财新传媒
2016年11月21日 18:55

你,最珍贵——尊重你自己的感受

你,最珍贵——尊重你自己的感受

​你 最珍贵

有股活力、生命力、能量

由你而实现,

从古至今只有一个你,

这份表达独一无二。

第一流的人,他们都有个特征——遵从自己的感觉。宫崎骏、巴菲特、NBA球星们,无一不是如此。

世界上只有一个你。如果你的感受卡住了,这份珍贵的独一无二便失去了,并且,再也无法以其他方式存在。

尊重你自己的感觉,哺育你自己的感受,成为你自己。

而那个本来的自己,就是最好的。

如果你有了一个立场,你可以检视一下,这个立场发自你身体的哪一部位。

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2016年11月18日 20:08

我们都妄想控制世界

我们都妄想控制世界
武志红 
 
一说到自恋,我们很容易想到,一个人很容易以自己的某些条件为傲,譬如相貌、智商、家庭背景和学历等等。然而,最核心的自恋不是这些。
 
最核心的自恋是控制感。
 
什么是控制感呢?可以简单的概括成一句话“我控制着我的人生乃至周围的世界”。
 
有次,一位朋友邀请我去他的心理咨询机构讲课。在讲课的前一天晚上,我和往常一样,在晚上12点前躺在床上准备睡觉,但无法入眠,因为楼上不断传出有类似用锤子砸钉子的声音,一直到
 
凌晨一点的时候还没停。这令我很受......
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2016年11月14日 12:16

有梦想才有立场

有梦想才有立场



DREAM

梦想

你是否为自己玩?


外出讲课,每当讲到职业规划,我都会讲以下三个故事。


第一个是激励大师戴尔·卡耐基的。一次,他去一个餐厅吃饭,他要点一份饮料,一位男侍应生说,抱歉,我们餐馆没有这种饮料。


过了一会儿后,这位侍应生却将他要的饮料送了上来。那一刻,卡耐基有点愤怒,他质问小伙子,你刚刚不是说没有吗,怎么现在又送上来了?


这位侍应生回答说,我们店的确没有这种饮料,但看到你那么失望,我想起隔壁店有,所以去隔壁店为你买了一份。


卡耐基很满意,离开......

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2016年11月04日 08:47

走出心灵僻径

走出心灵僻径

当忽略现实因素,而只是一味执着于自己的心愿时,偏执狂都是在一定程度上陷入了想象世界。

你能否活在现实世界,还是主要活在想象世界,这是衡量心理健康的一个重要标准。这方面的专业词汇是,现实检验能力。

如果说,偏执于自己意愿是活在想象中的话,那么,还有一种更为严重的活在想象中的情形——心灵僻径。

所谓心灵僻径,即,你追求一种纯心灵的生活,而排斥世俗中的一切,譬如交际,因你受不了酒肉朋友,你也受不了关系中的相互利用;譬如欲望,你视自己的一切欲望为敌人,你觉得性是肮脏的,拒绝别人是恶的,向别人提任何请求都非常困难;你也会忽视身体,譬如不怎么锻炼身体,而宁愿将时间都花在增强你的大脑......

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2016年10月31日 13:25

你在,所以我存在

你在,所以我存在

​人永远需要反照并证明自己的自体客体(意即重要他人)。

——南希·麦克威廉斯的《精神分析案例解析》    

关系,就是一切

作为中国人,我们以勤劳闻名。伴随着勤劳的,是弥散性的焦虑。

高考独木桥、不让孩子输在起跑线上、别人家的孩子……其中的勤劳,都是为了解决这份席卷几乎所有国人的焦虑。

然而,真正能解决这份焦虑的,不是卓越,而是关系。

执着地追求能力,焦虑地勤劳着,是因我们的关系质量太差,太缺爱的品质。

关系决定命运。童年时,我们与父母等养育......

