每个爱看宫斗剧的女人，都有一个被压抑的灵魂
“大家周末愉快，尔晴除外。” 相信无论你追不追剧，社交平台都被《延禧宫略》刷屏过。 不论是白月光富察皇后，还是社会人魏璎珞，大猪蹄子乾隆，在播出期间都频频登上热搜。 即使剧播完了，扮演反派袁春望的演员还被骂到关微博评论，火爆程度可见一斑。 这几年，相同题材的剧如《甄嬛传》、《芈月传》，还有近期的《如懿传》，讨论度都居高不下。 大脸就纳闷了：现代女性追求独立自主，也有自己的能力...
2018年09月01日 12:29
“大家周末愉快，尔晴除外。” 相信无论你追不追剧，社交平台都被《延禧宫略》刷屏过。 不论是白月光富察皇后，还是社会人魏璎珞，大猪蹄子乾隆，在播出期间都频频登上热搜。 即使剧播完了，扮演反派袁春望的演员还被骂到关微博评论，火爆程度可见一斑。 这几年，相同题材的剧如《甄嬛传》、《芈月传》，还有近期的《如懿传》，讨论度都居高不下。 大脸就纳闷了：现代女性追求独立自主，也有自己的能力...
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“大家周末愉快，尔晴除外。” 相信无论你追不追剧，社交平台都被《延禧宫略》刷屏过。 不论是白月光富察皇后，还是社会人魏璎珞，大猪蹄子乾隆，在播出期间都频频登上热搜。 即使剧播完了，扮演反派袁春望的演员还被骂到关微博评论，火爆程度可见一斑。 这几年，相同题材的剧如《甄嬛传》、《芈月传》，还有近期的《如懿传》，讨论度都居高不下。 大脸就纳闷了：现代女性追求独立自主，也有自己的能力...
2018年08月31日 13:07
文 | 大鱼
1 你喜欢晒娃吗？ 你的朋友圈被晒娃党刷过屏吗？ 许多父母都喜欢通过晒娃，记录孩子的成长，但这未必是孩子想要的。 前天，看到一个6岁小女孩Olivia对 “晒娃大军”发出的控诉，字字珠玑，每一句都是发自灵魂的拷问： “我觉得我被利用了！” 保护我是我父母的责任， 而不是拿我去求点赞！ 有一张甚至是我在浴缸里什么都没穿， 这些场景本应该只有我父母才能看的， 现在任何人只要登...
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大鱼：6岁女孩控诉父母“晒娃”——尊重孩子，从朋友圈开始
文 | 大鱼
1 你喜欢晒娃吗？ 你的朋友圈被晒娃党刷过屏吗？ 许多父母都喜欢通过晒娃，记录孩子的成长，但这未必是孩子想要的。 前天，看到一个6岁小女孩Olivia对 “晒娃大军”发出的控诉，字字珠玑，每一句都是发自灵魂的拷问： “我觉得我被利用了！” 保护我是我父母的责任， 而不是拿我去求点赞！ 有一张甚至是我在浴缸里什么都没穿， 这些场景本应该只有我父母才能看的， 现在任何人只要登...
2018年08月30日 13:34
昨天，我的得到专栏《武志红的心理学课》订阅量突破了20万，开心。感谢大家的支持和陪伴。 我在专栏结束时，将心理学课中引用过的心理学专著，以及我自己平时喜欢阅读的、与心理学相关的好书，整理成了一个书单，分享给大家。 这个书单分为两类，一类是心理学专业著作，另一类是与心理学相关的书籍。 我曾经说过，读好书真正的价值是帮助你明白，人该如何存在。 希望这一份心理学书单能够对你有所帮助。 ...
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人在迷茫的时候该干什么？|心理学荐书
昨天，我的得到专栏《武志红的心理学课》订阅量突破了20万，开心。感谢大家的支持和陪伴。 我在专栏结束时，将心理学课中引用过的心理学专著，以及我自己平时喜欢阅读的、与心理学相关的好书，整理成了一个书单，分享给大家。 这个书单分为两类，一类是心理学专业著作，另一类是与心理学相关的书籍。 我曾经说过，读好书真正的价值是帮助你明白，人该如何存在。 希望这一份心理学书单能够对你有所帮助。 ...
