度悲伤的。 一个极其节俭的人,他的配偶或孩子,容易是败家子。 为什么会这样呢? 因为“世界是相反的。” 这是一个简单的道理,但不是那么容易理解。 更学术的表达,是荣格的“人格与阴影”,即我们每个人都有一个外显的人格,而和这个人格对立的那些东西,就是“阴影”。 我更...
文 | 冰千里 编辑 | 五花鹿 chapter 01 前两天有个来访者找我,叫双双。 刚坐下,她便迫不及待地说起了自己的婚姻危机。 36岁的双双在一家外企工作。 最近一段时间工作压力比较大,领导给了更高的目标,达不到就会被叫到办公室,每周做总结都很焦虑。 即便如此,她还是像往常那样赶回家做家务,周末陪3岁的女儿上兴趣班。可是孩子最近老是闹着不想去上英语课,每次都要哄好久。 工作生活的...
01 亲密关系,会唤起我们最强烈的渴求,也因此会引出各种强烈的人性的表达与纠结。 亲密关系中,我们有一个基本渴求,这当然也是人际关系的本质: 想感觉到自己,同时也想感觉到别人。 当呈现这份渴求时,我们内在会无比敏感,同时又非常脆弱。 我们常常把这一部分称为“内在小孩”,这并不准确,它更像是一个状态。 如果这一部分可以在一个安全的关系中打开,那会非常非常美。 这是我...
文 | 黄永恩 编辑 | 陈沉沉 它是如此的可怕! 巨型的章鱼怪,怒瞪着眼睛,弓着身,张舞着巨臂捕扑而来。 快,快,快用冰冻术将它连海水一起冰封! 呼~~!封印了! 海面回复了平静。 这个如同动画片式的情景,是一位来访者的意象。 他的咨询已经过去很多年了,但这个意象却多次在我和不同来访者的咨询过程中被唤醒,出现在我脑海里。 我仔细体察,可能与我自己有关,也可能与正在与我一起工作的来...
文 | 五花鹿 最近在重温《大话西游》。 看得越多,就越发现它对人性的洞察很深,里面有太多触动人的经典场景,例如孙悟空和紫霞仙子的爱情。 而这次重温,最让我印象深刻的,是一个颇为搞笑的场景。 悟空想抢月光宝盒,唐僧对着他碎碎念: 你想要啊!悟空,你要是想要的话你就说话嘛! 你不说你想要我怎么知道你是真的想要了?虽然你很有诚意地看着我,可是你还是要跟我说你想要的....... ...
1 人有一种极为基本的羞耻: 如果我袒露了我的感觉, 而你却只想站在观察者的高位上, 要么俯瞰我,要么评价我, 或毫不理会我,我都会觉得羞耻, 觉得自己太傻了。 这种羞耻会非常强烈, 足以让一个人去努力灭掉自己的感觉。 2 做键盘侠,即观察者时, 人很容易有一种清醒感、高明感。 去看那些投入的实干家时, 容易看到他们的漏洞, ...
一个内在动力生出,在外在世界得到实现,就等于“生”。而如果不能实现,就等于“死”。 - 1 - 内在动力是什么? 它常常是意念、愿望和渴望,即“我”想要什么。 我们可以做一个重要的推论: 如果一个人的愿望都得以实现了,这个人的生能量是不是就是最强的呢? 这就涉及一个心理学中广为人知的概念——“自我效能感”。 我们可以想象下面这样一个事件。 一个1岁多的幼儿,离...
文 | 冰千里 编辑 | 五花鹿 前几天一个朋友急匆匆约我吃饭。 刚坐下点完菜,他就开始皱着眉头,迫不及待同我倾诉最近“腥风血雨”的家庭生活。 老婆刚刚结束产假,事业心超强的她终于回归职场,本来是一件开心的事情。 结果去了不到半个月,她的情绪就越来越不对劲。 先是一直念叨自己恢复得太慢,休个假就跟不上公司节奏,再是每天下班一回来就说很累很烦,什么事情都不想做,喂奶也不耐烦,动不动就发...
我的一个朋友,最近特别纠结自己的感情。 她的家离单位有7~8分钟的车程,而男友的单位离她的单位有40~50分钟的车程。她常上夜班,晚上10点后下班。 每当下班的时候,她总会渴望男友开车去单位接她,把她送回家,然后目送她走进家门。 当男友真的这样做时,她心中会油然升起一种强烈的幸福感。 一开始,男友都会争取来接她,但后来觉得这样实在很累,就跟她商量说:“能不能少接你一些,以前每次都来接...
文 | 武志红 你相不相信,一个人的观念会决定自己的命运。例如,最近新年一到,大家都在立目标。 但事实上,为什么基本每年的目标都达不到呢?!!! 也许是你的观念在起作用。 仔细回想一下,写下这些目标的时候,你是不是打心底已经悄悄认定: “我不可能完成那么多的事情。” 最后你果然没有完成。 再例如, 我的一位来访者经常会说“男人都不是好东西”。 结果,她真的常常遇到...
