青音：武老师，您好，今天我们继续来聊“做自己”。上次我们聊这个话题的时候，气氛越来越沉重，因为我们的社会文化、代替遗传、文化的传承，确实会让我们觉得内心非常压抑——“做自己”是有罪的。我们小的时候要讨好父母、要听话、要孝顺，只要是自己做了主张的事，哪怕对父母没有任何伤害的事，也是不对的。因为父母会觉得我们没有按照他们的意愿生活。

长大之后，进入了工作单位，我们要让领导高兴。即使业绩不错，却会因为你...

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青音：武老师您好，我们今天说一个近几年快要被大家说“烂”了的词——做自己。每个人都说要做自己，可是事实是，首先，其实人们对于做自己是非常焦虑的，总是在担心“做自己”和“自私”有什么不同。

其次，很多90后、95后特别知道“做自己”，可是做自己并不等于飞扬跋扈、不顾别人的感受。好像做自己成为了一种口号，可是大家并不知道怎么去实践它。

武志红：关于做自己，我也深有体会。因为每次签名售书的时候，我签得最多的...

在跳爱情这个双人舞时，双方表面上需要的是耐心，但其实真正需要的是信心。

主要是，当我们亲密时，你是否对爱情有信任。当我们疏远时，你是否对自己有信心。

有信心了，才能既可以远也可以近，太近时可以对他说，离我远一点，太远时也可以自己努力去接近对方。

但是，假若对爱没有信心，你们可能就会急着快速跳完这一幕舞曲。

爱情舞曲的一个重要中点是发生性关系。

绝大多数男性都会比女性更急着走到这一步，但是，作为女孩...

傅艺伟在家中吸毒，被无所不知无所不晓的朝阳群众举报而被抓。可惜。

在广州日报写心理专栏时，也曾开一个“倾诉”的栏目，采访过一些人，其中有傅艺伟。她无比外向，无比有活力，非常可爱，美就不用说了。而其中的一个细节，非常有意思，我一直记得。

这个采访，是和广东的一家电视台合作的。其中，我的心理咨询师伙伴，让傅艺伟画了一张画，画上必须至少有一棵树、一个房子和一个人，这是经典的”房树人”画画投射练习。

...

    你本能上想走的路，注定是走不通的！

    一次，和一位好友聊天，她说了这样一句话。她是参加九型人格的课时，老师对她这么说的，对她触动极大。

    对她而言，她想获得爱，但她是安全感很差的人，所以在本能驱使下，她总是封闭着自己去寻找爱，希望是对方给出强烈的保证，她才将心一点点打开，但这样做，自然是走不到她渴望的那个结果上。

    她当时的表达，比我这段文字要清晰也合理得多，我只是简单复述一下。

    这...

谢天谢地，更谢谢大家，也谢谢自己，我的宝贝电脑顺利回到了我身边。

谢谢海航，电脑丢了后，海航系统内的许多朋友帮我想办法，海航多个层面的电话估计也被打爆了，而最后的关键之一，也是海航帮我给同航班的乘客群发了短信。

谢谢顺丰快递，他们最后很给力。

最要感谢的，是热情帮我转发信息的无数朋友们。同样最感谢的，是一位关键的目击者，他提供的信息，让事情有了转机。

也要感谢那位帮我临时保管了电脑的朋友，虽然可能...

感谢青音的邀请，我们在这个冬天一共聊了二十个话题，围绕这些话题，我们录制了一系列的访谈节目，青音与武志红系列访谈对话《“中国式”的情与爱》。每周推出一期。欢迎大家收听。

本期话题：面对父母催婚，我们可以如何应对？

以下是访谈文字摘录

青音：武老师您好，今天我们来说一说如何应对父母的催婚。我觉得应对这件事需要很大的智慧，因为父母会用各种各样的方式来强迫你屈服，尤其是在春节前后。

武志红：他们是...

面对外部世界，特别是人际关系时，很多人会特别紧张，紧张到不能正常做事乃至不能好好说话。怎么对付这种紧张？一个很容易奏效的办法是，给你与外界间添加一个你可以掌控的第三者。

前两天吃火锅吃多了，被撑着的感觉不好受，之前也有吃多过，它们有什么共同处?都是和人在一起吃饭时发生的。噢，原来是，我将饭当成了可控第三者，当关系有焦虑时，就通过吃饭缓解。焦虑多，就吃多了。可控第三者，这真是微妙的心理!

再仔细觉...

常回家看看，回家看看。这是父母的渴望，是咱们的主旋律。然而，孩子怕回家过年，这种感觉这种声音却一直没有被尊重。一个看似简单的怕回家过年的心理，已涵盖了中国亲子关系中的所有问题。根本是，孩子的感受不被尊重，孩子得围着父母的感受转，于是，回家过年就成了父辈对晚辈的情感勒索。

春运这一中国图景，是大家庭集体无意识的呈现，不顾一切归家的人，你是奔向温暖的怀抱，还是归向大家长的权势？你是盼望亲密，还只是为...

