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2017年01月07日 17:31

认识你心中的绝对禁止性超我

认识你心中的绝对禁止性超我

​战士战死了的时候,苍蝇们所首先发见的是他的缺点和伤痕,嘬着,营营地叫着,以为得意,以为比死了的战士更英雄。但是战士已经战死了,不再来挥去他们。于是乎苍蝇们即更其营营地叫,自以为倒是不朽的声音,因为它们的完全,远在战士之上。

的确的,谁也没有发见过苍蝇们的缺点和创伤。

然而,有缺点的战士终竟是战士,完美的苍蝇也终竟不过是苍蝇。

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2017年01月06日 12:14

暴怒,多是因全能神般的自恋

暴怒,多是因全能神般的自恋

​2016年4月27日,一个视频火了。

当日上午10点左右,浙江湖州市的一个检查点,交警拦下了一辆浙E牌照的奇瑞轿车,经查询,发现该车有27条违法未处理记录,要做扣车处理。

没料想,奇瑞轿车司机,96年出生的小哥,一下车,开口就说他来自银河系,如果该处理他,他就会灭掉地球。交警和他对话过程被录成视频,转到微博和微信上,立即引爆网络。



部分对话如下:

小哥:我银河系是三分白七分黑的,我告诉你!

交警:什么叫三分白七分黑啊?

小哥:谁会制造生物,制造生物就要灭掉,就是要剿灭掉的,你知道吗?

交警:地球只是银河系最小的星球,你知道哇......

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2016年12月29日 10:37

孝的本意就是顺

孝的本意就是顺

不得乎亲(即父母),不可以为人;不顺乎亲,不可以为子。

——孟子


一直以来,我对孝顺都持反对态度,并且本能地认为,孝道和孝顺就是一回事。

我的这份理解引起了很多攻击,而对孝道最常见的一个辩护是,孝道的本意是孝而不顺,远古的孝道并不强调“顺”,之所以孝道演化成“孝顺”,是后来人的曲解。......

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2016年12月21日 05:28

中国的家庭戏有如宫廷戏

中国的家庭戏有如宫廷戏

​紫禁城的隐喻

我写了十来本书了,多数谈的都是中国家庭。我没有专业理论上的野心,而是觉得,如果能用我的文字将中国家庭的动力与结构写清楚,写出血和泪来,写出欢笑来,那就太好了。

本来没觉得我的观察有多特殊,但多次和国内的同行沟通,以及和国外同行沟通,觉得我对中国式现象的观察,的确有独有的价值,非常落地。

一次,和英国一位做跨文化研究的精神分析师沟通,突然有了一个图画式联想,将紫禁城这样的皇宫,和中国普罗大众的家庭,联系到了一起。

当时,英国这位分析师问我:你认为,中国家庭中父亲普遍都是缺席的,那么,父亲去哪儿了?我想了想回答说,或者......

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2016年12月18日 21:25

中国家庭的外部轮回机制

中国家庭的外部轮回机制

人,都活在轮回中。依照佛学,万事万物都是在轮回中。

作为中国人,很自然的,我们也都处在中国式的轮回中。

轮回的单元,有单个的人、家庭、社会乃至整个文化。作为单个的人,我们的自我,其实都是在更大的单元中被塑形。我们的自我,是我们家庭的凝缩,也是社会乃至整个历史文化的缩影。

认识家庭、社会与历史文化,可以帮助我们认识自己,而深入到每一个单个的人的潜意识深处,又可以更好地理解中国的家庭、社会与历史文化。

我们先说说理想的家庭结构。

理想的家庭结构,可以归到一句话上——夫妻关系是定海神针。即,夫妻关系要在一个家庭和家族中,是第一位的,而亲子关系要列在第二位。......

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2016年12月18日 09:06

每个能量体需要被看见

每个能量体需要被看见

人性很复杂,但它的基本逻辑很简单:

1、每个人都是一个能量体;

2、能量体伸展出的每一份能量,如被看到,就变成了光明,变成了生的能量,如热情与创造力。

3、能量体伸展出的每一份能量,如不被看到,就变成了黑暗,变成了黑色的、死的能量,如怨恨与破坏力;

4、当一个人整个的能量体都被看到,生命就得以证悟。

由此可以说,生的能量,和死的能量,其实是一回事,差别只在于,是否被看到。

并且,最初都是在关系中被别人看到,而后自己将这一点内化,就可以自我觉知了。

所以,人不能长久处在孤独中,长久的孤独就等于能量体从未被看见,就等于是我们以为的彻底黑暗、彻底死亡。

......

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2016年12月18日 08:42

练习:伸展你的能量球

练习:伸展你的能量球

著名的幼儿教育专家孙瑞雪,之所以投身幼儿教育,是因她做过一个梦,梦见一排排一列列、整整齐齐如军队的成年人,面无表情如僵尸。

梦中,她痛苦至极,梦中她知道,这些面无表情的成年人,就是中国的父母们,他们不懂该如何爱孩子,却认为他们的一切举动都是出于爱,都是教育。

我认为,这是孙老师,对中国成年人的一个个性化理解。可以说,她在用她的心,去理解中国人的国民性。

著名画家岳敏君,他的经典作品“笑脸人”,构成了当代艺术的一道特异的风景。


说实话,放在多年前,我是非常反感这些当代艺术的,我真认为这是“审丑艺术”。但经过多年深入的心理咨询工作......