文 | 冰千里 编辑 | 五花鹿 前几天,有网友爆出一段父母暴打女孩的视频,长达3分钟,让人非常痛心。 妈妈打她,弟弟打她,爸爸打她…… 让人痛心的是,小女孩被打后,几乎没有情绪变化。 好几次她都从地上默默地站了起来,坐回桌子边继续写作业。 甚至有一次头发被弄乱之后,她捡起了地上的橡皮筋,利落地扎了个马尾,又回到了座位。 我不忍心再看这个视频,即使合上手机,心情也无法平静下来。 ...
作者:大鱼
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综艺片《超能幼稚园》里有个叫朵朵的4岁小女孩,第一期才说几句话就让我心疼不已。
她说练琴时,如果爸爸觉得练得不熟,就会让她再练一次。
第二遍还不熟?再练!
第三遍依然不熟?继续练!
第四遍呢?不原谅!
说不原谅时,孩子眼里全是绝望。大大的眼睛空洞洞的,让人心疼。
朵朵的爸爸是大学教师,对朵朵的期待很高,可是这种高期待却让4岁的朵朵感到了压力。
因为...
文 | 武志红 五花鹿 前几天一个事情上了热搜。 云南大理祥云县一个学生午休上厕所,受到了学校的警告处分。 引起评论区一片哗然: 后来在教育局的要求下,学校撤销了处分,事情暂时得到了平复。 但因为这事,我有幸在网络上见识到其他学校的奇葩管教方式: 以上各种严厉的制度和规则,让当事人惊恐,让旁观者啼笑皆非。 这些规则中,隐隐透露出学校和家长一些好笑的推测: 学...
文 | 五花鹿 中国病房有一大忌讳:不要提“死”。 也许是为了鼓励病人振作; 也许是觉得说了没用,徒增难过; 也许是怕说出来后, 晦气....... 只是我们常意识不到: 对死亡的避而不谈, 才是对将死之人最大的残忍。 1 我人生第一次对死亡有实感的恐惧,在18岁。 那年冬天我的祖叔生了一场大病。 每天躺在床上,双腿浮肿,没有办法挪动,不时会有医生进来给他...
文 | 懒妈 在所有的育儿用品当中,队友应该是使用体验差异最大的那一个。 货真价实,直奔五星的自然有。 那些二话不说就承包了起夜工作的; 那些舍命提出要去陪小孩写作业的; 那些一手抓理论、一手抓实践,不断对自己的带娃水平提出更高要求的,都属于这一类范畴。 只可惜这一类队友分布得极为不均,有超过99.99%的概率,都落在别人的家庭。 而到自己家呢? 嗯,曾经你以为你...
文 | 武志红 人可以愚蠢到什么份上? 澎湃新闻报道了这样一件事: 在上海,一天早上,在一个一层的出租屋里,一起开挖掘机的父亲叫儿子起床,儿子纹丝不动,他拿铁锹威胁要打儿子,儿子还没反应,最后气急败坏下,该父拿了柴油,浇在床单上,还真用打火机点着了。 这次奏效了,儿子赶紧下床,然后父子俩一起救火,邻居们发现后也赶了过来,但火势很猛,最后消防队过来才把火灭了。 澎湃新闻很幽默,给这位父...
文 | 大鱼 16岁女儿离家出走,只为教会妈妈吵架 1 美国心理治疗师奥古斯都和卡尔的畅销书《热锅上的家庭》中讲过这样一个让人震撼的故事: 16岁的女孩克劳迪娅最近变得十分叛逆。 经常跟妈妈吵架不说,还时不时离家出走、夜不归宿。有一次,她甚至闹着要自杀。 克劳迪娅的爸爸妈妈非常头疼,各种好话说尽了,办法试遍了,仍无济于事,最后不得不寻求心理医生的帮助。 在听完一家人的讲述,心理...
文 | 吴在天 生活中难免出错,但每个人面对失误的态度却大相径庭。 有的人出现了小失误,即使没有任何处罚或批评,他也会忍不住的责怪自己,甚至过度的自责。 而有的人,则会在错误中吸取经验,并相信自己会越来越好。 为什么呢? 01 有位从事新媒体工作的同学,他说最近每次到他工作的日子,他都特别焦虑难受,因为他之前出了个错误。 他是微信公众号的编辑,轮值的当天需要负责推送编辑好的内容...
文 | 冰千里 前阵子和两三好友聚会,聊到一些近况。 一个好友最近放弃了心心念念一年的晋升机会,喝着酒一边说一边叹气。 一问原因,他说:算了,折腾着不容易,现在平平淡淡也挺好的。 过得平淡不是坏事,但那天喝红了脸皱着眉头的他,似乎还不甘心。 这样的话你也许也很耳熟: 顺其自然、平平淡淡才是真、满足当下....... 比较精辟的,例如: 人的欲望是无止境的,放下对欲...