2018年08月30日 12:13
生命的根本需求，是渴望被看见。 常常收到大家的提问，有人因为夫妻矛盾争吵而痛苦绝望，有人因为亲子沟通困难而焦急疑惑，有人因为生活方向迷茫而孤独忐忑。 每周五，我们的【大咖问答】栏目，会从万千留言里挑选出最具代表性、可延伸的问题，邀请我们的多位资深心理咨询师，一起解开疑惑。 若没有人能理解你，我在这里看见你； 若没有人能呵护你，我在这里陪着你。
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Question
关键...
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李宁：关于婚姻中的仪式感，很多人都误会了
生命的根本需求，是渴望被看见。 常常收到大家的提问，有人因为夫妻矛盾争吵而痛苦绝望，有人因为亲子沟通困难而焦急疑惑，有人因为生活方向迷茫而孤独忐忑。 每周五，我们的【大咖问答】栏目，会从万千留言里挑选出最具代表性、可延伸的问题，邀请我们的多位资深心理咨询师，一起解开疑惑。 若没有人能理解你，我在这里看见你； 若没有人能呵护你，我在这里陪着你。
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关键...
2018年08月29日 12:34
思考是按照逻辑去分析，推理，环环相扣，就像走路，一步接着一步； 而直觉依靠感觉，就像飞行，可以穿越概念，直达本质。 每个人在遭遇危险时，第一感觉就是：恐惧。 然而，恐惧却是人们很容易排斥的一种感觉。 因为，依照精神分析理论，自我防御机制所防御的事物，可概括为“自我的虚弱”和“关系中的恨意”。 当体验到恐惧时，我们会同时体验到，自己的虚弱，和把关系中的对方视为了敌意对...
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关键时刻，这种讨厌的感觉可能会救你一命！
思考是按照逻辑去分析，推理，环环相扣，就像走路，一步接着一步； 而直觉依靠感觉，就像飞行，可以穿越概念，直达本质。 每个人在遭遇危险时，第一感觉就是：恐惧。 然而，恐惧却是人们很容易排斥的一种感觉。 因为，依照精神分析理论，自我防御机制所防御的事物，可概括为“自我的虚弱”和“关系中的恨意”。 当体验到恐惧时，我们会同时体验到，自己的虚弱，和把关系中的对方视为了敌意对...
2018年08月28日 13:59
文 | 武志红 杀死乐清女孩赵某的男子钟元已被批捕，等待他的，必是死刑。 这是确定无疑的事实。 这份惩罚，并不足够，因为他可能早做好了去死的准备。 最初这件事曝光时，我做了这样一个初步判断：这是一个想死的人，在死前拉一个人垫背。 就像此前在郑州杀害空姐的顺风车司机刘某华一样，他们的人生已经彻底失败，于是想死，但想死之前占有一个美女。 这也是很容易形成的一个判断，但是当信息不断被披...
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滴滴顺风车司机杀人事件：恶的背后是什么？
文 | 武志红 杀死乐清女孩赵某的男子钟元已被批捕，等待他的，必是死刑。 这是确定无疑的事实。 这份惩罚，并不足够，因为他可能早做好了去死的准备。 最初这件事曝光时，我做了这样一个初步判断：这是一个想死的人，在死前拉一个人垫背。 就像此前在郑州杀害空姐的顺风车司机刘某华一样，他们的人生已经彻底失败，于是想死，但想死之前占有一个美女。 这也是很容易形成的一个判断，但是当信息不断被披...