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2016年12月13日 15:52

爱制造分离 施虐制造忠诚

爱制造分离 施虐制造忠诚

​《巨婴国》序:传道者志红

文:曾奇峰


许多来访者和学生告诉我,他们首次接触到心理学,是因为读武志红的文章。我和志红是多年的朋友,也算是他的读者和粉丝。每次出现一个大的社会事件之后,我几乎本能地会想:志红又要发新文章了。这个期待,到目前为止还没有落空过。无论从质量还是从数量上来说,志红都应该是心理学领域的超一流写手。

曾经以及现在,鸡汤文横行天下。它们的共同特点是:在幻想层面把别人的故事替换成自己的故事,用别人的成功掩盖自己的失败;一味突出所谓正能量,使阅读者丧失对现实世界的整体感;忽......

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2016年11月30日 10:53

人性是什么?

人性是什么?

​1995年,在北京大学读大二时,去打工,和十来个大学生一起发小广告。

一次,晴天,我们十来个人骑着自行车走在郊区的马路上,我在后面,看着他们说说笑笑,突然心里升起一个很强的意愿——我一定要搞明白,人到底是怎么回事!

由此决定,以后就做一名心理咨询师吧。作为心理学系的本科生,这是我所能想到的,了解人性的最佳方式。

从此以后,一切努力都是围绕着这个愿景而来了。

譬如,忽略了科学心理学的一些课程,如认知心理学、生理心理学等,而专心读临床心理学各种流派的著作。

譬如,总觉得心理学大师们让我不够佩服,而一些哲学大师、文学家和艺术家更让我叹服,也觉得他们的书好像更......

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2016年11月28日 12:54

我的《巨婴国》一书开始全网预售

我的《巨婴国》一书开始全网预售

​                                                                 让 您 久 等 了 的




每一位成年人の

必读书



武说

我们90%的爱与痛,都和一个基本事实有关——大多数成年人,心理水平是婴儿。这样的成年人,是巨婴,而这样的国家,是巨婴国。以“巨婴”和“巨婴国”的概念再来解读当下的人心、国民性及社会,问题变得清晰可见。

我们......

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2016年11月21日 18:55

你,最珍贵——尊重你自己的感受

你,最珍贵——尊重你自己的感受

​你 最珍贵

有股活力、生命力、能量

由你而实现,

从古至今只有一个你,

这份表达独一无二。

第一流的人,他们都有个特征——遵从自己的感觉。宫崎骏、巴菲特、NBA球星们,无一不是如此。

世界上只有一个你。如果你的感受卡住了,这份珍贵的独一无二便失去了,并且,再也无法以其他方式存在。

尊重你自己的感觉,哺育你自己的感受,成为你自己。

而那个本来的自己,就是最好的。

如果你有了一个立场,你可以检视一下,这个立场发自你身体的哪一部位。

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2016年11月18日 20:08

我们都妄想控制世界

我们都妄想控制世界
武志红 
 
一说到自恋,我们很容易想到,一个人很容易以自己的某些条件为傲,譬如相貌、智商、家庭背景和学历等等。然而,最核心的自恋不是这些。
 
最核心的自恋是控制感。
 
什么是控制感呢?可以简单的概括成一句话“我控制着我的人生乃至周围的世界”。
 
有次,一位朋友邀请我去他的心理咨询机构讲课。在讲课的前一天晚上,我和往常一样,在晚上12点前躺在床上准备睡觉,但无法入眠,因为楼上不断传出有类似用锤子砸钉子的声音,一直到
 
凌晨一点的时候还没停。这令我很受......
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2016年11月14日 12:16

有梦想才有立场

有梦想才有立场



DREAM

梦想

你是否为自己玩?


外出讲课,每当讲到职业规划,我都会讲以下三个故事。


第一个是激励大师戴尔·卡耐基的。一次,他去一个餐厅吃饭,他要点一份饮料,一位男侍应生说,抱歉,我们餐馆没有这种饮料。


过了一会儿后,这位侍应生却将他要的饮料送了上来。那一刻,卡耐基有点愤怒,他质问小伙子,你刚刚不是说没有吗,怎么现在又送上来了?


这位侍应生回答说,我们店的确没有这种饮料,但看到你那么失望,我想起隔壁店有,所以去隔壁店为你买了一份。


卡耐基很满意,离开......

