财新传媒
2015年12月31日 10:02

点亮你自己心中的光

点亮你自己心中的光   真相是永远的No.1。   拥抱真相,接受真我。
  智慧源自与真相没有距离。
  ……
  以上的句子,我常常用到我的文章中,也常常和人说起,就像是我的信条一样。
  但说真的,我有时会没自信,拥抱了真相,真的就OK了吗?
  我本来还持有另一个观点:理解就是最好的治疗,理解了,改变自然就会发生。然而,无数的读者不断问我,请问怎样才能改变,问的人太多了,我逐渐对自己这个观点不自信起...




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2015年12月30日 10:46

我们为什么需要崇拜

我们为什么需要崇拜        你不懂我们为什么要变魔术。观众知道真相。现实即残酷被悲惨,没有奇迹,没有魔法。但是如果你能骗倒他们,哪怕只一秒钟,就能让他们惊叹,然后你就能看到非常特别的事。你真的不知道吗?那就是观众脸上的神情。

           ——克里斯托弗-诺兰执导的电影《致命魔术》的台词   

 

我们为什么需要崇拜

 

一个有名的实验,在一个小空间里,放进两三只某类昆虫,记得好像是蟑螂,它们的行动轨迹是散乱没有规律...

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2015年12月30日 02:13

冯唐:翻译《飞鸟集》的二十七个刹那

冯唐:翻译《飞鸟集》的二十七个刹那 冯唐:翻译《飞鸟集》的二十七个刹那

我一直生活、工作在大城市,最常做的运动是:开会、思考、看书、喝茶、饮酒,从来不认为自己可以长时间在非大城市的地方长期呆。在纳帕乡间翻译《飞鸟集》,让我第一次意识到,大城市也不是必须,有了花、草、树、天、地、海、人、神、夜、晨、星、月、日、风、雨、泪、笑、歌、心、诗、灯、窗,就很好了。

2015-12-29 13:04

1.

中国传统培养文人的指导思想是:培养出的文人应该是严...

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2015年12月29日 13:27

图书推荐:爱是一种选择

图书推荐:爱是一种选择

作者:汉姆菲特、米勒、米尔

 

启迪性:5.0

易读性:5.0

趣味性:4.8

推荐度:5.0

 

推荐理由:

    你是这个家的好人。他是这个家的坏蛋。你重任在肩,里里外外都是自己一人单挑。

    他只会破坏,对你恶言恶语加拳打脚踢,还去找第三者……而这一切做得是那么理直气壮。

    显然,他依赖于你。但是,你是否也离不开他呢?

    你不肯承认,你认为这是地狱般的生活,你发誓要结束这种生活。于是...


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2015年12月28日 10:06

为什么讨好与付出?为什么不能真实?

为什么讨好与付出?为什么不能真实?  

真爱,源自于真实。

真实,说说简单,做起来却很难。没有品尝过真实就可以被接纳被爱的人,会忍不住要去讨好、付出、诱惑与控制等。

先简单说说爱中的讨好与付出吧。

讨好者有这么一份矛盾:你不喜欢我,我生气,我这么努力你都不接受我!但你若真接受我,我又忍不住会想,是我好成功的果,而不失你真喜我,所以一会有恨与落寞:为什么,这个世界上没有人真心对我?!

由此可以看懂,关键是,讨好者不相信有...

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2015年12月27日 09:54

“妈宝男”是怎么回事?

“妈宝男”是怎么回事? 我和著名主持人 @青音  的对谈系列《中国式的情与爱》,这一期的主题是“妈宝男”。 以下是访谈文字摘录。

——————————

青音:有一个朋友,我一直搞不明白是怎么回事,后来我观察,他应该是一个“妈宝男”。这位朋友今年已经34岁了,但到现在也没有结交一段很长很深的恋爱关系。女朋友都是交往几个月就分手了,用他的话说就是“我妈不喜欢”或者“她跟我妈有点合不来”。我说:“真的是跟你妈合不来?见你妈了?”“...

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2015年12月26日 15:14

微课堂实录:感谢自己的不完美

微课堂实录:感谢自己的不完美 本内容出自2015年12月23日,我在壹心理学院的公开课演讲内容整理。 ——————————


生活中我们总是要感谢很多事情,但是我们却从来没有想过:感谢自己。感谢自己的什么呢?感谢自己的不完美。或者叫做“拥抱内心的暗夜”。在我做咨询的过程中,也包括之前自己的历程,我发现我们能否拥抱自己内心中那些痛苦的部分、黑暗的部分,是非常重要的一部分。为什么呢?