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2016年10月26日 15:14

给自己一个仪式 开始一段征程

给自己一个仪式 开始一段征程
给自己一个仪式我们想象着自己像建造中的摩天大厦直冲云霄,而不是像毛毛虫蜕变为蝴蝶。
 
—— 托马斯·摩尔 《灵魂的黑夜》
 
一次生命,是心灵不断成长的过程。
  
只是,对于心灵的转变,我们常处于混沌状态,不知自己已进入了一个新的人生阶段。
  
这时,我们就需要一个仪式,来提醒自己,甚至引导自己的转变。
  
譬如,我一个朋友W,今年28岁,但他却根本没有感觉到,自己已变成一个男子汉了,他仍感觉自己还是一个没有长大的男孩。那么,他可以借助一个成年的仪式,来告诉自己,......
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2016年10月14日 13:17

好人逃避了什么?

好人逃避了什么?

​[首先说一下,所谓的好人与坏人,是应该加上“”的,并不是真的好人就是好人,坏人就是坏人,但到处都打引号,这太麻烦,所以就不打了。]


圣母总是和渣男在一起。


好人总是和坏人在一起。


好人,难道仅仅就是在追求被虐吗?或者,只是为了追求虚幻的道德自恋感吗?


当然不是。


一个说法是很有道理的——我们的所有行为,都是在追求好处,问题仅仅是我们是否知道,自己在追求什么好处。


同时,当我们死活就是做不出一些很简单的事时,那也是因为,我们在逃避这些貌似简单的事情背后藏着的,让我们惧怕的东西。

......
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2016年10月14日 12:52

独自面对太痛苦 所以陪伴有了价值

独自面对太痛苦 所以陪伴有了价值

​在黑暗的森林中,你迷了路,不知该去向何方,咨询师也不知道,你该怎么走,但Ta可以陪你一段路。

当你需要温暖,Ta能让你觉得被拥抱



当你需要一个肩膀,Ta能让你放声哭泣



当你需要安全的空间,Ta能让你的心感到归属



当你需要快乐,Ta能让你学会快乐的方法



当你需要精美的礼物,Ta能让你开发自己潜在的能力



当你需要有人陪着,Ta能够陪伴你度过生活的低谷



当你需要克服困难,Ta能够让你转换成更好的方式生活


</......

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2016年10月13日 13:24

不做被鄙视的蠢好人

不做被鄙视的蠢好人

走出虚幻的道德自恋感

MORAL

一味付出时,你以为自己是好人,并因此有了一些虚幻的道德自恋感。

但是,假如你付出的对象是自私的坏人,那么一味付出的你,在坏人眼里,就只是个傻瓜。

愚蠢的、没有界限的好,不会换来坏人的尊重与爱。相反,在他眼里,你只是个被鄙视、被利用、被耍弄的傻瓜。

所以,和坏人打交道,你得厉害点,才能换来尊重,乃至亲密。

最想写这段话乃至这篇文章,是前不久和一个朋友聊天时。

这位朋友,20年前我见过,是充满活力的美女,脸上透露......

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2016年10月10日 12:45

给婴儿读经?这是要婴儿的命

给婴儿读经?这是要婴儿的命

前两天,和一位资深心理咨询师聊天,第一次知道了“读经宝宝”这回事。顿觉三观尽毁。

这位咨询师也说,她第一次听到时,也震惊至极,乃至开始怀疑人生。

所谓读经宝宝,就是从婴儿一出生,就给婴儿读各种经书,如国学经典,还包括各种经典的中国画配上诗文,目的是,从生命一开始,就给孩子灌输最经典的知识。

给婴儿读经,这是真实版的“别让孩子输在起跑线上”,也可以说是精神病版的。用这种方式对待婴儿,未来我们的精神病院会有源源不断的客源。

这位朋友给我看了一个视频,一位表情僵硬的妈妈,在给自己几个月大......