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2016年11月04日 08:47

走出心灵僻径

走出心灵僻径

当忽略现实因素,而只是一味执着于自己的心愿时,偏执狂都是在一定程度上陷入了想象世界。

你能否活在现实世界,还是主要活在想象世界,这是衡量心理健康的一个重要标准。这方面的专业词汇是,现实检验能力。

如果说,偏执于自己意愿是活在想象中的话,那么,还有一种更为严重的活在想象中的情形——心灵僻径。

所谓心灵僻径,即,你追求一种纯心灵的生活,而排斥世俗中的一切,譬如交际,因你受不了酒肉朋友,你也受不了关系中的相互利用;譬如欲望,你视自己的一切欲望为敌人,你觉得性是肮脏的,拒绝别人是恶的,向别人提任何请求都非常困难;你也会忽视身体,譬如不怎么锻炼身体,而宁愿将时间都花在增强你的大脑......

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2016年10月31日 13:25

你在,所以我存在

你在,所以我存在

​人永远需要反照并证明自己的自体客体(意即重要他人)。

——南希·麦克威廉斯的《精神分析案例解析》    

关系,就是一切

作为中国人,我们以勤劳闻名。伴随着勤劳的,是弥散性的焦虑。

高考独木桥、不让孩子输在起跑线上、别人家的孩子……其中的勤劳,都是为了解决这份席卷几乎所有国人的焦虑。

然而,真正能解决这份焦虑的,不是卓越,而是关系。

执着地追求能力,焦虑地勤劳着,是因我们的关系质量太差,太缺爱的品质。

关系决定命运。童年时,我们与父母等养育......

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2016年10月26日 15:14

给自己一个仪式 开始一段征程

给自己一个仪式 开始一段征程
给自己一个仪式我们想象着自己像建造中的摩天大厦直冲云霄,而不是像毛毛虫蜕变为蝴蝶。
 
—— 托马斯·摩尔 《灵魂的黑夜》
 
一次生命,是心灵不断成长的过程。
  
只是,对于心灵的转变,我们常处于混沌状态,不知自己已进入了一个新的人生阶段。
  
这时,我们就需要一个仪式,来提醒自己,甚至引导自己的转变。
  
譬如,我一个朋友W,今年28岁,但他却根本没有感觉到,自己已变成一个男子汉了,他仍感觉自己还是一个没有长大的男孩。那么,他可以借助一个成年的仪式,来告诉自己,......
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2016年10月14日 13:17

好人逃避了什么?

好人逃避了什么?

​[首先说一下,所谓的好人与坏人,是应该加上“”的,并不是真的好人就是好人,坏人就是坏人,但到处都打引号,这太麻烦,所以就不打了。]


圣母总是和渣男在一起。


好人总是和坏人在一起。


好人,难道仅仅就是在追求被虐吗?或者,只是为了追求虚幻的道德自恋感吗?


当然不是。


一个说法是很有道理的——我们的所有行为,都是在追求好处,问题仅仅是我们是否知道,自己在追求什么好处。


同时,当我们死活就是做不出一些很简单的事时,那也是因为,我们在逃避这些貌似简单的事情背后藏着的,让我们惧怕的东西。

......
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2016年10月14日 12:52

独自面对太痛苦 所以陪伴有了价值

独自面对太痛苦 所以陪伴有了价值

​在黑暗的森林中,你迷了路,不知该去向何方,咨询师也不知道,你该怎么走,但Ta可以陪你一段路。

当你需要温暖,Ta能让你觉得被拥抱



当你需要一个肩膀,Ta能让你放声哭泣



当你需要安全的空间,Ta能让你的心感到归属



当你需要快乐,Ta能让你学会快乐的方法



当你需要精美的礼物,Ta能让你开发自己潜在的能力



当你需要有人陪着,Ta能够陪伴你度过生活的低谷



当你需要克服困难,Ta能够让你转换成更好的方式生活


</......

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2016年10月13日 13:24

不做被鄙视的蠢好人

不做被鄙视的蠢好人

走出虚幻的道德自恋感

MORAL

一味付出时,你以为自己是好人,并因此有了一些虚幻的道德自恋感。

但是,假如你付出的对象是自私的坏人,那么一味付出的你,在坏人眼里,就只是个傻瓜。

愚蠢的、没有界限的好,不会换来坏人的尊重与爱。相反,在他眼里,你只是个被鄙视、被利用、被耍弄的傻瓜。

所以,和坏人打交道,你得厉害点,才能换来尊重,乃至亲密。

最想写这段话乃至这篇文章,是前不久和一个朋友聊天时。

这位朋友,20年前我见过,是充满活力的美女,脸上透露......

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2016年10月10日 12:45

给婴儿读经?这是要婴儿的命

给婴儿读经?这是要婴儿的命

前两天,和一位资深心理咨询师聊天,第一次知道了“读经宝宝”这回事。顿觉三观尽毁。

这位咨询师也说,她第一次听到时,也震惊至极,乃至开始怀疑人生。

所谓读经宝宝,就是从婴儿一出生,就给婴儿读各种经书,如国学经典,还包括各种经典的中国画配上诗文,目的是,从生命一开始,就给孩子灌输最经典的知识。

给婴儿读经,这是真实版的“别让孩子输在起跑线上”,也可以说是精神病版的。用这种方式对待婴儿,未来我们的精神病院会有源源不断的客源。

这位朋友给我看了一个视频,一位表情僵硬的妈妈,在给自己几个月大......

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