每个人都很热情，每个人都很关切，但你，如果可以，不想回答任何一个人的问题，因为你感觉不到那份真正的关心。春节中国式的请客吃饭送礼，一样有这样的问题。只能在头脑上拼命记住发生过什么，而不能进入到心里。心里留下的，多是疲惫，与人群散去后的那种失落。”

每年春节，对太多人而言，像是一场战争。
　　
和父母不住一个城市的，首先得回家，坐飞机，机票涨，坐火车，得买高价票，不想买高价票，就得打一场买票战。
　...

精神分析治疗的理论与实践课程，一期9天（分三次学习完成），学员将系统学习和研讨现代心理动力性治疗的发展、精神分析四大流派的基本理论、精神分析治疗基本技术和实践规范。

培训形式包括：理论授课、研讨（seminar）和分组案例讨论（case discussion），通过理论学习，学员能理解和领会包括客体关系、自体心理学为主线索的心理分析治疗的基本理论；同时，学员将在督导老师指导下分组进行案例讨论，通过个案分析系统掌握心理分析...

　　——德川家康

            无论风怎么吹动，山，就在那里。  

　　鉴于所学的心理学专业和目前职业的原因，我现在已不知和多少人谈过心了，其中，我发现一个共同点：绝大多数人谈话的焦点总在别人身上。
　　最近我遇到的一个令我深思的故事是，一位女士问我，一个男人想和她上床但又似乎不想负责任，她该怎么办？
　　这种焦虑可以理解，她在乎他，担心失去他，所以...

我们说“中国式好人”有这样一些特点：爱面子、对家里人不好、对外人特别好、非常善于隐忍、从来不敢大胆说“不、要或者痛苦”；永远给人的感觉都不光是老好人，责任感、道德感都极强；可事实上，他们总是在背负着强大道德责...

　　我们之间没有延伸的关系，没有相互占有的权利。
　　只在黎明混着夜色时，才有浅浅重叠的片刻。
　　白天和黑夜只交替没交换，无法想象对方的世界。
　　我们仍坚持各自等在原地，把彼此站成两个世界。
　　你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑；
　　像永恒燃烧的太阳，不懂那月亮的盈缺；
　　你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑，不懂那星星为何会坠跌。
　　                      ——摘自那英的歌曲《白天不懂黑的夜》

　　这是广州黄埔区的一个故事。

　　怎样理解这样的故事?

　　可以参照一个观点：一个人所构建出来的外部关系，即是其内心的展现。

　　这个故事中，这位老奶奶的故事呈现出了这样一种格局：

　　1)这位老奶奶好可怜。

　　2)那位媳妇真可恶

　　3)旁观者会众口一词地这样说。

　　这可以映照出这位老奶奶的内心有这样的格局：

　　1)我好可怜

感谢青音的邀请，我们在这个冬天一共聊了二十个话题，围绕这些话题，我们录制了一系列的访谈节目，青音与武志红系列访谈对话《“中国式”的情与爱》。每周推出一期。欢迎大家收听。

本期话题：夫妻之间的“情欲障碍”来自哪儿？

青音

节目主持及心理咨询领域跨界传播的知名媒体人。

曾获2010和2011年度“全国播音主持金话筒奖”。

青音公众号：sweetamily

以下是访谈文字摘录

青音：武老师您好。今天咱们来说...

　　——百度贴吧“七年之痒”的网友留言

　　假设，他对她一见钟情，她对他也一见钟情，完美的爱情发生了。
　　那么，这两个幸运儿彼此迷恋的甜蜜会持续多久？
　　或许，7年是一个极限。那些非常有感觉的爱情与婚姻，只怕势必会遭遇七年之痒。
　　近一段时间，不断听到关于七年之痒的故事。结婚7年了，今年离婚；恋爱7年了，今年分手。也想起了以前...

　　于是，童年习惯了快乐的人，以后不断重复快乐；童年习惯了忧郁的人，以后不断重复忧郁；童年习惯了痛苦的人，以后不断重复痛苦。
　　所以，当你看到一个坠入深渊的人时，不要以为，他只是一个受害者，相反他可能正在享受着这个深渊。
　　甚至，这个深渊，还是他自己制造的。
　　意识上，我们都在追求快乐和幸福，并且一定有相应的人生哲学；但潜意识...

守住界限，不再滥好人

亲密，很重要，在人际关系中。

界限，同等重要！

但界限，是中国式人际关系中的一个难点。中国家庭中，太多吞没，太强调彼此间做好人，也太强调晚辈的听话。结果，那些太听话、太懂事、太为别人着想而不能主动划出界限的人，就会有特殊的划分界限的方法：不听、不看、不说。

有一般性的不看不听不说...