2018年08月23日 12:26
生命的根本需求，是渴望被看见。 常常收到大家的提问，有人因为夫妻矛盾争吵而痛苦绝望，有人因为亲子沟通困难而焦急疑惑，有人因为生活方向迷茫而孤独忐忑。 每周五，我们的【大咖问答】栏目，会从万千留言里挑选出最具代表性、可延伸的问题，邀请我们的多位资深心理咨询师，一起解开疑惑。 若没有人能理解你，我在这里看见你； 若没有人能呵护你，我在这里陪着你。
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侯玉珍|已婚妇女的痛苦：妻子和妈妈的身份糊在一起
生命的根本需求，是渴望被看见。 常常收到大家的提问，有人因为夫妻矛盾争吵而痛苦绝望，有人因为亲子沟通困难而焦急疑惑，有人因为生活方向迷茫而孤独忐忑。 每周五，我们的【大咖问答】栏目，会从万千留言里挑选出最具代表性、可延伸的问题，邀请我们的多位资深心理咨询师，一起解开疑惑。 若没有人能理解你，我在这里看见你； 若没有人能呵护你，我在这里陪着你。
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2018年08月20日 12:32
文 | 大鱼 前几天，我刚刚上初中的侄女来我家做客。 她告诉我：妈妈总是把她当贼。 我一听，哈哈大笑：“怎么会，难不成你拿家里的钱了？” “不是。” 侄女说： “是我在房间做作业，我妈一百个不放心，一会儿进来送个水果，一会儿进来送杯牛奶，没过一会又来问我热不热。其实我知道，她就是想看看我有没有偷着玩，就跟盯贼一样。” “我都初中了，给点信任好不好！” 侄女这话，让我想起...
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大鱼：对孩子的过度担心，是一种隐形伤害
文 | 大鱼 前几天，我刚刚上初中的侄女来我家做客。 她告诉我：妈妈总是把她当贼。 我一听，哈哈大笑：“怎么会，难不成你拿家里的钱了？” “不是。” 侄女说： “是我在房间做作业，我妈一百个不放心，一会儿进来送个水果，一会儿进来送杯牛奶，没过一会又来问我热不热。其实我知道，她就是想看看我有没有偷着玩，就跟盯贼一样。” “我都初中了，给点信任好不好！” 侄女这话，让我想起...
2018年08月17日 12:47
文 | 彼得
chapter 01 电影《推拿》里有句台词： 对面走过来一个人，你撞上去了，那就是爱情。 对面开过来一辆车你撞上去，那是车祸。 但是呢，车和车总是撞，人和人却总是让。 相让，也许是出于内心的那份羞涩吧，很多人总有一份不敢开口的爱埋藏在心底。 怕被拒绝，怕受伤害，怕没有未来...... 我们总是因为担心结束，而错过一切开始。 《守望灯塔》里说的一句话，让我奉为爱的真理—...
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彼得：婚姻的本质，是心甘情愿被你“拖累”
文 | 彼得
chapter 01 电影《推拿》里有句台词： 对面走过来一个人，你撞上去了，那就是爱情。 对面开过来一辆车你撞上去，那是车祸。 但是呢，车和车总是撞，人和人却总是让。 相让，也许是出于内心的那份羞涩吧，很多人总有一份不敢开口的爱埋藏在心底。 怕被拒绝，怕受伤害，怕没有未来...... 我们总是因为担心结束，而错过一切开始。 《守望灯塔》里说的一句话，让我奉为爱的真理—...
2018年08月15日 12:47
中国父亲：被高估成超人，低估成懦夫
文 | 大脸&武志红
chapter 01 一个词，描述你的父亲 最近，微博上热传一个视频：如何用一个词描述你的父亲。 视频中邀请了5-50岁不同年龄的人形容父亲，有人说耐心、善良、关心、保护者，有人说勇敢、榜样、太阳、哥们儿…… 父慈子孝，画风一片温馨。 如果说视频里是温情告白，评论就是大型翻车现场。 自私、陌生、霸道、懦弱、自大、无能、可怜……这些词用在了父亲身上，还有人表示此生要远离父亲...
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2018年08月14日 12:30
梦境 在一个平常的夜晚，我做了一个这样的梦。 我和几十个陌生人乘一艘轮船，行驶在深蓝的大海上，天空灰蓝暗沉，整艘船没有人走动也没有人讲话，气氛沉重。 我们都老老实实的站在甲板上，这时候出来一个中年男人，他的声音雄厚稳重，他告诉我们:“你们已经死了，现在，我们要将你们的遗体安全送回家。” 我这才意识到自己已经死掉了，心里很悲痛。 那个中年男人又指挥我们去看自己的遗体，大家排着队，找到...