  一棵树,树冠指向苍穹,树根扎根大地,人也一样...



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2015年12月26日 09:40

令人悲观的环保算术题

令人悲观的环保算术题                 一般的红灯,不能让人重视环保,只有启示录般的灾难,或许才行。 

    只有波及到每一个人的启示录般的环境灾难,才能令绝大多数人真正形成环保意识。

    因为,人性是相当自私的,在环保上,人们会做两道算术题。
    1)自己在保护环境上的收益=M(1/N)
      2)自己在破坏环境上的报应=M(1/N)

    第一道算术题的逻辑是,假定你所在人群是N,你在环保上投入了金钱或物质是M,你最终只能收...




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2015年12月25日 10:06

你的欲求不是罪

你的欲求不是罪     好人,势必有一个特点——牺牲自己的需要。

    坏人,势必有一个特点——纵容自己的需要。

    好人与坏人,就这样构成了一个奇妙的平衡。


你的欲求不是罪


    朋友M过生日,看着别人给他送来的种种礼物,他突然间发觉,已经有两年多时间了,他没有送过任何人生日礼物。

    他对我说,他有时记得亲朋好友的生日的。但是,他不管如何叮嘱自己,最后总是将别人的生日礼物忘掉。最后他发现,他心中有一股强...



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2015年12月24日 09:08

​教育的实质是为了大人

​教育的实质是为了大人  
     一切为了孩子!

    这句很流行的口号,看上去好像是,这是我们教育的实质。

    不过,我的一位在教育部门的朋友说,学校教育体系的实质是,某个官员想有政绩,而目前政绩的主要评判标准是升学率。

    这个政绩的压力先传递到校长那里,而后传递到各级组长那里,而后传递到班主任和各科老师那里,最后传递到学生那里。

    可见,绝非是一切都是为了孩子。

    更要命的是,你要政绩,我也要政绩,而升学率的...



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2015年12月23日 16:15

​拥抱你的不完美

​拥抱你的不完美                  我们喜欢光,可只有光,却构不成风景。   

接纳自己!

悦纳真我!

或许,你常听到这类哲言,但你会说,这个道理我懂啊,可是,为什么对我没有用?

因为,它们有一个前提——你首先得看到自己,而这相当不易。因而,美国心理学家斯考特·派克,将认识自己这条路称为“少有人走的路”。

之所以不易,最重要的原因是,这个所谓的“自己”中,有太多黑暗、太多痛苦,我们不想面对。

讲一个故事吧。

...

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2015年12月23日 10:04

找回失去的自我

找回失去的自我  

那一天将会到来

带着喜悦,你问候自己

到达你自己的门口,看着你自己的镜子

你们彼此向着对方微笑,说,请坐,请吃吧

你将再一次爱上这个陌生人,他,就是你自己

给他美酒、食物

将你的心再度交还给他自己

给这个爱了你一生的陌生人

以前,你忽略了这个陌生人,为了其他人

——鲁米

 

找回失去的自我

   

跟美国催眠治疗大师斯蒂芬·吉利根学催眠时,一天课上,他让我们每两个人一组做一个练习,核心程序如下...


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2015年12月22日 09:53

​身体呼应的美

​身体呼应的美      在优酷网看了湖南卫视的一期节目,汪涵主持的,请来了俄罗斯女子艺术体操的冠军组合。

    她们表演了多个项目,她们对身体的掌控中透露着的自由让我憧憬,其中印象最深的是一对双胞胎姐妹,跳舞时,两人宛如一人,那种呼应让我沉迷。

    说到舞蹈,以前看国产电影或电视剧的古装戏时,看帝王们观舞蹈,那些舞蹈我只感觉到沉闷与无聊,心想,如果总看这样的舞蹈,做帝王的代价也太大了吧?

    但看了这对姐妹花的表演...