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2016年09月22日 07:58

​转:日近半年轻人保持“完璧之身”

​日近半年轻人保持“完璧之身”

新华社电 日本最新公布的一项政府调查结果显示,该国年龄在18到34岁的未婚者中,有超过40%的人没有任何性经验,高达70%的受访男性没有在谈任何形式的恋爱。

这项调查由日本国立社会保障和人口问题研究所发起,实施时间始于2015年6月。调查人员向超过5000名年龄在18到34岁的未婚男性和女性发出问卷,询问他们的恋爱状态和性经验等相关问题。

42%男性无性经验

结果显示,受访者中,约42%的男性从没有过性经验,女性中这一比例为44%。同时,约70%的男性没有在恋爱中,近60%的女性没有男朋友。随着时间推移,日本年轻人保持“完璧之身”的比例有所提高。

<......
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2016年09月21日 14:29

语言是身体的末梢

语言是身体的末梢

语言是身体的末梢

feel your body 



“语言是身体的末梢”这句话是拉康说的,越想越有道理,越琢磨越有体会。刚听到这句话时,脑子里就出现一个意象,一个像八爪鱼一样软绵绵的身体,身体一个触角的边缘是语言系统。哈哈,竟然把自己逗乐了!


过了一段时间,再想起这句话,脑子里的意象产生了变化,还是八爪鱼的身体,但这个身体竟然被自己变大很多倍,罩子一样的语言触角牢牢罩住。我意识到,我被这个自己锁住自己的景象吓到了。

我们使用语言交流觉得合情合理,但当语言泛滥成河,语言就不是语言;当语言充满敌意和攻击,语言就不再是语言;......

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2016年09月20日 16:49

解读身体,疗愈自己 | 舞动成长疗愈初级班招募

解读身体,疗愈自己 | 舞动成长疗愈初级班招募


开启身体智慧

解读身体,疗愈自己


我们大多数人对身体的了解还仅限于一般常识性的认识,也仅能在这个认识水平上利用身体。其实,这是对身体的一个极大的浪费,身体的智慧远远超出了物质层面的冷暖温饱,它如影随形着我们,从生命最初开始。所以,身体的智慧是值得我们敬畏的,它所知道、所了解的远远超出我们自己。


我在我的舞动治疗课程体系中,把身体疗愈分成三个层面,离我们最近的一层,是与我们所处的现实层面相连接的部分,这部分身体的感觉多与现实相连接,也是最容易被我们觉察到的,在舞动治疗课程体系里,属于初级阶段,是和自己身体做工作的......

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2016年09月19日 09:00

白银连环杀人案的恶魔是怎么炼成的(上)

白银连环杀人案的恶魔是怎么炼成的(上)

我是自然界的一个错误,

一头疯狂的野兽……

——前苏联连环杀手奇卡提罗



前不久,在甘肃白银市工业学校一个破败的小卖部内,52岁的男子高承勇被抓。


至此,被民间列为“建国以来十大悬案”之首的“白银市8·05系列强奸杀人残害女性案”告破。


这一系列案件残忍无比。从1988年到2002年,凶手在白银市与包头市作案11起,杀死11名女子,包括一名8岁女童。他如恶魔一般虐杀受害人,包括切喉、刀捅、强奸、猥亵,甚至割掉受害人的部分肢体取走。


这该是什么样的恶魔?


今年3月,公安部再次启动对此案的追......

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2016年09月15日 13:34

祝大家中秋快乐!

祝大家中秋快乐!

莲蓉双黄火腿豆沙冰皮鲜花枣泥椰蓉冰糖韭菜水蜜桃哈密瓜冰淇淋巧克力五仁芝麻 月饼

(深吸一口氧)

今天,你吃的什么馅儿?

Sept. 15

2016



Mid-Autumn Festival




今日 良辰美景

此时相望不相闻   

愿逐月华流照君 





祝大家中秋节快乐!

内在外在常有美景!