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赵颖奇：梦见自己死亡，是一次幸运的蜕变
梦境 在一个平常的夜晚，我做了一个这样的梦。 我和几十个陌生人乘一艘轮船，行驶在深蓝的大海上，天空灰蓝暗沉，整艘船没有人走动也没有人讲话，气氛沉重。 我们都老老实实的站在甲板上，这时候出来一个中年男人，他的声音雄厚稳重，他告诉我们:“你们已经死了，现在，我们要将你们的遗体安全送回家。” 我这才意识到自己已经死掉了，心里很悲痛。 那个中年男人又指挥我们去看自己的遗体，大家排着队，找到...
2018年08月07日 12:17
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最累的不是忙得要死，而是碌碌无为
人生不如意很正常，我们其实不怕输，我们只是怕输给敌意的力量。
相信每个人都熟悉焦虑的味道，不同的人在不同的时间里，体验过强烈的焦虑，甚至被焦虑充满的感觉。
曾有一个月的时间里，我平生第一次体验到，被焦虑充满的感觉。
那一个月，表面上我仍然在正常地社交、工作和生活，但我的心灵空间，被消化不了的焦虑占满了。
因而，我失去了创造力，我的思考、工作与生活，只能在一种比较低的创造水平上进行。
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2018年08月03日 12:15
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赵颖奇：健康的婚姻，是敢于花老公的钱
生命的根本需求，是渴望被看见。
常常收到大家的提问，有人因为夫妻矛盾争吵而痛苦绝望，有人因为亲子沟通困难而焦急疑惑，有人因为生活方向迷茫而孤独忐忑。
每周五，我们的【大咖问答】栏目，会从万千留言里挑选出最具代表性、可延伸的问题，邀请我们的多位资深心理咨询师，一起解开疑惑。
若没有人能理解你，我在这里看见你；
若没有人能呵护你，我在这里陪着你。
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Quest...
2018年07月24日 13:46
一位企业家，事业有成，性格霸道。作为地道的霸道总裁，他喜欢上了自己一位下属，可一再被拒绝。 这对成功又自恋的总裁来说，实在是不寻常的经历。 他难以忍受“见而不得”的痛苦，于是找我来做咨询，状态看上去很消沉。 因为被心爱的女孩拒绝而落寞，这可以理解。 但诡异的是，他在给我讲述这件事时，我却忍不住想笑，并且还是带着点开心的那种笑。 作为咨询师，这种时候，我需要区分，这是我的情感...
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戳破关系的迷雾：大多数中国人，没有达到这种关系
一位企业家，事业有成，性格霸道。作为地道的霸道总裁，他喜欢上了自己一位下属，可一再被拒绝。 这对成功又自恋的总裁来说，实在是不寻常的经历。 他难以忍受“见而不得”的痛苦，于是找我来做咨询，状态看上去很消沉。 因为被心爱的女孩拒绝而落寞，这可以理解。 但诡异的是，他在给我讲述这件事时，我却忍不住想笑，并且还是带着点开心的那种笑。 作为咨询师，这种时候，我需要区分，这是我的情感...
2018年07月23日 12:50
多年前，一个好哥们，给我讲了一个让我印象无比深刻的故事： 一天，他回到家里，把水杯放到了桌子一边，他爸爸走过来，说“哎呀！你怎么把水杯放在这儿，你应该放在那儿！”同时，爸爸把水杯放到了另一边。 但他有一种明确的预感，如果他一开始就把水杯放到爸爸选的这边，那么爸爸一样会走过来说“哎呀！你怎么把水杯放在这儿，你应该放在那儿！” …… 这个故事，让我觉得太新鲜了，人怎么可以这么分裂！ ...
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怎么做都不对——被双重束缚的人有多崩溃？
多年前，一个好哥们，给我讲了一个让我印象无比深刻的故事： 一天，他回到家里，把水杯放到了桌子一边，他爸爸走过来，说“哎呀！你怎么把水杯放在这儿，你应该放在那儿！”同时，爸爸把水杯放到了另一边。 但他有一种明确的预感，如果他一开始就把水杯放到爸爸选的这边，那么爸爸一样会走过来说“哎呀！你怎么把水杯放在这儿，你应该放在那儿！” …… 这个故事，让我觉得太新鲜了，人怎么可以这么分裂！ ...