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2015年12月21日 09:52

​身体是心灵的镜子

​身体是心灵的镜子   在湖南娄底,一位 62 岁的老人,冬天要穿 38 件上衣和 11 条裤子御寒,但还是冷得要生两个炉子烤火。这是湖南媒体最近报道的一个新闻。

  怎么会这样?这位叫王少光的退休教师自己说,他变得特别怕冷是从1992年开始的,当时妻子遭遇车祸去世,此后他的体质开始变差,常感冒,衣服因此越穿越多。近两年,夏天他都要穿十件衣服和多条裤子,而冬天更是要穿几十件衣服,但还是冷。

 

  很可能,这是心冷。最爱的妻...



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2015年12月20日 13:39

中国文化的本质是如何做好婴儿,找好妈

中国文化的本质是如何做好婴儿,找好妈 访谈 | 武志红:中国文化的本质是如何做好婴儿,找好妈

记者:李丹

        在传统文化和集体主义的双重压制下,中国人多被抹杀了个体性,个人往往依傍于一个结构,或家庭结构或社会结构,易形成你我不分的共生关系。在古代,个体性虽不被强调,但是可以通过与神的接近来弥补,有升华的途径,而且这种对个体性的抹杀恰恰是修炼的需要。

        而在现代中国,这就成了问题。对个人和自由的强调正是现代性的一种产物,如荣...

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2015年12月18日 08:33

独生子女如何不患“巨婴病”?

独生子女如何不患“巨婴病”? 感谢青音的邀请,我们在这个冬天一共聊了二十个话题,围绕这些话题,我们录制了一系列的访谈节目, 青音与武志红系列访谈对话《“中国式”的情与爱》。 每周 推出一期。欢迎大家收听。 如果想听音频,欢迎关注青音和我的公众号。 青音的公众号,每周二播放我们的对谈,以后还会有视频。 我的公众号,通常是每周四播放,这次推迟到了今天周五。


本期话题:独生子女的“家庭病”


青音: 武老师,您好!现在二...


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2015年12月17日 15:46

圣诞节前感谢自己——我23号的微课堂

圣诞节前感谢自己——我23号的微课堂 微课堂报名 | 武志红:感谢自己的不完美
武志红


导师介绍

武志红

知名的心理专栏作家

资深心理咨询师

心理学畅销书作家

创办武志红心理咨询中心

曾主持《广州日报》

每周六见报的"健康 心理"专栏

北京大学心理学硕士


代表作

《为何家会伤人》

《身体知道答案》

《为何爱会伤人》

《梦知道答案》

《解读疯狂》

《解读绝望》

《心灵的七种兵器》

《活出你的小宇宙》...





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2015年12月17日 15:41

圣诞节前感谢自己——我23号的微课堂

圣诞节前感谢自己——我23号的微课堂 微课堂直播报名 | 武志红:感谢自己的不完美
武志红


导师介绍

武志红

知名的心理专栏作家

资深心理咨询师

心理学畅销书作家

创办武志红心理咨询中心

曾主持《广州日报》

每周六见报的"健康 心理"专栏

北京大学心理学硕士


代表作

《为何家会伤人》

《身体知道答案》

《为何爱会伤人》

《梦知道答案》

《解读疯狂》

《解读绝望》

《心灵的七种兵器》

《活出你的小宇...





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2015年12月17日 10:16

​感觉:破除你内在藩篱的钥匙

​感觉:破除你内在藩篱的钥匙      我在讲授我的心理学工作坊时,解梦是必备节目。每天上午,学员们到齐后,我会问,谁有梦要分享?

    课程期间,学员们很多人会做印象极其鲜明的梦,所以这时解梦是一件非常有意思的事情。有时,我还会布置作业:如果你对某件事感到困扰,那么可以在晚上睡觉前对潜意识发出一个请求——我有一件事感到困惑,请梦指引我,告诉我这是为什么。

    潜意识总是很慷慨的,当你提出这个请求后,总会有一些或奇特或神奇或印象无...


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2015年12月16日 18:38

充沛的感觉怎样产生?

充沛的感觉怎样产生?

 

凭感觉写文章,感觉是那么好。

那么,是不是我在那里等待就可以了,等待我心中有感觉自动涌出。

这个办法或许可以,但以我的经验看,这是不属于我们人类的经验,那是极少数的一些圣人们才可以做到的,譬如老子,譬如禅修功夫极强的和尚们。

对我们人类而言,找到感觉其实是一件极为艰巨的工作,你常常必须做充分的准备工作,充沛的感觉才会自然涌出。

《千与千寻》是一部杰作,而这部杰作,宫崎骏是如何凭感觉完成的呢...

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