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2016年09月12日 09:34

招聘:优秀咨询师与微信号编辑

招聘:优秀咨询师与微信号编辑

一、心乐土·武志红心理咨询中心期待优秀的咨询师加入

心乐土在厦门的心理咨询中心已开业,成都的咨询中心即将开业,欢迎优秀的咨询师加入我们的团队。

不仅厦门和成都,我们在北京、上海和广州的咨询中心也一样期待优秀的咨询师加入。

成都的咨询中心,就在著名的宽窄巷子附近,厦门的地址是湖滨北路的宏益大厦,风景超级好。


岗位要求:

1)有心理咨询师资格证,三级、二级均可。

2)至少完成一个系统而成熟的咨询理论与技术培训,最好是国外的,如中德班、中英班、中挪班、中美班或CAPA,这些都是精神分析取向的。如有完成其他流派的系统而成熟的培训,也非常欢迎。

3)有扎实的理论功......

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2016年09月11日 12:21

疾病常见的隐喻:你对不起你自己

疾病常见的隐喻:你对不起你自己

我想在剩下来未知的时间里快快乐乐的过好每一天,毕竟,这26年来我好像从来没为自己活过…爸妈生了七个小孩,我是老三,从上大学以来就自己挣钱交学费、交房租、替父母还债…无数次熬夜拍戏、累的腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压的喘不过气来、五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了,自己从来舍不得花…在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松…我感觉我要解脱了…我信佛,我不怪任何人,也不想责问上天为什么好人没好报…这一切都是我自己的命…最后,我只有一个小小的要求:如果你们发朋友圈,微博什么的一定要选我美美的照片哦,还有,请叫我的新名字:徐小婷!

......

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2016年09月09日 14:17

拥抱你的抑郁

拥抱你的抑郁

抑郁症,也许是最广为人知的心理疾病了。

平常生活中谈起抑郁症时,人们容易使用这样的逻辑:试着开心一点,多找找人陪,好好锻炼锻炼身体……你会好起来的。

这种逻辑,是在轻视抑郁症。

当专业人士和患者谈抑郁症时,又容易闻到这样的味道:抑郁症很可怕,你用什么样的词汇,都不足以描绘抑郁症患者的感受,请一点要小心谨慎地对待抑郁症与患者……

这种逻辑,则是在传递抑郁症中势必藏着的无力感。无力感,是抑郁症患者很容易有的感受,而如果你也这么认为,那意味着你认同了抑郁症患者投射过来的这种无力感。

抑郁症到底是什么

在我看来,抑郁症和其他......

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2016年09月03日 07:58

我们在厦门的工作室正式运行了

我们在厦门的工作室正式运行了

​经过几个月的筹备,心乐土·武志红心理咨询中心厦门分部,今天(9月3号)正式开始运行了!

工作室是三层复式,风景无敌,环境优美,我们的布置也非常温馨地道:)厦门真是个好城市!

工作室的心理咨询预约热线:0592-5556801、0592-5559771

咨询预约微信号:wuzhxm

预约时间:9:00-18:00(2016年9月3日,开始接受咨询预约)


咨询室地址:厦门市思明区湖滨北路231号宏益大厦A厅1801室


湖滨北路和嘉禾路交汇处,公交车站吕厝西、松柏汇成、宝龙中心、吕厝站。



工作室的图片(图片不能表现工作室的魅力,只能算马马虎虎)​&......

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2016年08月31日 14:56

他们为何成为校园杀手?

他们为何成为校园杀手?

11日,德国斯图加特市附近小镇温嫩登的艾伯特维尔中学发生惨烈的校园枪击案,去年从该校毕业的17岁男孩蒂姆·克雷奇默,持口径为9毫米的贝雷塔手枪枪杀16人后自杀。

据报道,16人中有12人是在校园遇害。并且,这12人中,有8名是女学生,3名是女教师,只有1名是男学生。此外,这12名遇害者全是被克雷奇默击中头部。这显示,克雷奇默是刻意选择女性为目标的。

毫无疑问,克雷奇默行凶时对女性充满仇恨。被他所杀的3名女教师,为了保护自己的学生而站在了克雷奇默的面前,这种人性的光辉似乎丝毫不能感召他的魔性,他在枪杀她们时没有丝毫的犹豫。

这到底是为什么?几乎每一年,全球范围内都会发生数起校园惨......

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