2018年07月10日 12:00
拼命付出，拼命毁掉关系 德国家庭治疗大师海灵格说：我们付出的时候，就会觉得有权利；我们接受的时候，就会感到有义务。 只付出不接受的人，会有一种清白感， 会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。 这是一种很舒服的感觉， 有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。 那么，相应地， 关系的另一方就会觉得很不舒服， 会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧， 即便他不明白付出者为什么那么喜...
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毁掉一段关系，拼命付出就够了！
拼命付出，拼命毁掉关系 德国家庭治疗大师海灵格说：我们付出的时候，就会觉得有权利；我们接受的时候，就会感到有义务。 只付出不接受的人，会有一种清白感， 会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。 这是一种很舒服的感觉， 有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。 那么，相应地， 关系的另一方就会觉得很不舒服， 会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧， 即便他不明白付出者为什么那么喜...
2018年07月06日 13:15
生命的根本需求，是渴望被看见。 每天，我们都能从后台收到数以万计的问题，从情感、原生家庭、人际交往、工作等各个领域。 于是，我们决定开放【大咖问答】栏目，每周从万千留言里筛选最具代表性、可延伸出更多思考的问题。 请到武志红以及多位资深咨询师，陪伴你们一起解开疑惑的真相。
关键词：情绪出口
粉丝问题： 女，41岁。 有时候我觉得自己特别没有母亲的慈爱，经常嫌弃8岁的女儿丢三落四，...
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大咖问答 | 嫌弃孩子，就是嫌弃自己
生命的根本需求，是渴望被看见。 每天，我们都能从后台收到数以万计的问题，从情感、原生家庭、人际交往、工作等各个领域。 于是，我们决定开放【大咖问答】栏目，每周从万千留言里筛选最具代表性、可延伸出更多思考的问题。 请到武志红以及多位资深咨询师，陪伴你们一起解开疑惑的真相。
关键词：情绪出口
粉丝问题： 女，41岁。 有时候我觉得自己特别没有母亲的慈爱，经常嫌弃8岁的女儿丢三落四，...
2018年07月06日 12:04
只有一个人，值得你一辈子去讨好
没有做过选择，那你可能还没真正活过。 我在「得到」APP的《武志红的心理学课》的slogan是——“拥有一个自己说了算的人生”。 这听起来有道理，也很简单。 可能很多人认为，我早相信这句话了，也决定这么做，这辈子最宝贵的就是我自己。我就要成为我自己，就要拥有一个我说了算的人生，这些意识已经很强了。 结果，当真的去做的时候，却发现总是做不到。 为什么呢？一个常见的原因是，你还没有一个内聚性自我。
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2018年06月29日 13:33
栏目导语 生命的根本需求，是渴望被看见。 每天，我们都能从后台收到数以万计的问题，从情感、原生家庭、人际交往、工作等各个领域。 于是，我们决定开放【大咖问答】栏目，每周从万千留言里筛选最具代表性、可延伸出更多思考的问题。 请到武志红以及多位资深咨询师，陪伴你们一起解开疑惑的真相。
关键词：假好人
粉丝问题： 老公经常身体不舒服，最近有一次，说自己肠胃难受。 我听到很...
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讨好型人格：别做内心充满“恶”的好人！
栏目导语 生命的根本需求，是渴望被看见。 每天，我们都能从后台收到数以万计的问题，从情感、原生家庭、人际交往、工作等各个领域。 于是，我们决定开放【大咖问答】栏目，每周从万千留言里筛选最具代表性、可延伸出更多思考的问题。 请到武志红以及多位资深咨询师，陪伴你们一起解开疑惑的真相。
关键词：假好人
粉丝问题： 老公经常身体不舒服，最近有一次，说自己肠胃难受。 我听到很...
2018年06月22日 15:14
这个世界上，只有一种人从不犯错
文 | 大脸 武志红 自我未成形或自我破碎的人， 一旦事情不符合想象，就会有崩溃感。
01 都怪你！ 这句话，你熟悉吗？ 在我们日常生活中，太多人会不自觉地抛出这句话。 我在城际上曾碰到过一个奶奶，她在弄撒了一包花生豆之后，生气地骂自己的小孙子：“让你买这个，非得买…”最后气急败坏地走掉不收拾了，而孩子妈赶紧安慰吓哭的孩子。 好像把责任怪罪在孙子头上，自己失误的就找到了...
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